Airson faochadh nàdarra de dhraghan, bidh mòran a 'tionndadh ri luibh ris an canar kava (uaireannan canar kava kava). Cuideachd a chleachdar airson a bhith a 'làimhseachadh ana-aireas agus comharraidhean meall-bhualaidh, tha kava a' gabhail a-steach coimeasgaidhean a tha air an taisbeanadh gus fois a bhrosnachadh agus 's dòcha meudachadh air na h-ìrean agad de dh' acid gamma-aminobutyric (aminoid a tha aithnichte airson pàirt a ghabhail ann an lùghdachadh iomagain).
A bheil Kava Èifeachdach airson Faochadh Gnothaichean?
Tha taic saidheansail làidir ann airson èifeachdas kava ann an làimhseachadh iomagain agus cumhachan co-cheangailte ri draghan, a rèir sgrùdadh rannsachaidh 2010 a chaidh fhoillseachadh ann am Nutrition Journal .
Rinn ùghdaran an ath-bhreithneachaidh sgrùdadh air 24 sgrùdaidhean mu bhith a 'cleachdadh àrdachadh ann an làimhseachadh iomagain, a' lorg gu robh an dìoghras agus measgachadh de L-lysine agus L-arginine cuideachd air an toirt seachad le rannsachadh làidir.
Ann an sgrùdadh nas tràithe (air fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam ann an 2003 agus air ùrachadh ann an 2005), sheall luchd-saidheans air seachd sgrùdaidhean air kava mar leigheas draghail. Ged a chaidh a lorg gu robh kava nas èifeachdaiche na placebo , tha ùghdaran an ath-bhreithneachaidh a 'toirt fa-near gu bheil "meud an èifeachd a' nochdadh beag." Lorg iad cuideachd gu bheil kava a 'nochdadh "gu ìre mhath sàbhailte" nuair a thèid a chleachdadh airson 24 seachdainean no nas lugha.
Caveats
Bidh caoraich a 'cumail casan agus faodaidh duilleagan a bhith ann an duilleagan a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air an t-ae, agus dh'fhaodadh gum bi bàs ann. Gu dearbh, ann an 2002 thug Rianachd Biadh is Drugaichean na SA rabhadh gum faodadh a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean kava mar thoradh air droch dhroch ae. Mar sin, bhiodh e glic a bhith a 'seachnadh an luibh.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail no gu bheil luibhean co-cheangailte ri buaidhean puinnseanta. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh.
Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
Dh'fhaodadh Kava cuideachd casg a chur air, agus nuair a thèid a chleachdadh san fhad-ùine, buidhe a 'chraicinn. A thuilleadh air an sin, faodaidh kava eadar-obrachadh le grunn dhrugaichean (a 'gabhail a-steach taigheadais agus cungaidhean-leigheis a chleachdar airson galar Pharkinson).
A 'cleachdadh Kava airson Faochadh Gnothaichean
Ged is dòcha gum bi kava a 'tairgse buannachdan an aghaidh ana-imrich, chan eil cleachdadh kava airson làimhseachadh eas-òrdugh iomagain air a mholadh mar thoradh air na duilgheadasan sàbhailteachd a dh'fhaodadh a bhith ann. Ma tha thu a 'faighinn droch bhuaidh air iomagain-dragh (a' gabhail a-steach iomagain, iomagain leantainneach, agus trioblaid cadail), bu chòir dhut bruidhinn ri neach-dreuchd slàinte inntinn cho luath 'sa ghabhas. Faodaidh an solaraiche cùram slàinte inntinn agad comhairle a thoirt dhut cuideachd air mar a chuireas tu kava a-steach gu sàbhailte a-steach don phrògram leigheis imniche agad.
Stòran:
Lakhan SE, Vieira KF. "Adhartasan beathachaidh agus luibhean airson iomagain agus eas-òrdan co-cheangailte ri dragh: ath-sgrùdadh eagarach." Nutr J. 2010 Dàmhair 7; 9: 42.
Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Alterative. "Kava [NCCAM Herbs at a Glance]". Àir. Foillseachaidh NCCAM D314. Cèitean 2006. Air ùrachadh an t-Iuchar 2010.
Oifis Leasachaidhean Diadhaidh Institiudan Nàiseanta Slàinte. "Kava". An turas mu dheireadh air Faoilleach 2011.
Pittler MH, Ernst E. "Earrann Kava airson a bhith a 'làimhseachadh iomagain." Cochrane Database Syst. Urr. 2003; (1): CD003383.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.