A bheil seo na roghainn leigheis dhut?
Is e stèidhichte air inntinnachadh seòrsa de psychotherapy airson mì-rian pearsantachd crìche (BPD) a tha ag amas air do chomas a bhith ag aithneachadh smuaintean, faireachdainnean, miannan agus miannan fhaicinn mar a tha iad ceangailte ri giùlan.
Dè a th 'ann an inntinn?
Is e teirm a th 'ann an inntinn airson do chomas a bhith ag aithneachadh do stàit inntinn fhèin cho math ri faireachdainnean dhaoine eile, fa leth bho ghnìomhan.
Tha e a 'gabhail a-steach a bhith comasach air smaoineachadh mu fhaireachdainnean agus a thuigsinn gum faodadh na beachdan sin buaidh a thoirt air na gnìomhan a bheir thu fhèin agus daoine eile.
Mar eisimpleir, smaoinich gu bheil thu a 'coinneachadh ri caraid an dèidh a dreuchd slàinte. Nuair a ruigeas i, tha thu a 'toirt iomradh nach eil thu a' smaointinn gu bheil an t-seabhag ùr aice a 'cur dragh air. Bidh an còmhradh agad a 'leantainn agus an uairsin mionaidean às dèidh sin tha ia' crìochnachadh a 'chòmhraidh gu sgiobalta, ag ràdh gum feum i a dhol a-mach agus a' fàgail às deidh dha beannachadh. Bheireadh inntinn mun t-suidheachadh seo air adhart thu a bhith a 'smaoineachadh mu stàit taobh a-staigh a' charaid agus mar a tha e a 'buntainn ri a giùlan. Ged nach do dh'innis i a-riamh gun robh i air a ghoirteachadh, le bhith ag aithneachadh faireachdainnean is faireachdainnean dhaoine eile, dh 'aithnich thu gu robh buaidh aig a' bhriathrachas aice air an droch thaobh.
Ciamar a tha ceangal co-cheangailte ri inntinn ri BPD?
Tha Anthony Bateman agus Peter Fonagy, luchd-leasachaidh leigheas stèidhichte air inntinn airson BPD, a 'creidsinn nach urrainn do dhaoine le BPD inntinnachadh gu cothromach air sgàth duilgheadasan a thachair taobh a-staigh nan dàimhean òige aca.
Tha iad a 'moladh gu bheil comas ann airson inntinn a bhith air ionnsachadh ann an tràth-òige tro eadar-obrachadh eadar an leanabh agus an neach-cùraim agus ma thèid an dàimh eadar an leanabh agus an cùram a thoirmeasg ann an dòigh air choireigin, tha leasachadh iomchaidh de inntinn-inntinn air a bhriseadh. Tha an teòiridh seo a 'faighinn taic bho fhianais gu bheil cùram bochdainn òige no call tràth luchd-cùraim co-cheangailte ri cunnart nas motha a bhith a' leasachadh BPD.
Na tha ri shùileachadh
Is e leigheas psychocynamic psychotherapyrapy a th 'ann an leigheas stèidhichte stèidhichte air inntinn , a tha a' ciallachadh gu bheil fòcas an leigheis air an eadar-obrachadh eadar an euslaintich agus an leasaiche. Anns an leigheas seo, cuiridh an leasaiche fòcas air an latha an-diugh seach an àm a dh'fhalbh agus obraichidh e còmhla riut gus an aithne agus an ceangal tòcail agad a neartachadh. Gus seo a dhèanamh, is dòcha gum faigh an leasaiche ceistean dhut mu mar a tha do smuaintean a 'buntainn ri do ghiùlan rè an t-seisein. Ann an leigheas stèidhichte air inntinn, cha bhi an leasaiche mar as trice a 'toirt comhairle no beachd dhut. An àite sin, bidh an leasaichear agad a 'trèanadh dhut gus do stàitean taobh a-staigh a sgrùdadh agus do chuideachadh gus dòighean ùra a chruthachadh de inntinn.
Taic Rannsachaidh
Tha cuid de rannsachadh air taic a thoirt do èifeachdas leigheas stèidhichte air inntinn airson BPD. Rinn luchd-sgrùdaidh aon sgrùdadh air a bheil smachd air thuaiream, aon de na seòrsaichean sgrùdaidhean as cruaidhe, anns an deach daoine le BPD a thoirt do phrògram dian a bha a 'cleachdadh ro-innleachdan leigheis stèidhichte air inntinn no am plana leigheis àbhaisteach airson BPD. Sheall an sgrùdadh sin gu robh na h-euslaintich anns a 'phrògram leigheas stèidhichte air inntinn na bu mhotha de fhèin-chron, oidhirpean fèin-mharbhadh, iomagain, trom-inntinn agus gun do dh'ionnsaich iad obrachadh nas fheàrr a làimhseachadh sòisealta na na h-euslaintich a fhuair leigheas coitcheann
Ged a tha an sgrùdadh seo a 'toirt taic do chomas leigheas stèidhichte air inntinn airson BPD, tha rannsachadh cuingealaichte ann fhathast a' sealltainn soirbheachas leigheas stèidhichte air inntinn. Mus cuir thu air leasaichearan no dòighean leigheis, bu chòir dhut bruidhinn ris an leasaichear agad agus do chuideachadh meidigeach gus bruidhinn mu na roghainnean agad agus na feumalachdan sònraichte agad.
Tobar:
Bateman AW, Fonagy P. "Èifeachdas ann an Ospadal Pàirteach ann a bhith a 'làimhseachadh mì-rian pearsantachd crìch: Triail air a riaghladh le smachd air a' phàipear" American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Làimhseachadh a tha stèidhichte air inntinn air BPD." Iris Neo-dhleastanasan Pearsa , 18: 36-51, 2004.