An diofar eadar comhairleachadh agus psychotherapy
"Comhairleach" no "neach-leigheis-inntinn?" Is iadsan teirmean a tha gu tric air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach. Ged a tha iad glè choltach, tha eadar-dhealachaidhean cugallach ann cuideachd.
Dè a th 'ann an comhairleachadh?
A thaobh bruidhinn gu teicnigeach, tha " comhairliche " a 'ciallachadh "comhairliche." Tha e a 'toirt a-steach dithis a tha ag obair còmhla gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas. Is e teirm a th 'ann a tha air a chleachdadh ann an co-bhonn ri iomadh seòrsa comhairle a bheir seachad.
Mar eisimpleir, tha planadh ionmhasail agus stiùireadh spioradail an dà sheòrsa comhairleachaidh. Is dòcha gu bheil dìreach mu neach sam bith idir ag iarraidh a bhith na neach-comhairleachaidh ma tha iad an urra ri bhith a 'toirt seachad comhairle. Is dòcha gum bi am facal comhairleachadh air a chleachdadh gu ceart cuideachd airson iomradh a thoirt air na tha a 'tachairt ann an dàimh le neach-inntinn.
Ann an co-theacsa slàinte inntinn, thathar a 'cleachdadh "comhairleachadh" mar as trice airson dèiligeadh gu ìre ghoirid a tha a' cuimseachadh gu sònraichte air giùlan. Bidh e gu tric a 'cuimseachadh air comharran sònraichte no duilgheadas sònraichte agus a' tairgsinn bheachdan agus comhairle airson dèiligeadh ris.
Dè th 'ann an Psychotherapy?
Tha " Psychotherapy " air an làimh eile san fharsaingeachd mar leigheas san ùine fhada a tha a 'cuimseachadh barrachd air tuigse fhaighinn air duilgheadasan corporra agus faireachail leantainneach. Tha am fòcas aige air pròiseasan smaoineachaidh an euslainteach agus dòigh a bhith san t-saoghal seach trioblaidean sònraichte.
A 'comhairleachadh Vs. Eòlas-inntinn
Ann an cleachdadh fìor, dh'fhaodadh gum bi gu leòr de chòmhdach eadar an dà chuid.
Faodaidh neach-leigheis comhairle a thoirt seachad le suidheachaidhean sònraichte agus is dòcha gum bi comhairliche ag obair ann an dòigh shìnte-leigheis. Mar as trice, ge-tà, tha psychotherapy ag iarraidh barrachd sgil na comhairleachadh sìmplidh. Tha e air a stiùireadh le proifeiseantaich air an trèanadh gus cleasachd-leigheis a chleachdadh mar eòlaiche-inntinn, comhairliche trèanaidh, neach-obrach sòisealta no eòlaiche-inntinn.
Ged a tha neach-leigheas inntrigidh teisteanas airson comhairle a thoirt seachad, is dòcha gum bi comhairle no comas aig an neach-comhairle air an trèanadh agus na sgilean riatanach gus psychotherapy a thoirt seachad.
Tha an dà chomhairle agus psychotherapy air an cleachdadh ann an làimhseachadh trom-inntinn .
Dè th 'ann an ìsleachadh?
Tha eas-ìsleachadh mar mhì-rian gutha a tha ag adhbhrachadh faireachdainn leantainneach de bhròn agus call ùidh. Cuideachd ris an canar eas-òrdugh mòr duilich no trom-inntinn clionaigeach, tha e a 'toirt buaidh air mar a tha thu a' faireachdainn, a 'smaoineachadh agus a' giùlan agus a 'leantainn gu diofar dhuilgheadasan tòcail agus corporra. Is dòcha gu bheil trioblaid agad le bhith a 'dèanamh ghnìomhan àbhaisteach bho latha gu latha, agus uaireannan is dòcha gum bi thu a' faireachdainn mar nach eil luach aig a 'bheatha beò.
A bharrachd air dìreach bout de na blues, chan e laigse a th 'ann an trom-inntinn agus chan urrainn dhut sìmplidh a-mach dheth. Dh'fhaoidte gum bi feum aig dìth-inntinn air leigheas fad-ùine. Ach na gabh dragh. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine le trom-inntinn a' faireachdainn nas fheàrr le cungaidh-leigheis, comhairleachadh saidhgeòlach no an dà chuid.
Is dòcha gum faic thu am prìomh dhotair cùraim agad, no faodaidh do dhotair do thoirt gu neach-eòlais slàinte inntinn. Seo beagan fiosrachaidh gus do chuideachadh a 'dèanamh deiseil airson na coinneimh agad.
Ag ullachadh airson tadhal le comhairliche no neach-inntinn
Ro do dhreuchd, dèan liosta de:
- Comharraidhean sam bith a bh ' agad, a' gabhail a-steach aon sam bith a dh'fhaodadh a bhith coltach nach eil ceangailte ris an adhbhar airson do choinneimh
- Prìomh fhiosrachadh pearsanta, a 'gabhail a-steach cuideam mòr sam bith no atharrachaidhean beatha o chionn ghoirid
- Gach cungaidh-leigheis, vitamain no leasachaidhean eile a tha thu a 'gabhail, a' gabhail a-steach dòsan
- Ceistean airson faighneachd do neach-solair cùram slàinte
Am measg cuid de cheistean bunaiteach ri faighneachd tha:
- A bheil trom-inntinn an adhbhar as buailtiche air mo chomharran?
- Dè na h-adhbharan eile a dh'fhaodadh a bhith ann airson mo chomharraidhean?
- Dè na deuchainnean a dh 'fheumas mi?
- Dè an leigheas a tha coltach a bhith nas fheàrr dhomhsa?
- Dè na roghainnean eile ris a 'phrìomh dhòigh-obrach a tha thu a' moladh?
- Tha na cumhaichean slàinte eile agam. Ciamar as urrainn dhomh an stiùireadh còmhla?
- A bheil cuingeadan sam bith a dh 'fheumas mi a leantainn?
- Am bu chòir dhomh neach-inntinn no solaraiche slàinte inntinn eile fhaicinn?
- Dè na prìomh bhuaidhean a tha aig na cungaidhean-leigheis a tha thu a 'moladh?
- A bheil roghainn coitcheann ann ris an stuth-leigheis a tha thu a 'toirt seachad?
- A bheil bileagan no stuth clò-bhuailte eile ann a dh'fhaodas a bhith agam? Dè na làraichean-lìn a tha thu a 'moladh?
Na bi duilich a bhith a 'faighneachd cheistean sam bith eile.
Tùsan:
Clionaig Mayo. Ìsleachadh (Mì-rian Dearcach Mòra). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977