A bheil thu a 'faighneachd dhut dè an gnè a bu chòir dhut a bhith agad anns a' phòsadh agad? A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil a' ghnè gu leòr? No, ma tha thu "àbhaisteach" an coimeas ri feadhainn eile? Am bi àireamh draoidheachd ann? A bharrachd air an sin, dè cho cudromach 'sa tha gnè? Ma tha thu a 'faighneachd nan ceistean sin, chan eil thu nad aonar. Is e na ceistean cumanta a tha seo a chaidh a chur a-steach ann an oifis leasaichean chàraidean agus leasaichean gnè .
Tha e cunnartach cunntas a thoirt air staitistig mu shàrachadh feise airson beagan adhbharan. Tha seo air sgàth gu bheil mòran den dàta bho sgrùdaidhean stoidhle fèin-aithris, mar sin, chan eil sinn gu cinnteach cinnteach gu bheil 100% misneachail mu cho ceart agus a tha na toraidhean. Ged a tha e cudromach gum bi àite-tagraidh tùsail aig diofar bhuidhnean dhaoine (oir is e sin a tha sinn a 'dèanamh mar luchd-saidheans sòisealta), mar as trice chan eil e mar as trice dè tha cuideigin a' faighneachd ...
Bu mhath le daoine fios a bhith aca ma tha an càirdeas aca fallain. Tha iad a 'faighneachd a bheil iad gu leòr airson an com-pàirtiche no ma tha an com-pàirtiche gu dearbh gu leòr dhaibh. Tha iad a 'coimhead a-mach a bheil "cus" no, mar as trice, gnè "ro bheag" ann an cùis anns an dàimh aca. Uaireannan chan eil iad dìreach a 'faighneachd. Gu dearbh, tha eagal orra gu bheil an dàimh aca ann an cunnart don chùis seo.
Mar as trice bidh a 'cheist mu thric trioblaid gnèitheach nuair nach eil aon chom-pàirtiche cho riaraichte leis an ùine a chaitear anns an t-seòmar-cadail.
Le bhith a 'faighinn ìre "miann fa leth", far a bheil aon chom-pàirtiche ag iarraidh barrachd no nas lugha na an taobh eile, tha e na fhìor cho-ionannachd eadar dithis ann an dàimh dhearbhte. Faodaidh e cuideachd a bhith gu bheil an dà chompàirt mì-thoilichte le tricead sa bheil iad a 'dol an sàs ann an eadar-obrachadh gnèitheasach.
Is e an deagh naidheachd an-diugh, ge-tà, nach e riarachadh pòsaidh a-mhàin gu bheil e mar thoradh air tricead gnèitheasach agus gu cinnteach chan eil e tric a 'toirt gnè.
Gu dearbh, an-diugh tha càraidean pòsta a 'coimhead air càileachd an eadar-obrachadh gnèitheach aca agus chan e dìreach an àireamh .
Na tha an Rannsachadh ag innse dhuinn
An toiseach agus a 'chuid as motha, tha an rannsachadh air sàsachadh pòsaidh duilich le duilgheadasan. Tha seo gu tric mar thoradh air dealbhadh an deuchainn no an dòigh anns a bheil dàta air a chruinneachadh. A dh 'aindeoin sin, tha daoine fhathast a' cur feum air rudeigin mar ghasaid, agus mar sin faodaidh sinn sùil a thoirt air na tha ri fhaotainn againn:
- Ann an rannsachadh rannsachaidh 90, lorg e gu robh 40% de chàraidean gnè 2-3 tursan san t-seachdain, agus gun robh tricead sin a 'tuiteam le aois agus fad a' phòsaidh.
- San fharsaingeachd, tha lùghdachadh ann an tricead agus riarachadh mar a tha càraidean còmhla nas fhaide.
- Tha tricead gnè a 'lùghdachadh ann an dàimh cuideachd nuair a bhios sinn a' beachdachadh air adhbharan eile leithid obair, taisbeanaidhean, clann, factaran fiosaigeach no fiosaigeach, cùisean co-cheangailte eile, agus mar sin air adhart.
- Tha tricead gnè agus sàsachd gnèitheach an dà chuid co-cheangailte ri reataichean sgaraidh. Ann am faclan eile, mar a tha aon ìre ag èirigh, tha an còrr a 'dol sìos.
- Lorg artaigil a chaidh fhoillseachadh anns an t-Samhain 2015 a thug sùil air còrr is 2400 de chàraidean pòsta a-mach gu robh an dithis a bu mhotha a bha aig càraid, na bu thoiliche a bha iad. Gu inntinneach, ge-tà, bha caip de aon turas gach seachdain.
Carson a tha an Capercaillie a-rithist?
Faodar coimhead air a 'chaip seo mar cho-ionann eaconamach ris an "lagh de thilleadh air ais"; nuair a chuireas tu barrachd luchd-obrach a-steach airson obair a dhèanamh tha àrdachadh ann an toradh gu puing agus às dèidh sin bidh èifeachdas a 'phuing a' tuiteam. Mar sin, is dòcha nach bi gnè aon uair no dhà sa mhìos gu leòr ach chan eil barrachd air aon turas gach seachdain. Gu dearbh, ann an sgrùdadh eile o chionn ghoirid, bha càraidean a chaidh iarraidh air dùblachadh na h-ìre de ghnè a bha iad a 'faighinn nach robh nas toilichte na bha iad roimhe (leis an ìre àbhaisteach gnè aca). A bharrachd air an sin, dh 'innis iad gun robh iad a' faighinn tlachd de ghnè Le lagh a bhith a 'lùghdachadh thoraidhean, tha coltas ann gu bheil e ro dhroch ghnè.
Tha fios againn gu bheil sàsachd gnè nas fheàrr aig ìrean sònraichte de dhàimhean. Tha fios againn cuideachd gu bheil beatha a 'faighinn air adhart. Tha e an urra ri gach càraid an inbhe pearsanta fhèin a shuidheachadh agus a bhith ceart leis. Is e seo an rud as cudromaiche nuair a thathar a 'beachdachadh air sàsachd gnèitheasach. Chan eil e mu dheidhinn an àireamh gach se, ach an t-eòlas agad air an àireamh sin.
Is e na càraidean a tha a 'dèanamh ruminate co-dhiù a bheil am tricead aca "àbhaisteach" an fheadhainn a tha buailteach mì-thoilichte agus is dòcha gu bheil iad gu h-ìosal fon lùb. Ach tha càraidean ann, mar as trice, ach chan ann an-còmhnaidh, càirdean nas sine agus nas fhaide a tha pòsta, don fheadhainn nach eil tric gu math ceart.
Mian-mhiann air Miann
Faodaidh miann leotha a bhith na dhuilgheadas fìor - nas trice gu cuimseach ach uaireannan eadhon gu càileachdail.
Don fheadhainn aig a bheil beatha gnè air an dùbhlan, tha ceuman ann as urrainn dhut a dhèanamh. Airson aon, dèan measadh air a 'cheangal agad taobh a-muigh an t-seòmar-cadail. A bheil thu a 'coileanadh dlùth-dhàimh an sin - tha dlùth dhàimh corporra agus faireachail riatanach don cheangal agad. Bidh seo, leis an t-slighe, gu tric a 'leantainn gu gnè. Ge bith dè an cànan gaoil a th 'agad, co dhiubh a tha e aon-air-aon, tiodhlacan, gnìomhan caran, faclan coibhneil - beathachadh. Ma tha an aon chànan gaoil agad gnè, feumaidh tu obrachadh air seo.
Tha leasaichear chàraidean gu traidiseanta a 'moladh rudan mar a bhith a' clàradh gnè, ag atharrachadh an àite, a 'dol air chuairt air falbh bho àite an teaghlaich, a' smuainteachadh rudan suas no eadhon ag ath-bheothachadh a 'ghnè agad. A 'clàradh obraichean gnè do chuid agus nach eil feadhainn eile mar a bhios na molaidhean eile a' dèanamh. Le ìrean testosterone as àirde sa mhadainn, 's dòcha gur e roghainn a tha ann airson cuid dhiubh. Mura h-eil sin èifeachdach ann a bhith gad bhrosnachadh a-steach don t-seòmar-cadail, iarr cuideachadh bho leasaiche gnè, ach chan ann às aonais cùisean corporra no fiosaigeach sam bith.
Faodaidh grunn rudan buaidh a thoirt air miann gnèitheach:
- Galair meidigeach
- Leigheas-leigheis
- Hormones
- Aging
- Obraichean teaghlaich / clann
- Duilgheadasan eòlasach no cùisean ìomhaigh corp
- Creideasan agus beachdan gnèitheach
- Atharrachadh corporra
- Cùisean càirdeil
- Cùisean saidhgeòlasach ( trom-inntinn / iomagain)
- Duilgheadasan suidheachadh (mar eisimpleir, mar a tha thu a 'faireachdainn mu do chom-pàirtiche aig an àm sin)
Ma tha "geas tioram" agad air cuid dhiubh, faodaidh e dìreach a bhith a 'dol an sàs ann an gnè a thoirt air ais dhan gheama. Gheibh e do ruitheam a 'dol a-rithist agus cuidich e le sruth hormonaidhean ceangail leithid oxytocin agus vasopressin. Faodaidh tu ath-bheothachadh agus càradh a dhèanamh air an eadar-dhealachadh a tha thu a 'faireachdainn. Seach gu bheil dlùth-cheangal agus gnè eadar-fhighte, uaireannan tha seo uile feumach air càraid fhaighinn air ais air an t-slighe.
Cuimhnich, chan e an àireamh a tha cudromach don fheadhainn a tha neònach, ach brìgh na ceiste. Tha a bhith a 'fuireach pòsta cruaidh gu leòr ann an co-theacsa dhùbhlan an latha an-diugh agus aimhreitean beatha. Tha na dùbhlain sin buailteach a dhol a-steach don t-seòmar-cadail. Mar a tha sinn fhathast deònach, no pòsadh, faodaidh sinn a bhith cho toilichte le nas lugha de ghnè. Tha càileachd iomlan an dàimh a 'toirt prìomhachas thairis air an t-seòmar-cadail. Mas urrainn dhut waddle no dannsa a dhèanamh tro na bliadhnaichean de ghnè nas motha, faodaidh tu a dhèanamh.