Tha Mòintean Coitcheann mu Phoblach a 'toirt sùil air
Tha uirsgeulan coitcheann mu fhobias a ' fàs air sgàth' s gu bheil daoine reusanta a 'nochdadh cleachdaidhean a tha gu tur neo-reusanta, faodaidh cuideigin ceist a chur orra. Aig a 'cheann thall, faodaidh caraidean agus luchd-gràidh lùghdachadh a dhèanamh air an duilgheadas inntinn a th' agad a thaobh inntinn mar eòlas a tha dìreach air a bhith ann an cunnart. Seo an fhiosrachadh a dh 'fheumas tu gus fìrinn a sgaradh bho fhicsean.
Tha thu "Crazy" Ma tha Phobia agad
Tha "Crazy" na theachdaireachd làn ùine uaireannan air a thilgeil a-mach gu dìcheallach leis a 'mhòr-shluagh gus cunntas a thoirt air daoine aig a bheil raon farsaing de dhuilgheadasan slàinte inntinn.
Tha am facal a 'toirt suas ìomhaighean de dhroch- dhìol saidhgeòlasach fad-ùine, neo-thlachdmhor, cho math ri bhith a' cleachdadh lochan-mara agus giùlan a dh'fhaodadh a bhith cunnartach.
Gu dearbh, tha a h-uile seòrsa phobia air leth leigheas le stiùireadh bho neach-clionaigeach agus tha grunn dhòighean-obrach soirbheachail ann, leithid dòighean leigheas inntinn . Faodaidh leigheas phobia sònraichte a bhith cho geàrr ri aon no trì seiseanan.
Sgaoileadh
Dè cho tric 'sa tha daoine le fòiasan ag ràdh gu dìreach "dèiligeadh ris" no "faighinn thairis air"? Is dòcha gum bi e doirbh dhaibhsan a dh 'fhuiling bho phobia a bhith a' tuigsinn an doimhneachd eagal a dh'fhaodas fobha a dhèanamh.
Is e an eadar-dhealachadh eadar eagal agus phobia an fheadhainn mu dheireadh a tha a 'cuingealachadh beatha agus a' toirt buaidh air do:
- Dàimhean pearsanta
- Comas air do dhreuchd a dhèanamh no a dhol don sgoil
- Comas air obair làitheil riatanach a dhèanamh, a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail fras no a 'dol chun bùth grosaireachd
Is e dìreach a bhith a 'cur aghaidh ri eagal àbhaisteach a bhith cuideachail, ach mar as trice bidh feum air cuideachadh bho proifeasanta slàinte inntinn mar as trice a bhith a' coinneachadh ri phobia.
Tha fònaidhean air a bhith ann an cruth pearsantachd
Tha an fheadhainn a tha a 'creidsinn gu bheil an t-uirsgeul seo a' smaoineachadh nach urrainn dhut buaidh a thoirt air fònaidhean agus "Is e sin dìreach mar a tha i" a bhith mar fhreagairt cumanta air do eagal bho charaidean is theaghlach.
Ged a tha cuid de fhòbaidhean nas duilghe a làimhseachadh na feadhainn eile, chan eil mòran fianais ann gus taic a thoirt don teòiridh pearsantachd seo.
Tha an ìre shoirbheachail de làimhseachadh phobia airson ùine ghoirid agus fad-ùine fìor àrd.
Sgaoileadh
Dh'fhaodadh gu bheil cuid de fhìrinn ann don uirsgeul a tha seasmhach seo, ged a tha rannsachadh fada bho bhith a 'tighinn gu crìch. A rèir luchd-rannsachaidh Villafuerte agus Burmeister anns an taisbeanadh aca air an robh "Lìonra Gineatach Neo-dhreuchdail de Bhuail, Phobia, Fear agus Eagal ," tha càirdean ciad ìre nan daoine le fònaidhean nas buailtiche phobia a leasachadh. Bha seo gu sònraichte fìor ann an càraid.
Bidh a 'chlann a' leasachadh fèin-fhiosrachaidhean pàrant gu fèin-obrachail
Ged a tha cuid de fhianais ann, tha clann nas dualtaiche fònaidhean a leasachadh ma tha an cuid phàrantan aca, is e aon de na pàrantan no dithis aca a tha air a dhearbhadh le phobia dìreach aon de iomadh cunnart. Faodaidh tu cuideachd phobia a leasachadh bho bhith a 'coimhead choigreach le droch eòlas, mar a bhith a' tuiteam sìos staidhre, no bho bhith a 'faicinn rudeigin mì-fhortanach a' tachairt do chuideigin ann am film.
Mar a tha cuid a 'creidsinn gu bheil an nàdair agus an àrach a' gabhail pàirt ann an leasachadh phobia, chan eil e na iongnadh gu bheil mòran an crochadh air buaidh dh 'inbhich eile ann am beatha an leanaibh, pearsa fa leth an leanaibh agus mar a tha pàrantan a' toirt seachad an phobia anns an dachaigh.
Tha miotagan mu fhobias agus duilgheadasan slàinte inntinn eile anabarrach, agus dh'fhaoidte gum bi fiosrachadh air a chruinneachadh bho theaghlach no charaidean mì-chinnteach.
Ma tha eagal ort a bhith a 'toirt buaidh air do bheatha, smaoinich air a bhith a' sireadh stiùireadh proifeasanta. Le leigheas ceart, faodaidh tu faighinn thairis air a 'mhòr-chuid de phobias.