Mar as motha a choinnicheas sinn ri rudeigin, chan eil sinn cho buailteach a bhith againn
Tha àrachas na lùghdachadh mar fhreagairt do bhrosnachadh an dèidh taisbeanaidhean a chaidh a dhèanamh a-rithist. Mar eisimpleir, faodaidh fuaim ùr san àrainneachd agad, mar ringtone ùr, an aire agad a tharraing no eadhon a bhith a 'tarraing aire. Thar ùine, nuair a bhios tu eòlach air an fhuaim seo, chan eil thu a 'toirt barrachd aire don fhuaim agus thèid do fhreagairt don fhuaim a lùghdachadh. Tha an fhreagairt lùghdaichte seo a 'nochdadh.
Eisimpleirean de Àrainn
Is e àrainn aon de na dòighean ionnsachaidh as sìmplidh agus as cumanta. Tha e a 'leigeil le daoine a bhith ag amas air brosnachaidhean neo-riatanach agus a bhith a' cuimseachadh air na rudan a tha ag iarraidh aire gu mòr.
Smaoinich gu bheil thu nad ghàrradh-cùil nuair a chluinneas tu fuaim mòr bho chùirt do nàbaidh. Bidh an fhuaim neo-àbhaisteach a 'tarraing an aire agad, agus tha thu a' smaoineachadh dè a tha a 'tachairt no dè a dh'fhaodadh a bhith a' dèanamh an fhuaim. Thairis air na beagan làithean a dh 'fhalbh, lean am fuaim bualadh air astar cunbhalach agus cunbhalach. Aig a 'cheann thall, bidh thu dìreach a' fuaimneachadh an fhuaim.
Chan e a-mhàin fuaim a tha ga bhrosnachadh gu bhith air a chleachdadh. Bhiodh eisimpleir eile a 'spritting air cuid de chuibhreann sa mhadainn mus fhàg thu airson obair sa mhadainn. An dèidh ùine ghoirid, chan fhaic thu tuilleadh faireachdainneas do smuaintean, ach faodaidh feadhainn eile mun cuairt thu a bhith mothachail air an fhàileadh eadhon às dèidh dhut a bhith neo-aithnichte dheth. Tha seo cuideachd ag aithris.
Gnèithean na h-àit
Am measg cuid de na prìomh fheartan co-cheangailte tha:
- Dè cho fada: mura tèid an spreagadh cluinntinn a thoirt seachad airson ùine fada gu leòr mus tig e air ais gu h-obann, thig an fhreagairt a-rithist aig làn neart, rud ris an canar ath-bheothachadh spontaneously . Mar sin, ma bha an lùbadh mòr sin aig a nàbaidh (bhon eisimpleir gu h-àrd) a bhith a 'stad agus a' tòiseachadh, chan eil e cho dualtach a bhith air a chleachdadh leis.
- Freagarrachd: Nas trice a bhios brosnachadh air a thoirt seachad, bidh an aithris as luaithe a 'tachairt. Ma tha thu a 'caitheamh an aon phractaireachd sin a h-uile latha, tha e nas dualtaiche stad a chur air a bhith ga fhaicinn nas tràithe gach turas.
- Dòigh: Tha brosnachaidhean fìor-dian buailteach a bhith ag adhbhrachadh a-steach nas slaodaiche. Ann an cuid de shuidheachaidhean, mar fuaimean càirn mar argamaid càr no siren, cha tachair clàradh (cha bhiodh claonadh càr fìor èifeachdach mar rabhadh ma chuireadh daoine stad air a bhith ga fhaicinn an dèidh beagan mhionaidean).
- Atharrachadh: Dh'fhaodadh gum bi atharrachadh na freagairt tùsail a 'ciallachadh mar thoradh air atharrachadh dian no ùine an inntrigidh. Mar sin, ma dh'fhàs fuaim a 'bhualadh sin a' fàs nas àirde na ùine, no gun stad e gu bràth, bhiodh e nas dualtaiche a bhith mothachail air a-rithist.
Carson a tha Àrachas a 'tachairt
Tha àrainn na eisimpleir de ionnsachadh neo-thaobhach, is e sin, chan eil duais no peanas ceangailte ris an spreagadh. Chan eil pian no toileachas agad mar thoradh air fuaimean banging an nàbaidh sin. Carson a tha sinn ga fhaighinn? Tha beagan teòiridhean eadar-dhealaichte ann a tha a 'feuchainn ri mìneachadh carson a tha còir air tachairt, a' gabhail a-steach:
- Tha teòiridh aon-fhactar na h-adhbharan a ' sealltainn gu bheil ath-aithris leantainneach de bhrosnachadh ag atharrachadh èifeachd an brosnachaidh sin. Mar as motha a chluinneas sinn e, cho nas lugha tha sinn mothachail air. Bidh e a 'fàs neo-inntinneach dha ar n-eanchainn, ann an dòigh.
- Tha teòiridh an t-suidheachaidh dà-fhactaraidh a 'toirt a- mach gu bheil pròiseasan neònach trang a bhios a' riaghladh mothachadh do dhiofar sheòrsaichean brosnachaidh. Mar sin, tha ar co-dhùnaidhean a 'co-dhùnadh dhuinn nach fheum sinn dragh a chur mun fhuaim sin a chionn' s gu bheil barrachd rudan a 'cur cuideam air an aire againn.
> Stòran:
> Domjan M. Prionnsabalan Ionnsachadh is Giùlan. 7mh deas. Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Ath-sgrùdadh air a 'chinneas: Tuairisgeul ath-sgrùdaichte agus ath-sgrùdaichte air feartan giùlain an t-sluaigh. Neurobiology of Learning and Memory . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.