Tha fèin-mhothachadh a 'gabhail a-steach a bhith mothachail air diofar thaobhan de fhèin, a' gabhail a-steach feartan, giùlain, agus faireachdainnean. Gu h-àraid, is e suidheachadh saidhgeòlach a th 'ann far a bheil an neach fhèin na fhòcas air aire .
Is e fèin-mhothachadh aon de na ciad cho-phàirtean den fhèin-bheachd gus nochdadh. Ged is e fèin-mhothachadh rudeigin a tha aig cridhe cò thu, chan e rudeigin a th 'ann gu bheil thu a' cuimseachadh gu mòr aig gach mionaid de gach latha.
An àite sin, bidh fèin-mhothachadh air fhighe a-steach a thaobh cò a tha thu agus a nochdas aig diofar phuingean a rèir an t-suidheachaidh agus do phearsantachd .
Chan eil daoine air am breith gu tur fèin-mhothachail. Ach tha rannsachadh cuideachd air faighinn a-mach gu bheil mothachadh dòigheil air fèin-mhothachadh air naoidheanan. Tha na sgoilearan a 'faighinn mothachadh gu bheil iad mar sheòrsa eadar-dhealaichte bho dhaoine eile, a tha follaiseach le giùlain mar an ath-chuairteachadh anns a bheil leanabh a' sireadh airson nipple nuair a tha rudeigin a 'bruiseadh an aghaidh a h-aghaidh. Tha luchd-rannsachaidh cuideachd air faighinn a-mach gu bheil eadhon ùr-bhreith comasach air eadar-dhealachadh eadar fèin- agus neo-fèin-chòmhdach.
Cuin a dh'fhàsas fèin-mothachadh?
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil faireachdainn nas iom-fhillte de mhothachadh air fhèin a 'nochdadh aig timcheall air aon bhliadhna a dh'aois agus gu bheil e air a leasachadh mòran nas motha le mu 18 mìosan a dh'aois.
Rinn luchd-rannsachaidh Lewis agus Brooks-Gunn sgrùdaidhean a 'coimhead air mar a leasaicheas fèin-mhothachadh.
Chuir na luchd-rannsachaidh dot donn ri sròn naoidhean agus an uairsin chùm iad an leanabh suas gu sgàthan. Ruigeadh clann a dh'aithnicheadh iad fhèin anns an sgàthan airson na nimhean aca fhèin seach a 'mheòrachadh anns an sgàthan, a thuirt gu robh co-dhiù beagan fèin-mhothachaidh aca.
Cho-dhùin Lewis agus Brooks-Guinne nach biodh cha mhòr nach ruigeadh clann fo aois aois airson na sròin aca fhèin seach a 'mheòrachadh anns a' sgàthan.
Ràinig mu 25 sa cheud de na h-òigearan eadar 15 agus 18 mìosan airson na naoidhean aca fhèin agus rinn mu 70 sa cheud den fheadhainn eadar 21 agus 24 mìosan sin.
Tha e cudromach a bhith mothachail nach eil sgrùdadh Leòdhais agus Brooks-Gunn a 'nochdadh dìreach fèin-mhothachadh lèirsinneach naoimhe; 's dòcha gu bheil dòighean fèin-mhothachaidh eile aig cloinn fiù' s aig a 'chiad àite beatha seo. Mar eisimpleir, mhol luchd-rannsachaidh Lewis, Sullivan, Stanger, agus Weiss gum biodh fèin-mhothachadh ann a bhith a ' cur an cèill fhaireachdainnean a bharrachd air comas smaoineachadh mu dheidhinn fhèin ann an co-cheangal ri daoine eile.
Ciamar a tha Fèin-mhothachadh air a leasachadh?
Tha luchd-rannsachaidh air moladh gum bi àite cudromach ann an raon den eanchainn ris an canar an cortex cingulate anterior a tha suidhichte anns an roinn lobe aghaidh ann a bhith a 'leasachadh fèin-mhothachadh. Tha sgrùdaidhean cuideachd air ìomhaighean eanchainn a chleachdadh gus sealltainn gu bheil an roinn seo air a chur an gnìomh ann an inbhich a tha fèin-mhothachail. Tha an tionnsgnadh Lewis agus Brooks-Gunn a 'moladh gu bheil fèin-mhothachadh a' tòiseachadh a 'nochdadh ann an clann timcheall air 18 mìosan, aois a tha a' co-chòrdadh ri fàs luath de cheallan fearsaid anns a 'chnàimh cingulate anterior.
Ach, lorg aon sgrùdadh gu robh euslainteach a 'cumail fèin-mhothachadh eadhon le milleadh mòr air ceàrnaidhean den eanchainn, a' gabhail a-steach an insula agus an cortex cingulate anterior.
Tha seo a 'toirt a-steach nach eil feum air na roinnean sin den eanchainn airson a' chuid as motha de nithean fèin-mhothachail agus gum faodadh mothachadh an àite sin èirigh bho eadar-obrachadh a chaidh a sgaoileadh am measg lìonraidhean eanchainn.
Ìrean fèin-mothachaidh
Mar sin, ciamar a tha clann a 'fàs mothachail dhaibh fhèin mar dhaoine fa leth? Tha luchd-sgrùdaidh a 'moladh gu bheil a' chlann a 'dol air adhart tro shreath de ìrean fèin-mhothachaidh eadar breith agus mu aois 4 no 5. Tha fèin-mhothachadh air fhaicinn mar a tha clann a' freagairt am meòrachadh fhèin ann an sgàthan.
Ìre 1: Eadar - dhealachadh - Aig an ìre seo, bidh a 'chlann a' fàs mothachail gu bheil na tha e a 'nochdadh ann an sgàthan eadar-dhealaichte bho na tha iad a' faireachdainn dìreach san àrainneachd.
Ìre 2: Suidheachadh - Tha an ìre fèin-mhothachaidh seo air a chomharrachadh le tuigse a tha a 'sìor fhàs gum faodar gluasadan fèin-chruthaichte fhaicinn ann an uachdar sgàthan. Tha clann cuideachd mothachail gur e na gluasadan fhèin a tha iad a 'coimhead.
Ìre 3: Aithneachadh - Aig an àm seo, bidh clann ag aithneachadh an ìomhaigh anns an sgàthan mar iad fhèin seach a bhith a 'coimhead air ais orra.
Ìre 4: Seasmhachd - Chan urrainn dha clann a bhith a 'comharrachadh an cuid fhèin ann an sgàthan, is urrainn dhaibh cuideachd an ìomhaigh fhèin a chomharrachadh ann an dealbhan agus filmichean dachaigh.
Ìre 5: Fèin-mothachadh no fèin-mhothachadh "meta" - Aig an ìre seo, chan e a-mhàin gu bheil clann mothachail dhaibh fhèin bhon sealladh aca fhèin, ach cuideachd bidh iad mothachail air mar a tha iad ann an inntinn chàich.
Seòrsan Fèin-mothachaidh
Gu tric bidh eòlaichean-inntinn a 'briseadh fèin-mhothachadh gu dà sheòrsa eadar-dhealaichte, an dà chuid poblach no prìobhaideach.
Fèin-aire Poblach
Tha an t-seòrsa seo a 'nochdadh nuair a tha daoine mothachail air mar a tha daoine eile a' nochdadh. Bidh fèin-mhothachadh poblach gu tric a 'nochdadh ann an suidheachaidhean far a bheil daoine aig cridhe an aire, mar nuair a bhios iad a' toirt seachad taisbeanadh no a 'bruidhinn ri buidheann de charaidean.
Bidh an seòrsa fèin-mhothachaidh seo tric a 'toirt air daoine a bhith a' cumail ri gnàthasan sòisealta. Nuair a tha sinn mothachail gu bheil sinn a 'coimhead agus a' measadh, bidh sinn gu tric a 'feuchainn ri giùlan fhèin ann an dòighean a tha iomchaidh agus ion-mhiannaichte gu sòisealta.
Faodaidh fèin-mhothachadh a 'phobaill cuideachd adhbharan measaidh a thoirt air adhart far a bheil daoine a' fàs èiginn, draghail, no a 'cur dragh orra mu mar a tha daoine eile gam faicinn.
Fèin-aire Prìobhaideach
Bidh an seòrsa seo a 'tachairt nuair a thig daoine gu bhith mothachail air cuid de na rudan fhèin, ach a-mhàin ann an dòigh phrìobhaideach.
Mar eisimpleir, is e seòrsa de fèin-mhothachadh prìobhaideach a th 'annad fhaicinn anns an sgàthan agad. A 'faireachdainn gu bheil an stamag agad ag ionndrainn nuair a thuig thu gu bheil thu air do dhìochuimhneachadh a bhith ag ionnsachadh airson deuchainn chudromach no a' faireachdainn gu bheil do chridhe briste nuair a chì thu cuideigin air a bheilear a 'tàladh, tha eisimpleirean de fhèin-mhothachadh prìobhaideach ann cuideachd.
Fèin-mhothachadh: Stàite fèin-mothachaidh nas àirde
Uaireannan, faodaidh daoine a bhith ro mhothachail agus a 'coimhead ris na tha aithnichte mar fèin-mhothachadh.
A bheil thu a-riamh a 'faireachdainn gu robh a h-uile duine a' coimhead ort, a 'breithneachadh do ghnìomhan, agus a' feitheamh gus faicinn dè a nì thu an ath thuras? Faodaidh an t-inbhe fèin-mhothachaidh nas àirde seo fàgail thu a 'faireachdainn uamhasach agus neònach ann an cuid de shuidheachaidhean.
Ann an tòrr chùisean, chan eil na faireachdainnean fèin-mothachaidh seo ach sealach agus bidh iad ag èirigh ann an suidheachaidhean far a bheil sinn "san t-sealladh." Airson cuid de dhaoine, ge-tà, faodaidh cus iomadachd fèin-mhothachadh a bhith a 'nochdadh staid leantainneach leithid eas-òrdugh iomagain shòisealta .
Tha daoine aig a bheil fèin-mhothachadh gu prìobhaideach aig ìre nas àirde de fèin-mhothachadh prìobhaideach, a dh'fhaodas a bhith an dà rud math agus dona. Tha na daoine seo buailteach a bhith nas mothachail air na faireachdainnean agus na creideasan aca, agus mar sin tha iad nas buailtiche cumail suas ris na luachan pearsanta aca. Ach, tha iad nas buailtiche cuideachd fulang le droch bhuaidh air slàinte leithid cus cuideam agus iomagain.
Tha daoine aig a bheil fèin-mhothachadh gu poblach aig ìre nas àirde de fèin-mhothachadh poblach. Tha iad buailteach a bhith a 'smaoineachadh barrachd air mar a tha daoine eile gam faicinn agus gu tric a' toirt dragh orra gum faodadh daoine eile a bhith gam breithneachadh stèidhichte air an sgrùdadh no an gnìomhan. Mar thoradh air an sin, tha na daoine sin buailteach a bhith a 'cumail ri gnàthasan buidhne agus feuchainn ri suidheachaidhean a sheachnadh far am faodadh iad coimhead gu math no a' faireachdainn nàire.
Facal bho
Tha àite cudromach aig fèin-mhothachadh air mar a tha sinn a 'tuigsinn sinn fhìn agus mar a tha sinn a' ceangal ri daoine eile agus ris an t-saoghal. Le bhith a 'fàs fèin-mhothachail, leigidh e leat do mheasadh fhèin a thaobh chàich. Do dhaoine aig a bheil mothachadh fìor àrd air fèin-mhothachadh, faodaidh cus iomadachd fèin-mhothachadh adhbhrachadh. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' strì le fèin-mhothachadh a tha a 'toirt droch bhuaidh air do bheatha, bruidhnidh na comharraidhean agad leis an dotair agad airson barrachd ionnsachadh mu na as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin.
> Stòran:
> Crisp, RJ & Turner, eòlas inntinn sòisealta RN. Lunnainn: Foillseachaidhean Sage; 2010.
> Philippi, CL, Feinstein, JS, Khalsa, SS, Damasio, A, Làn-uisge, D, Landini, G, Williford, K, & Rudauf, D. fèin-mhothachadh glèidhte às deidh milleadh mòr eanchainn dà-thaobhach don insula, agus criomagan prefrontal meadhanach. PLoS One. 2012; 7 (8); e38413.
> Rochat, P. Còig ìrean de fèin-mhothachadh fhad 'sa tha iad a' fàs nas tràithe na beatha. Mothachadh agus eòlas. 2003; 12: 717-731.