Dè a nì thu nuair nach eil ùidh aig a 'chom-pàirtiche fireann ann an gnè
Tha libido ìseal a 'ciallachadh lùghdachadh ann an dràibheadh gnè a tha a' leantainn gu lùghdachadh ann an gnìomhachd gnèitheasach. Faodaidh e a bhith na adhbhar dragh nuair a bhios e a 'tachairt anns a' phòsadh agad. Faodaidh seo tighinn bho dhiofar adhbharan. Mar as trice, tha lobhais ìseal fireann mar thoradh air buaidhean cungaidh-leigheis, tinneas corporra no inntinn, cuideam, aosmhor, agus trioblaidean hormona (gu tric, testosterone ìseal).
Leigamaid sùil air leigheasan a dh'fhaodadh a bhith ann airson dràibheadh ìseal gnè:
Ma tha do chom-pàirtiche a 'fulang bho shlighe gnè ìseal
- Gabh ris nach urrainn dhut an duine agad atharrachadh. Chan urrainn dhut ach do fhreagairt atharrachadh don t-suidheachadh.
- Feuch ri dearbhadh a thoirt don duine agad dotair fhaicinn. Bidh feum air obair mheidigeach gus a bhith a 'dearbhadh bun-adhbhar na duilgheadas gus an tèid plana leigheis iomchaidh a leasachadh.
- Mas e an "còcaire teaghlaich", "biadh fallain a chòcaireachd agus coimhead air a bhith a 'gabhail a-steach gualain, sodium agus biadh saillte an duine agad.
- Na cuir a 'choire ort fhèin airson libido ìseal an duine agad. Chan eil dad a 'buntainn ris an dòigh sam bi thu a' coimhead, no dè an ìre as cudromaiche a th 'agad, no an obair gnèitheasach agad, msaa.
- Bruidhnibh gu socair ris an duine agad mu do mhiann agus do dhraghan gnèitheasach. Thoir an còmhradh seo taobh a-muigh an seòmar-cadail agad ann an dòigh neo-chunnartach.
- Obraich còmhla ris an duine agad gus ùine a chruthachadh leatha fhèin còmhla. Dèan seo mar phrìomhachas.
- Dèan rudeigin dhut fhèin. Tòisich a 'coimhead às do leth fhèin agus dòighean a lorg gus do dhèanamh fhèin toilichte.
- Cuimhnich cho mòr 'sa tha thu. Is dòcha gu bheil na nithean a dh 'fhaodadh a bhith aig an duine agaibh gun dad sam bith co-cheangailte ribh. Is e a chuspairean a th 'annta fhèin. Chan fheum thu fhèin a bhith agad no a bhith cunntachail airson am fuasgladh a-mhàin. Thoir dhaibh air ais thuige agus dèan thu fhèin fallain.
- Na bi a 'sùileachadh toraidhean toraidh. Tha e math ma tha thu a 'dèanamh oidhirpean gus an duilgheadas seo a rèiteachadh, ach a thoirt seachad ùine agus a bhith foighidneach.
Ma tha thu a 'fulang bho dhroch ghnè ìseal
- Eat biadh fallain mar mheasan agus glasraich agus coimhead air susbaint saill, sodium agus gualaisg. Biadh, deochan agus leigheasan nàdarra a tha a 'brosnachadh lobhadh gu nàdarra cuideachd.
- Faigh gu leòr cadal - seachd no ochd uairean a thìde gach oidhche.
- Eacarsaich. Ag obair a-muigh tha uiread de shochairean mòra, a 'gabhail a-steach togail cheimigean math a tha mothachail san eanchainn agad.
- Stad smocadh.
- Ma tha thu ag òl, dèan cinnteach gu bheil e ann am measadh.
- Bruidhinn ri dotair. Faodaidh do chall libido a bhith na chomharra de dhroch staid mheidigeach. Iarraibh obair shlàn a-steach le deuchainnean sam bith a dh'fhaodadh freagairtean a thoirt seachad. Chan e a-nis an t-àm a bhith gu math no a 'màireachadh mun chùis seo. Chan urrainn do dhotair ach do chuideachadh leis an fhiosrachadh cheart.
- Feuch ri psychotherapy proifeasanta gus dèiligeadh ri do dhroch-inntinn, neo-chomas a bhith a 'làimhseachadh cuideam, còmhstri gun fhuasgladh agus / no cùisean fearg. Ma ghabhas thu clàr onarach agus a 'smaoineachadh gu bheil an duilgheadas fìor leat, is fheàrr dèiligeadh ris le proifeiseanta cuideachail.
- Chan eil drogaichean Viagra agus coltach ris a dh 'fhaodadh gun cuidich e. Tha na drogaichean sin airson dysfunction erectile, chan ann airson miann gnè no libido. Feumar aghaidh a chur air a 'cheist thùsail an toiseach.
- Bruidhinn ris a 'chompanach agad mu dheidhinn miann agus draghan gnèitheasach. Cùm a 'chòmhradh seo taobh a-muigh an leapa agad. Leig fios dhi nach e cron a tha i.
- Obraich còmhla ri do bhean gus am bi an ùine agad còmhla mar phrìomhachas agus gum bi barrachd ùine agad còmhla leotha fhèin.
- Na bi a 'sùileachadh toraidhean toraidh.
- Ma tha an duilgheadas air a chuimseachadh air a 'chlaonadh gnè agad agus gu bheil thu aerach no dà-sheasmhach, bi onarach mu dheidhinn seo còmhla ri do chèile. Is dòcha gum bi leasaichear gu math cuideachail san t-suidheachadh seo.
Mura h-eil do dhuine air a bhrosnachadh no a 'diùltadh cuideachadh le Libido Ìosal
Mura h-eil adhbhar meidigeach ann, tha a 'chuid as motha de dhaoine aig a bheil miann gnèitheach. Ma dhiùltas an duine agad cuideachadh proifeasanta fhaighinn no a dhiùltas a bhith ag obair air a 'chùis seo còmhla ribh, tha e mì-chùramach agus neo-chunbhalach.
Gu mì-fhortanach, tha e a 'cur an teachdaireachd nach eil ùidh aige ann a bhith a' sàbhaladh do phòsadh.