Nuair a thachras droch rudan, bu mhath leinn a bhith a 'creidsinn gun dèanamaid a dh' fheumas sinn gus an t-suidheachadh atharrachadh. Tha rannsachadh air na dh'ainmichear a dh 'ionnsaich iad cion-cuideachaidh air sealltainn nuair a tha daoine a' faireachdainn nach eil smachd aca air dè thachras, tha iad buailteach dìreach a bhith a 'toirt seachad agus a' gabhail ris an toradh.
Dè a th 'air a mhealladh?
Bidh neo-chuideam ionnsachaidh a 'tachairt nuair a thèid beathach a bhrosnachadh a-rithist uaireannan gu bhith ag adhbhrachadh brosnachadh nach urrainn dha teicheadh.
Aig a 'cheann thall, stad an ainmhidh a' feuchainn ri brosnachadh agus giùlan fhèin a sheachnadh mar gum biodh e gu tur gun fheum an t-suidheachadh atharrachadh. Fiù 's nuair a thèid cothroman a shàbhaladh a thoirt seachad, bidh seo a' cur bacadh air gnìomh sam bith.
Ged a tha an bun-bheachd ceangailte gu làidir ri saidhgeòlas agus giùlan bheathaichean, faodaidh e cuideachd a bhith a 'buntainn ri mòran shuidheachaidhean an lùib dhaoine.
Nuair a tha daoine a 'faireachdainn nach eil smachd aca air an t-suidheachadh aca, is dòcha gu bheil iad a' tòiseachadh a 'giùlan fhèin ann an dòigh gun chuideachadh. Faodaidh an neo-dhìomhaireachd seo a bhith a 'stiùireadh dhaoine gus dearmad a thoirt air cothroman airson faochadh no atharrachadh.
A 'faighinn a-mach gun robh cuideam air cuideachadh
Chaidh a 'bhun-bheachd de dhìth-cuideachaidh ionnsachadh a lorg gu fuilteach le saidhgeòlaichean Martin Seligman agus Steven F. Maier. Bha iad air a 'chiad uair a' faicinn giùlan gun taic ann an coin a bha air an gleidheadh gu clasaigeach gus a bhith a 'sùileachadh gun robh e dealain a' cluinntinn fuaim an dèidh èisteachd ri tòna
Nas fhaide air adhart, chaidh na coin a chur ann am bogsa còmhnard anns an robh dà sheòmraichean air an sgaradh le cnapan-starra ìosal.
Bha an làr air a dealanachadh air aon taobh, agus chan ann air an taobh eile. Cha do rinn na coin a bha an aghaidh an t -suidheachaidh clasaigeach a- mach oidhirp air teicheadh, ged a bha a bhith a 'seachnadh an èisg dìreach a' dol a 'dol thairis air cnapan beag.
Gus sgrùdadh a dhèanamh air an rud seo, chruthaich an luchd-rannsachaidh deuchainn eile.
- Ann am buidheann a h-aon, chaidh na coin a cheangal ann an innealan airson ùine agus an uairsin a leigeil ma sgaoil.
- Bha na coin anns an dàrna buidheann air an cur anns na h-innealan sin ach bha iad air an cur fo bhuaidhean dealain a ghabhadh a sheachnadh le bhith a 'putadh pannal leis na ninneagan aca.
- Fhuair an treas buidheann na h-aon bhuaidhean ris an fheadhainn ann am buidheann a dhà, ach a-mhàin nach b 'urrainn don fheadhainn anns a' bhuidheann seo smachd a chumail air an uabhas. Dha na coin sin anns an treas buidheann, bha coltas gu robh na sguaban gu tur air thuaiream agus taobh a-muigh an smachd aca.
Chaidh na coin an uairsin a chur ann am bogsa còmhnard. Dh'ionnsaich na coin às a 'chiad agus an dàrna buidheann gu luath gun do chuir iad stad air a' bhacadh. Ach, ge-tà, cha do rinn an fheadhainn bhon treas buidheann oidhirpean faighinn air falbh bhon shocks. Air sgàth an eòlais a bh 'aca roimhe, bha iad air sùileachadh inntinneil a leasachadh nach biodh dad sam bith a dhèanadh iad a' cur stad air no a 'cur às dha na buaidhean.
Ionnsachadh Gun Chuideachadh ann an Daoine
Tha a 'bhuaidh a tha aig cuideam taic air a bhith air a shealltainn ann an diofar ghnèithean ainmhidh, ach faodar a bhuaidh fhaicinn ann an daoine cuideachd.
Beachdaich air aon eisimpleir a tha air a chleachdadh gu tric: bidh leanabh a bhios a 'dèanamh droch fhianais air deuchainnean matamataig agus tòimhseachain a' tòiseachadh a 'faireachdainn gu luath nach bi buaidh sam bith aige air dè cho math' sa tha e. Nuair a thig an aghaidh obair sam bith co-cheangailte ri matamataig, dh'fhaodadh gum bi e mothachail air neo-chuideachadh.
Tha cuideam cuideachaidh air ionnsachadh cuideachd air a cheangal ri grunn dhuilgheadasan saidhgeòlach. Faodar crìonadh, iomagain, fòbais , uaineas agus aonaranachd a bhith air an cur an cèill le bhith a 'toirt taic do dh' ionnsaigh.
Mar eisimpleir, faodaidh boireannach a tha a 'faireachdainn gu math èibhinn ann an suidheachaidhean sòisealta mu dheireadh a bhith a' faireachdainn nach eil dad sam bith as urrainn dhi a dhèanamh gus faighinn seachad air a comharraidhean. Is e an t-inntinn seo gu bheil a comharraidhean a-mach às a smachd dìreach air a stiùireadh gus stad a chur air a bhith a 'dol an sàs ann an suidheachaidhean sòisealta, agus mar sin a' dèanamh a shìneachd eadhon nas soilleire.
Chan eil luchd-rannsachaidh a 'lorg, ge-tà, nach do dh'ionnsaich cion-cuideachaidh daonnan coitcheann thairis air a h-uile suidheachadh agus suidheachadh.
Mar as trice chan eil oileanach a tha a 'faighinn eòlas air cuideachadh gun chuideachadh a thaobh clas matamataig a' faighinn an aon rud gun fheum nuair a bhios iad a 'coileanadh àireamhachadh coileanaidh anns an t-saoghal fhìor. Ann an suidheachaidhean eile, dh'fhaodadh daoine eòlas a chur air cion-cuideachaidh ionnsachadh a tha a 'tighinn gu coitcheann thar raon farsaing de shuidheachaidhean.
Mar sin, dè a tha a 'mìneachadh carson a tha cuid de dhaoine a' leasachadh gun robh iad a 'faighinn taic agus nach eil càch? Carson a tha e sònraichte do chuid de shuidheachaidhean ach nas cruinne ann an cuid eile?
Tha mòran de luchd-rannsachaidh a 'creidsinn gu bheil ròl ann an stoidhle brìgh no mìneachaidh ann a bhith a' co-dhùnadh mar a tha daoine a 'faighinn buaidh air neo-chuideachadh ionnsachadh. Tha an sealladh seo a 'moladh gu bheil stoidhle sònraichte neach fa leth a' mìneachadh thachartasan a 'cuideachadh le bhith a' dearbhadh an toir iad air neo-chuideachadh ionnsachadh. Tha stoidhle mìneachaidh tuiteamach co-cheangailte ri nas coltaiche gun tèid eòlas a thoirt air cion cuideachaidh. Tha daoine aig a bheil an stoidhle mìneachaidh seo buailteach a bhith a 'coimhead àicheil mar nach gabh a sheachnadh agus nach gabh a sheachnadh agus tha iad buailteach a bhith a' gabhail uallach pearsanta airson tachartasan den leithid sin.
Mar sin, dè as urrainn do dhaoine a dhèanamh a 'dol thairis air a bhith a' toirt taic do dhìth-taic? Tha leigheas-giùlan ciallach na dhòigh air psychotherapy a dh'fhaodas a bhith buannachdail ann a bhith a 'toirt thairis air na pàtranan smaoineachaidh agus giùlain a tha a' cur ri neo-chuideachadh ionnsachadh.
Facal bho
Faodaidh droch bhuaidh a dh 'ionnsaich ionnsachadh buaidh mhòr a thoirt air slàinte inntinn agus mathas. Bidh daoine a tha eòlach air a bhith a 'dìth taic do chuideam-inntinn cuideachd buailteach a bhith a' faighinn a-mach comharraidhean de dhroch-inntinn, ìrean àrda de stress, agus nas lugha de bhrosnachadh a bhith a 'gabhail cùram slàinte corporra.
Ma tha thu a 'faireachdainn gum faodadh an uireasbhuidh a dh' ionnsaich droch bhuaidh a thoirt air do bheatha agus do shlàinte, smaoinich air bruidhinn ris an dotair agad mu na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus aghaidh a chur ris an t-seòrsa smaoineachaidh seo.
> Stòran
> Chang, EC, Sanna, LJ. Tionndadh agus atharrachadh saidhgeòlasach thairis air ginealaich inbheach: A bheil stoidhle mìneachaidh dubhach fhathast cudromach ?. Eadar-dhealachaidhean pearsantachd agus fa leth. 2007; 43: 1149-59.
> Christensen, AJ, Màrtainn, R, & Smyth, JM. Ceanglaichean taic New York: Saidheans Springer & Meadhanan Gnothachais; 2014.
> Hockenbury, DE & Hockenbury, SE. A 'lorg eòlas-inntinn. New York: Macmillan; 2011.