Rudan saor ri dhèanamh às aonais biadh no bòcan
Is e aon de na h-adhbharan a tha an òigridh cho measail gu bheil mòran deoch làidir ga fhaighinn feumail ann an suidheachaidhean sòisealta-co-dhiù, ann an dòsan ìseal. Tha rannsachadh le deoch làidir trom a ' sealltainn gu bheil mòran de na h-òl aca ag òl deoch làidir, agus chan urrainn dhaibh smaoineachadh air beatha gun deoch làidir. An àite a bhith a 'smaoineachadh air na rudan a dh'fhaodadh iad a dhèanamh nach eil a' gabhail a-steach deoch làidir, tha iad a 'smaoineachadh gur e an aon duine anns an taigh-seinnse, a' sgoltadh pìos de shùgh orains, agus tha na caraidean aca a 'còrdadh ri beirean timcheall orra.
Tha fios aig an fheadhainn aig a bheil beatha nach do chuir iad aghaidh air deoch làidir gu bheil an saoghal làn de chothroman eile, ach tha iad uile gu math co-ionann ri deoch cruaidh . Faodaidh a bhith a 'dèanamh charaidean gun a bhith ag òl deoch-làidir mar àrdachadh misneachd agus mar ghnìomhachd sòisealta - dùbhlan do chuid de dhaoine, gu h-àraidh an fheadhainn a chuir às deoch o chionn ghoirid. Agus fhad's a tha cuid de dhaoine, tha òl ciallach na amas reusanta, do dhaoine eile, chan e deoch làidir an roghainn as fheàrr . Seo mar a nì thu e.
Rudan saor ri dhèanamh às aonais biadh no deoch làidir
Tha dà cheum ann gus socrachadh gun deoch làidir. Tha a 'chiad cheum, a tha mar fhòcas an artaigil seo, a' toirt a-steach na tha thu ag iarraidh a dhèanamh leis an ùine agad nach eil a 'gabhail a-steach deoch làidir. Tha an dàrna fear na phròiseas gus na sgilean sòisealta a tha thu a 'faireachdainn a dhìth oirbh a thogail, agus mar sin chan fheum thu deoch mar prop.
Faodaidh daoine a tha air an cleachdadh airson a bhith ag òl mar dhòigh air an ùine saor a chaitheamh a bhith a 'smaoineachadh air gnìomhan sòisealta mar a bhith a' gluasad timcheall deoch-làidir, mar eisimpleir, a 'dol gu bàraichean no taighean-seinnse, no faodaidh iad deoch làidir fhaicinn mar leasachadh riatanach do ghnìomhan sòisealta eile, mar a 'coimhead spòrs fhad' sa bhios e ag òl
Ma tha an fòcas agad roimhe air a bhith a 'cuimseachadh air deoch làidir, mar bhàraichean no taighean-seinnse, is dòcha gun gabh e gabhail gu fèin-ghluasadach bho luchd-deoch a tha a' dèanamh sochairean mar seo a 'toirt tarraing dhut. Bidh thu dìreach a 'nochdadh suas, ag òl deoch, agus tha buidheann de charaidean deiseil agad. Ach chan e càirdeasan fìor a tha seo, stèidhichte air a bhith fìor eòlach air fear eile, ach dòigh air a bhith a 'lughdachadh aonaranachd.
Gheibh thu air ais na chuir thu a-steach ann an càirdeas, agus mar sin tha an cothrom aig daoine a bhith a 'toirt gealladh dhut nas fhaide air falbh leat leann a cheannach.
Dìreach Taisbeanadh
Gus an cairdeas uachdarrach seo a chur an àite, is fheàrr smaoineachadh air gnìomhachdan eile far am bi thu a 'gabhail ris gu fèin-ghluasadach, dìreach airson a bhith air a shealltainn. Tha caochladh thachartasan mar seo - feumaidh tu smaoineachadh air na dh'fhaodadh tu a bhith a 'còrdadh rin an àite a bhith ag òl.
Is e aon amas airson cuideachadh le seo smaoineachadh air na chòrd e rium a bhith a 'dèanamh, ge b' e dè cho beag 'sa dh' fheuch thu e (no eadhon ged nach do dh 'fheuch thu a-riamh e, ach gum bu toil leat), agus gun a bhith a' smaoineachadh mu na bhiodh na caraidean agad a 'smaoineachadh no a ràdh mu dheidhinn fhèin a 'dèanamh na gnìomhachd. Beachdaichidh na h-ògairean mu mhìleasgeul airson a bhith a 'seachnadh rud sam bith nach eil a' gabhail a-steach deoch làidir, agus faodaidh an co-aoisean a bhith a 'cosg fad na h-ùine agad agus gun urrainn dhaibh airgead a bhith trom leotha fhèin agus gun urrainn dhut a bhith a' gluasad air adhart le do bheatha.
Gnìomhan Corporra
Ma tha gnìomhachd chorporra a 'còrdadh ribh, chan eil gainnead ann de chlubaichean agus leasanan spòrs, buidhnean coiseachd is ruith, agus gnìomhan a-muigh a tha a' ciallachadh gum feum thu clàradh a-steach agus cìs a phàigheadh. Is dòcha gum bi thu a 'pàigheadh a' chìs, a 'faireachdainn nach bu chòir dhut pàigheadh airson companaidh, ach is dòcha gum bi an cosgais co-ionann ri, no nas lugha na, cosgais òl.
No, faodaidh tu buidheann coiseachd no ruith an-asgaidh fhaighinn, no fiù e fhèin a thòiseachadh le bhith a 'sanasachd air bòrd air-loidhne ionadail, leithid Craigslist.
Gnìomhan Innleachdail agus Cultarail
Mura h-eil tlachd agad de ghnìomhachd chorporra, faodaidh tu gnìomhan inntleachdail no cultarail a mhealtainn, mar a bhith a 'dol gu club leabhraichean no a' tadhal air an gailearaidh ealain ionadail agad. Gheibh thu cothroman goirid gus ceangal a dhèanamh ri daoine eile a bhios a 'roinn nan ùidhean sin. Ma chòrd e ribh fhèin a bhith cruthachail, tha iomadh cothrom ann na sgilean sin a leasachadh còmhla ri feadhainn eile, co dhiubh a tha e na h-ealain lèirsinneach, ceòl, no a 'còrdadh leibh as fheàrr leat.
Saor-thoileach
Tha saor-thoileach mar dhòigh eile air ceangal furasta a dhèanamh le daoine thairis air ùidh cho-roinnte.
Faodaidh seo a bhith a 'cuideachadh le adhbhar no carthannas a tha fo ur cùram a bhrosnachadh, ach chan eil na roghainnean sin cuingealaichte dhut. Tha mòran chothroman eile ann airson obair saor-thoileach, agus tha oifisean aig a 'mhòr-chuid de na coimhearsnachdan a chuidicheas tu gus geama math a lorg.
Aon turas 's gu bheil thu air an obair cheart fhaighinn, is e an ath cheum na sgilean sòisealta agad a leasachadh .
> Stòran:
> Hartney, Ealasaid, Orford, Jim, Dalton, Sue, Ferrins-Brown, Maria, Kerr, Cicely agus Maslin, Jenny. "Deoch làidir trom: Sgrùdadh Aileasach agus Cuimseach de Chrìochan agus Deisealachadh gu Atharrachadh." Rannsachadh Diadhachd agus Teòiridh 2003 11: 317-337.