Nuair a bhios Alcol, Drogaichean, no Leigheasan-leigheis a 'Cur a-steach le Caol
Is e an duilgheadas cadail a tha air a bhrosnachadh le cungaidhean no cungaidhean an t-ainm breithneachaidh oifigeil airson insomnia agus duilgheadasan cadail eile a tha air adhbhrachadh le bhith a 'cleachdadh deoch làidir, drogaichean, no a' toirt cuid de chungaidh-leigheis. Air eadar-theangachadh gu ìre mhòr, tha sin a 'ciallachadh gu bheil aon de na buaidhean air a bhith ag òl deoch làidir, a' cleachdadh druga, no a 'toirt cungaidh-leigheis, a' faighinn duilgheadas le bhith a 'faighinn cadal aig an àm a tha thu airson cadal, a' fuireach na chadal aig an àm a tha thu airson cadal sàmhchair tron latha, no giùlain neo-àbhaisteach nuair a bhios tu a 'cadal.
Tha dragh no mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le cungaidhean eadar-dhealaichte bho àm gu àm duilgheadas le bhith a 'faighinn cadal no a' fuireach na chadal, tha sin gu math àbhaisteach. Tha e cuideachd eadar-dhealaichte bhon insomnia sealach no an tinneas a bhios a 'toirt buaidh air daoine dìreach an dèidh cleachdadh deoch làidir no drogaichean, rud a tha mar fhreagairt àbhaisteach don stuth, no gnìomhan dhaoine a bhios a' cleachdadh deoch làidir no drogaichean, mar a bhith a 'fuireach nas fhaide na an ùine àbhaisteach agad no a bhith a 'gabhail pàirt ann an gnìomhan tlachdmhor tron ùine a bhios deoch-làidir no drogaichean gan cleachdadh (leithid dannsa). An coimeas ris na freagairtean àbhaisteach seo a thaobh deoch làidir no drogaichean, tha mì-rian cadail a tha a 'toirt buaidh air stuthan / cungaidh-leigheis a' toirt buaidh mhòr air cadal, agus tha na droch bhuaidh a 'tighinn fada nas fhaide.
Dè an t-uallach airson drogaichean / mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le cungaidh-leigheis?
Faodaidh caochladh fharsaing de stuthan sì-ath-ghnìomhach adhbhrachadh le mì-rian cadail, a 'gabhail a-steach:
- Deoch làidir
- Caffein
- Cannabis
- Opioids
- Sedatives
- Naidheachdan
- Anxiolytics
- Amphetamines
- Cocaine
- Tobacco
- Stuthan eile no brosnachaidh
Am measg na chungaidhean a dh 'fhaodadh a bhith ag adhbharachadh neo-dhruim cadail a chaidh a thoirt gu buil / cungaidhean a'
- Adrenergic agonist no antagonists
- Dopamine agonist no antagonists
- Cùmhnantan-cleachdaidh
- Serotonergic agonist no antagonists
- Antihistamines
- Corticosteroids
A 'Rothaireachd Àbhaisteach air Cleachdadh Stuthan agus Trioblaidean Caibideil
Bidh mòran dhaoine a 'faighinn gu bheil droch bhuaidh aig deoch-làidir agus cuid de dhrogaichean eile, agus, co-dhiù aig an toiseach, gum faod deoch, co-phàirteach no dòs de rèiteach no opiate cuideachadh leotha cadal. Bidh cuid eile a 'lorg caffeine no drugaichean brosnachaidh eile a' cuideachadh leotha a bhith a 'fuireach nan dùisg airson ùine mhòr, nuair a dh'fheumas iad fuireach gu furachail ach a bhiodh iad a' cadal.
Do chuid de dhaoine a bhios ag òl deoch làidir gu tric no a 'toirt dhrogaichean cur-seachad no cungaidhean-leigheis, faodaidh cearcall leantainneach a bhith ag òl no a' gabhail dhrogaichean no cungaidh-leigheis gus feuchainn ri fois a ghabhail, no a bhith a 'cadal no a' fuireach na chadal no an taobh eile dùisg le luchd-siubhail fada no pàrtaidhean fad-oidhche. Bidh an droga a 'cur bacadh air pròiseasan nàdarra na cuirp agus cur-an-gnìomh a' chuirp, ga dhèanamh nas duilghe tuiteam na chadal. Tha an neach an uairsin nas dualtaiche stuth a chleachdadh a-rithist, gus cuideachadh le cadal, is dòcha gum feumar barrachd dhen druga a thoirt gu buil mar a bhios tolerance a ' leasachadh.
Ach, chan eil seo ag obair fad ùine. Ged a dh 'fhaodas deoch làidir agus drogaichean eile a chuideachadh le bhith a' faighinn cadal an toiseach, chan eil an cadal ath-nuadhachail no sàmhach, agus is dòcha gu bheil thu iongantach cuideachd a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' faighinn faire tron oidhche.
Mar as trice bidh seo air a leantainn le amannan de chadal, sgìth, sùileachadh, agus faireachdainnean neo-chùramach air sgìths agus sàmhchair nuair a bhios iad a 'dùsgadh uairean. Gu mì-fhortanach, bidh mòran dhaoine a tha a 'faighinn eòlas air na cùisean seo gu tric a' tionndadh gu caffeine agus luchd-brosnachaidh eile gus a bhith a 'sabaid ri sgìth tron latha, a tha ga dhèanamh nas duilghe a bhith a' tuiteam na chadal aig àm cadail.
Seòrsaichean de mhì-rian cadail a th 'air a bhrosnachadh le cungaidh-leigheis
Tha ceithir prìomh sheòrsan mì-rian cadail air a bhrosnachadh le stuthan:
- Seòmar insomnia : Leis an t-seòrsa euslainteachd de dhuilgheadas cadail, dh'fhaodadh gum bi duilgheadas agad a bhith a 'cadal no a' fuireach na chadal, a 'dùsgadh mòran tron oidhche, no gun a bhith a' faireachdainn fois bho chadal.
- Seòmar cadail tron latha : Leis an t-seòrsa de dhroch òrdugh cadail tron latha, tha an neach a 'faireachdainn gu math cadal no sgìth tron latha, no, gu tric, a' cadal airson ùine mhòr, 's dòcha nas fhaide na bha iad ag iarraidh no an dùil.
- Parasomnia : Leis an seòrsa parasomnia de mhì-rian cadail, faodaidh tu a bhith eòlach air giùlan mì-àbhaisteach rè cadal, àm anns a bheil a 'mhòr-chuid againn fhathast cothromach agus sàmhach fhad' sa tha iad nan cadal anns an leabaidh (ach a-mhàin airson snoring).
- Seòrsa measgaichte : Leis an t-seòrsa mì-rian cadail, tha grunn chomharraidhean cadail eadar an neach a tha a 'toirt buaidh, ach chan eil comharran sònraichte ann. Dh'fhaodadh gum bi ùine ann de dh 'euslainteachd air an oidhche, còmhla ri cadal tron latha, mar eisimpleir.
Dè cho fada às deidh a bhith air a bhrosnachadh an dèidh a bhith a 'gabhail dhrogaichean?
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh mì-rian cadail a bhith air a bhrosnachadh cha mhòr sa bhad an dèidh druga no leigheas fhaighinn. A rèir nan comharran breithneachaidh airson lighichean agus proifeiseantaich cùram slàinte eile a tha a 'measadh eas-òrdan cadail, tha eadhon ceàrnaidh "le tòiseachadh tro mhearachd", a tha a' ciallachadh gu bheil an dragh cadail a 'tòiseachadh nuair a bha an neach fo bhuaidh deoch làidir, drogaidh cur-seachad, no leigheas.
Faodaidh e cuideachd tachairt nuair a thèid tarraing às . Tha duilgheadasan cadail na chomharra tarraing-thairis glè chumanta, agus, mar a tha comharraidhean tarraing-thairis eile, bidh iad a 'fuasgladh fhèin taobh a-staigh làithean no seachdainean de bhith a' stad air deoch làidir, drogaichean no cungaidhean-leigheis. Mar sin tha feum air ùine gus faighinn a-mach a bheil duilgheadasan cadail dìreach mar chomharra air tarraing air falbh, a thig gu soilleir ma tha cadal an neach a 'fàs nas fheàrr ann an corra latha no seachdainean de bhith a' leigeil dheth an druga a ghabhail.
An coimeas ri seo, le mì-rian cadail a bheir buaidh air susbaint, faodaidh trioblaidean le cadal tòiseachadh nuair a thòisicheas iad air ais, agus a 'leantainn orra no a' fàs nas miosa mar a ghluaiseas an neach tron phròiseas detox, agus a-steach don ìre ath-tharraing air ais. Uaireannan, tha trioblaidean cadail nam pàirt de cho-thionndadh nas motha de chomharraidhean tarraing-às ùine nas fhaide air falbh, ris an canar sin a 'toirt a-mach às-acute syndrome (PAWS) .
Dè nam biodh tu air duilgheadasan a chadal mus cleachd thu deoch làidir, drugaichean no leigheasan?
Nuair a bheir lighichean no neach-dreuchd cùram-slàinte eile breithneachadh air mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le stuthan / cungaidh, bidh iad a 'dèanamh cinnteach gu bheil an duilgheadas cadail ann mus do chleachd iad deoch-làidir, drogaichean no cungaidhean cunntachail. Tha seo air sgàth gu bheil diofar sheòrsaichean de dhuilgheadasan cadail ann, agus ma bha na comharraidhean ann mus cleachdar stuth, chan e seòrsa de mhì-rian cadail a th 'ann an stuth no leigheas.
San fharsaingeachd, chan eil dearbhadh air mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le stuthan / cungaidh-leigheis air a thoirt do dhaoine aig a bheil eachdraidh de dhuilgheadasan cadail gun a bhith a 'cleachdadh stuthan, no ma tha na comharraidhean a' leantainn airson barrachd air mìos às deidh an neach a bhith a 'strì bho dheoch làidir, drogaichean no leigheas. Chan eil seo a 'ciallachadh nach eil na duilgheadasan cadail aca fìor no dona; tha e dìreach a 'ciallachadh nach eilear den bheachd gu bheil iad air adhbharachadh le bhith a' cleachdadh stuthan. Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, tha iomadh adhbhar eadar-dhealaichte ann an duilgheadasan cadail, agus faodar a 'mhòr-chuid a leasachadh le atharrachaidhean ann an dòigh-beatha a bharrachd air a bhith a' lùghdachadh no a 'cur às do dheoch-làidir, drogaichean, no cungaidhean-leigheis le fo-bhuaidhean a tha a' cur bacadh air pàtrain cadail àbhaisteach.
Tinneas no Buaidh air Beatha
Mu dheireadh, airson a bhith a 'breithneachadh mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le cungaidhean / cungaidh-leigheis, feumaidh gu bheil buaidh shònraichte ann gu bheil an duilgheadas cadail a' toirt air beatha an duine, le bhith a 'dèanamh mòran èiginn, no le bhith a' cur bacadh air cuid pàirt den bheatha aca. Faodaidh seo dad a ghabhail a-steach bhon bheatha shòisealta aca gu suidheachadh obrach, no pàirt eile den bheatha a tha cudromach dhaibh.
A bhith mothachail air do dhuilgheadas cadail
Faodaidh e mìosan no eadhon bhliadhnachan a thoirt gu bhith mothachail air mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le cungaidh-leigheis. Seach gu bheil drogaichean buailteach buaidh a thoirt air faireachdainnean faireachdainnean agus fois, tha daoine a 'sùileachadh gum bi buaidh aig ìre air an cadal aca, agus a' sùileachadh buaidh ath-bheothachaidh às deidh sin. An uairsin, is dòcha gur e dìreach sreath de oidhcheannan dona a th 'ann, seach aimhreit nach eil a' falbh leis fhèin.
Is e an rud a th 'ann an duilgheadas cadail a tha air a bhrosnachadh le stuthan gu bheil mòran de dhaoine a tha a' toirt buaidh air deoch, a 'gabhail dhrogaichean, no a' cleachdadh cungaidh-leigheis gus feuchainn ri cadal, ach tha na h-aon dhrogaichean a 'toirt buaidh air a bhith a' faighinn cadal oidhche mhath às deidh sin. Air an adhbhar seo, chan eil daoine a 'tuigsinn gu tric gur e deoch-làidir, drogaichean no cungaidhean a tha ag adhbharachadh nan duilgheadasan cadail, seach gu bheil iad a' ceangal nan stuthan sin le bhith a 'toirt seachad cadal.
Faodaidh iomadh adhbhar eadar-dhealaichte a bhith aig duilgheadasan cadail, bho bhith a 'cur cuideam air buaidh àbhaisteach a bhith a' fàs nas sine. Mar sin, chan fhaodadh lighichean eòlas a thoirt air nàdar fìor na duilgheadas, oir chan eil mòran dhaoine fosgailte leis an dotair mu chleachdadh deoch-làidir no drogaichean, air sgàth stigma agus eagal a bhith gam breithneachadh. Is dòcha gu bheil iad cuideachd a 'laighe mu na tha de leigheas cungaidh-leigheis no cungaidh-leigheis a tha iad a' cleachdadh, air eagal gun tèid an gearradh às an solar cungaidh-leigheis aca. Bidh daoine a tha a 'gabhail a-steach cleachdadh deoch làidir is dhrogaichean tric a' toirt tuairmse no fo-thuairisgeul air an ìre de dheoch làidir no de dhrugaichean a tha iad a 'cleachdadh. Tha na h-adhbharan sin uile ga dhèanamh gu math cumanta nach fhaigh daoine an ceartachadh ceart air mì-rian cadail a tha air a bhrosnachadh le stuthan / cungaidh.
Facal bho
Aon uair 's gu bheil thu mothachail air do dhuilgheadas cadail agus dè a tha ga adhbharachadh, tha e cudromach gum faigh thu cuideachadh proifeasanta gus an eadar-ghluasad air ais gu pàtranan cadail fallain. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'toirt iomradh air leigheas dìth-leigheas no eòlaiche cadail. Ma tha thu a 'cleachdadh deoch làidir, opioids, meth, no benzodiazepines, tha e cudromach gum faigh thu taic meidigeach ceart tron phròiseas tarraing-às. Chan e a-mhàin gum bi seo nas cofhurtail, le nas lugha de chomharraidhean, ach faodaidh na stuthan seo a bhith a 'toirt air adhart comharraidhean cruaidh leithid gabhaltasan no leigheas-inntinn a dh'fhaodadh bagairt beatha a bhith aca gun stiùireadh meidigeach.
Aon uair 's gu bheil thu air stad a chur air an druga a chruthaich do dhuilgheadasan cadail, bheir na pàtranan cadail ùine tilleadh chun àbhaist. Bi foighidinn. Is iad na dòighean as fheàrr airson taic a thoirt don phròiseas seo:
- A 'suidheachadh agus a' cumail ri cadal cunbhalach agus a 'dùsgadh amannan
- A 'dol an sàs ann an eacarsaich gu cunbhalach tron latha
- A 'faighinn a-mach sa mhadainn, a tha a' cuideachadh le ath-shuidheachadh do "cloc corp"
- A 'seachnadh cuideam
- Tha deagh bheathachadh, gun a bhith a 'dol don leabaidh ro acrach no làn
> Stòr
> Comann American Psychiatric, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, an còigeamh deasachadh, DSM-5. Comann American Psychiatric, 2013.