Na Freagairtean gu A h-uile rud a dh 'fhaighnich thu mu dheidhinn leigheas
Seo na freagairtean do na ceistean as trice mu dheidhinn psychotherapy.
1 - Dè a tha ann am psychotherapy?
Is e ceangal-inntinn a th 'ann am psychotherapy le eòlaiche-leigheis trèanaidh agus euslainteach airson an t-euslaintich a chuideachadh leotha le comharran tinneas inntinn no gus atharrachaidhean a tha a dhìth a choileanadh nam beatha.
Ionnsaich tuilleadh mu eachdraidh psychotherapy , na diofar sheòrsaichean de psychotherapy, agus na seòrsachan as fheàrr airson a bhith a 'làimhseachadh trom-inntinn
2 - Dè a th 'ann an Suidheachaidhean Teòiridh Màidsear agus Modhan airson Psychotherapy?
Tha psychotherapy stèidhichte air raon de dhòighean-obrach : leigheas giùlain, leigheas inntinn, leigheas làimhseachail, leigheas psychoanalytic, leigheas psychodynamic, agus leigheas sùbailteach. Faodaidh an leigheas a bhith aon-air-aon no ann an suidheachadh buidheann no teaghlaich. Ionnsaich barrachd mu na seòrsachan as fheàrr a chleachdas tu airson diofar dhroch mhothachadh.
3 - Dè an seòrsa seòrsa de Psychotherapy airson ìsleachadh?
Is dòcha gur e an seòrsa as inntinniche de psychotherapy airson ìsleachadh inntinn-inntinn-inntinn . Tha an seòrsa seo de leigheas a 'cuimseachadh air àite smaoineachaidh agus siostaman creideis mar bhunait trom-inntinn.
Rè an seòrsa seo de leigheas, bidh an neach-inntinn ag obair leis an euslaintich gus an cuideachadh gus na smuaintean, na faireachdainnean agus na giùlan mì-ghnìomhach aca aithneachadh agus an atharrachadh gu sealladh nas reusanta.
Faodaidh leigheas eadar-phearsanta, a tha a 'cuimseachadh air dàimhean eadar-phearsanta agus a bhith a' dèiligeadh ri strì, a thuilleadh air leigheas teaghlaich , a bhith feumail ann an cuid de chùisean cuideachd. Thathar air dearbhadh gu bheil leigheas psychodynamic feumail cuideachd.
4 - Dè a tha an diofar eadar comhairleachadh agus psychotherapy?
Ged a thathar gu tric a 'smaoineachadh gu bheil comhairleachadh agus psychotherapy mar an aon rud, tha cuid de chomasan cudromach eadar an dà rud .
Ann an co-theacsa slàinte inntinn, thathar a 'cleachdadh "comhairleachadh" mar as trice airson dèiligeadh gu ìre ghoirid a tha a' cuimseachadh gu sònraichte air giùlan.
Tha "Psychotherapy", air an làimh eile, mar leigheas nas fhaide san ùine a tha a 'cuimseachadh barrachd air tuigse fhaighinn air duilgheadasan corporra agus faireachail leantainneach. Tha am fòcas aige air pròiseasan smaoineachaidh an euslainteach agus dòigh a bhith san t-saoghal, seach air duilgheadasan sònraichte.
5 - Ciamar a bhios mi a 'taghadh neach-leigheis?
Chan eil thu airson ùine agus airgead a chaitheamh le leasaiche nach eil a 'coinneachadh ri do fheumalachdan. Ciamar a thaghas tu an leasaiche as fheàrr dhut ?
Am measg nan rudan a bu chòir dhut beachdachadh, tha na h-ìrean cofhurtachd agad leis an neach a tha a 'toirt seachad cùram, an teisteanasan, agus na raointean eòlais aca.
6 - Dè a th 'ann an toiseach a h-uile càil an dèidh ainmean a' ciallachadh?
Faodaidh tu tòrr innse mu theisteanasan neach a tha liosta de chiad litrichean ainmean a 'leantainn an ainm, ach dè tha na litrichean sin a' ciallachadh gu fìor ?
7 - Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil rè mo chiad sheisean?
Dè a 'chiad turas a th' agad air neach-leigheis? Ionnsaich tuilleadh mu na bhios a 'tachairt aig a' chiad thuras , a thuilleadh air ceistean cudromach a bu chòir dhut iarraidh air an dotair agad nuair a tha thu a 'tadhal .
8 - Dè ma tha mi airson a bhith a 'dèanamh fèin-chuideachadh an àite a bhith a' faicinn neach-leigheis?
Ma tha thu airson feuchainn fèin-chuideachadh, tha leabhar fìor mhath ri fhaighinn air a bheil Feeling Good: The New Mood Therapy le David D. Burns, MD Tha an leabhar seo a 'mìneachadh leigheas inntinn agus a' toirt dhut eacarsaichean a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus a chleachdadh air do shon fhèin.