Adhbharan Coitcheann Chan fhaod do mheasaidhean a bhith a 'cuideachadh do thlachd
Faodaidh droch-bhriseadh obair iongantach a dhèanamh do chuid de dhaoine a tha a 'dèiligeadh le comharraidhean leithid giùlan ìseal, call ùidh ann an rudan a chòrd iad riutha, ennui, agus cion lùth. A rèir nan Institiudan Nàiseanta Slàinte, tha seo gu h-àraid fìor mu dhaoine aig a bheil trom-inntinn meadhanach, dona, no dona; chan eil droch dhroch-inntinn cho freagarrach airson cungaidh-leigheis.
A dh 'aindeoin staitistig, chan e leigheas mìorbhaileach a th' ann an antidepressant, agus chan e suidheachadh maireannach a th 'ann.
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'toirt a-mach gu bheil an ìre ath-chuairteachadh nuair a bhios e a' cleachdadh antidepressant timcheall air 30 sa cheud ann an aon bhliadhna. Tha ath-thòiseachadh trom-inntinn a 'ciallachadh gu bheil comharraidhean trom-inntinn a-rithist a' tòiseachadh le duine a bha a 'freagairt gu math ri antidepressant a-rithist, a h-uile dad bho bhith a' faireachdainn tùrsach, duilich no eagallach airson smaoineachadh air fèin-chron no pian corporra. Ma thachras seo dhut, tha cuid de na h-adhbharan ann airson seo. Ma tha thu gan tuigsinn faodaidh gun cuidich thu fhèin agus do dhotair a-mach carson a tha do leigheas air stad a bhith ag obair dhut fhèin agus dè a nì thu mu dheidhinn.
Carson a tha Neo-thobhlacan-mòra a 'Caitheamh Èifeachdas
Mar a nochdas e, tha mòran adhbharan ann a dh'fhaodadh adhbhrachadh gun robh do dhroch-bhriseadh a 'sabaid a-mach. Ma tha gin dhiubh sin a 'buntainn ribh,
- Tha thu air tòiseachadh air cungaidh-leigheis ùr a ghabhail. Tha eadar-obrachadh dhrogaichean ainmeil airson a bhith a 'cur bacadh air dè cho math' sa tha cungaidh-leigheis ag obair. Ann an cùis neo-bhochdainn, is e antibiotics is steroids a tha ann an cunnart a dh'fhaodadh a bhith ann. Faodaidh an dà chuid sìmplidh a dhèanamh nas èifeachdaiche. Dè tha nas motha, faodaidh buaidh dhìreach a bhith aig steroids air mood.
- Tha thu air tòiseachadh a 'smocadh no ag òl. Faodaidh an dà smoc tombaca agus an deoch a bhith a 'cur bacadh air neo-bhochdainn. Ma tha an dàrna cuid de na cleachdaidhean seo a 'faighinn a-steach air an dòigh a tha an-aghaidh neo-bhriseadh ort, briog air an àbhaist no gearradh a-mach (no gearradh sìos) air do òl.
- Tha thu air suidheachadh meidigeach a dhèanamh a tha a 'dèanamh do dhroch dhroch nas miosa. Is e eisimpleir cumanta de seo a bhith a 'toirt seachad sùilean.
- Tha thu fo uallach a bharrachd. Cuideam obrach? Cùisean teaghlaich? Atharrachaidhean mòra anns a 'bheatha làitheil agad, mar ghluasad no obair ùr? Faodaidh seòrsa sam bith de dhuilgheadas a bharrachd atharrachadh do cheimigeachd eanchainn gu leòr gus buaidh a thoirt air èifeachdas an antidepressant agad.
- Tha thu a 'fàs nas sine. Le bhith a 'fàs nas sine bidh atharrachaidhean anns an dòigh anns a bheil a' bhuidheann a 'dèiligeadh ri cungaidhean-leigheis.
- Tha thu air mì-rian bipolar a dhì-aithneachadh. Ma tha seo mar chùis, is dòcha gum bu chòir dhut a bhith a 'gabhail tinneas meadhanach no cungaidh-leigheis antipsicotic a thuilleadh air do dhroch bhriseadh.
- Tha thu air fulangas a thoirt don leigheas agad. Tha e comasach gum bi na gabhadairean san eanchainn a tha a 'toirt buaidh air a' chungaidh agad air fàs nas mothachail air an druga.
A 'faighinn air ais gu bhith a' faireachdainn math
Aon uair 's gu bheil thu fhèin agus do dhotair air a bhith a' gabhail a-steach an adhbhair (no na h-adhbharan) chan eil thu a 'faighinn faochadh bho do ghleusadair, is e an ath cheum obrachadh mun t-suidheachadh. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh atharrachaidhean a dhèanamh air an òrdugh agad (a' meudachadh an dòs, mar eisimpleir), a 'cur stuth-leigheis eile, no a' gluasad thu gu droga eadar-dhealaichte gu h-iomlan. Ma tha thu air duilgheadas slàinte air leth a leasachadh, aon uair 's gu bheil thu a' tòiseachadh air làimhseachadh airson sin dh'fhaodadh gum bi do dhroch-dhroch chuideachaidh a-rithist. Agus ma tha cuideam ann an duilgheadas, faodaidh psychotherapy no comhairleachadh a bhith na chuideachadh feumail don leigheas tuiteamach agad.
> Stòran:
> Clinic Mayo. "Neo-thruaillich: An urrainn dhaibh stad a chur air obair?" 13 Cèitean 2015.
> Institiudan Nàiseanta Slàinte. "Ìsleachadh: Dè cho èifeachdach 'sa tha eas-bhochdainn?" Jan 12, 2017.