Gheibh thu gràdh, ach dh'fhaodadh e beagan cheumannan a ghabhail a-steach
Ma tha thu an-dràsta a 'dol air adhart cuideigin le eas-òrdugh bipolar, faodaidh tu a bhith duilich le grunn dhùbhlain mar mar as urrainn dhut taic a thoirt dha no i fhad' sa tha e fhathast a 'toirt cùram dhut fhèin.
Seo cuid de na tidbits fìor a th 'ann nuair a thòisicheas neach le duilgheadas bipolar:
Eòlas Gainidh
Tha eòlas cumhachd, mar sin ionnsaich cho mòr 's as urrainn dhut mu ghalar an com-pàirtiche agad. Bidh seo cuideachd na chomharradh fallain dha no dhi gu bheil thu fo chùram.
A dh 'aindeoin sin, tha eas-òrdugh bipolar na ghalar iom-fhillte, mar sin feuch gun leig thu a-steach cus fiosrachaidh. An àite sin, cuir fòcas air an dealbh mhòr mar a tha prògram manic no mar a dh'aithnicheas tu comharran trom-inntinn.
Cuir an Duine bhon Galar eadar-dhealaichte
Tha e cudromach nuair a tha thu a 'dol air adhart cuideigin le eas-òrdugh bipolar gus aithneachadh gu bheil an galar na pìos den t-saoghal-beatha, agus chan e an dearbh-aithne iomlan aca. Tha sin air a ràdh gu ìre mhòr, gu bheil eas-òrdugh bipolar ann an duine a 'cur gu mòr ri giùlan, pearsantachd, agus dàimhean. Le sin, feumaidh tu ionnsachadh a bhith a 'gràdhachadh a' phacaid gu lèir, mar sin airson bruidhinn.
Bruidhinn mu chuspairean mòra
Co-dhiù a tha thu a 'dol air adhart cuideigin le eas-òrdugh bipolar, tha e cudromach deasbad a dhèanamh air prìomh chuspairean, nuair a bhios tu an dà chuid deiseil. Mar eisimpleir, ma tha thu airson clann a dhìth oirbh, ach nach eil an neach a tha thu a 'dol air ais, dh'fhaodadh seo a bhith na bhriseadh rèite.
Bi na tagraiche
An toiseach, tha e cudromach gum bi thu a 'lorg cùram airson an tinneas inntinn ge b' e cò a tha thu a 'dol, co dhiubh a tha sin tro leigheas agus / no psychotherapy no buidheann leigheas.
Mura h-eil, chan eil e coltach gu bheil e no i deiseil gus pàirt a ghabhail ann an dàimh dhearbhte.
Thuirt sin, ma tha an leannan agad no an leannan agad a 'faighinn leigheas, tha e reusanta beachdachadh air a bhith a' frithealadh coinneamhan dotair cuide ris no a h-uile cuideachail - agus na bi ciontach ma tha iad ag ràdh "chan eil." Is dòcha gu bheil e nas fheàrr le do leannan a bhith a 'cumail rian air a' ghalar no a galaran a-mach às an dàimh a-nis.
Nuair a bhios tu a 'tòiseachadh gus barrachd com-pàirt a ghabhail ann am beatha agus cùram do ghràdh neach, bruidhnidh comharran rabhaidh de sgeulachd èibhinn no dona. 'S dòcha, tha abairt no comharra a dh'fhaodas tu a thoirt seachad gus aire a thoirt dha do ghràdh leis gu bheil e no i ag atharrachadh gu luath.
Tha e cuideachd cudromach plana a stèidheachadh ma tha an neach a tha thu a 'dol a dh' aindeoin smaoinidhean fèin-làthaireach, oir tha timcheall air 30% de dhaoine le duilgheadas bipolar a 'feuchainn ri marbhadh fhèin, a rèir anailis ann an Duilgheadasan Bipolar .
Gu dearbh, tha seo uile air a luachadh as fheàrr fo stiùireadh neach-dreuchd slàinte inntinn. Mar seo faodaidh tu fhèin agus an neach a tha thu a 'dol air adhart gluasad gu sàbhailteachd sam bith gu sàbhailte agus gu faiceallach.
Cùram dha fhèin
Tha e gu tur riatanach gum bi thu a 'gabhail cùram do na feuman corporra is faireachail agad fhèin. Is dòcha gum beachdaich thu a bhith a 'faicinn neach-leigheis dhut fhèin, mar dhòigh air na smuaintean agus na cuideaman agad fhèin a mheasadh bho bhith ann an dàimh le cuideigin aig a bheil mì-rian bipolar.
Feumaidh fios a bhith agad cuideachd cuin agus ma dh'fheumas tu ceangal dàimh romansach a dhèanamh ma tha an neach a tha thu a 'dol a dhìth cunnartach, a' stad a 'faighinn leigheas, no ma tha thu a' fàs ro dhoirbh dhut. Feumaidh tu a bhith a 'tuigsinn do chrìochan agus na tha thu deònach a ghabhail a bhith criostal soilleir.
A bharrachd air sin, leanaidh tu a 'gabhail cùram do fheumalachdan na buidhne agad fhèin mar bhith ag ithe gu h-àraid, cadal, agus a bhith ag eacarsaich. Dèan cinnteach gum bi thu a 'cumail suas na dàimhean agad le caraidean eile agus le càirdean cuideachd, mar nach eil thu a' tòiseachadh air dàimh le cuideigin le eas-òrdugh bipolar a 'toirt ùine dhut fhèin. Faodaidh a bhith a 'dol còmhla ri buidheann taic gu bhith a' faighinn eòlas agus taic thòcail gu mòr cuideachail.
Facal bho
Faodaidh tu com-pàirteachas coileanta agus gràdhach a bhith agad le cuideigin aig a bheil mì-rian bipolar, ach feumaidh e obair air gach taobh, crìochan, agus taic proifeiseanta agus stiùireadh.
> Stòran:
> J., M. (2016). Tha An-dragh Bipolar aig Love of My Life. Sgaoileadh
> Caidreachas Nàiseanta air Tinneas Inntinn. (2017). Sgeulachdan Pearsanta: A 'Fuireach Le cuideigin le Mì-rian Bipolar.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicide a 'feuchainn ri mì-rian I a' bhipolar II agus bipolar II: ath-bhreithneachadh agus met-anailis den fhianais. Bipolar Disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Price AL .. Marzani-Nissen GR. Neo-riaghailtean bipolar: Ath-sgrùdadh. Neach-lighidh Fam . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.