A 'tuigsinn nam prìomh phuingean mu aire
Tha aire ann le bun-bheachd a chaidh a sgrùdadh ann an eòlas-inntinn inntinneil a tha a 'toirt iomradh air mar a bhios sinn a' pròiseasachadh fiosrachadh sònraichte san àrainneachd againn. Mar a tha thu a 'leughadh seo, tha mòran seallaidhean, fuaimean agus mothachadh a' dol timcheall ort - cuideam do chasan an aghaidh an làr, sealladh na sràide a-mach à uinneag a tha faisg air làimh, blàths bog na lèine agad, cuimhne air còmhradh a bha agad roimhe le caraid.
Tha na seallaidhean, na fuaimean agus na faireachdainnean sin uile a 'coimhead air ar n-aire, ach tha e a' nochdadh nach eil na goireasan inntinneach againn gun chrìoch. Ciamar a ruigeas sinn eòlas a thoirt air a h-uile mothachadh sin agus a bhith a 'coimhead air dìreach aon eileamaid den àrainneachd againn? Ciamar a stiùireas sinn na stòrasan a tha againn gus an ciall a dhèanamh den t-saoghal mun cuairt oirnn?
Aire air a mhìneachadh le Saidhgeolaiche
A rèir an eòlaiche-inntinn ainmeil agus feallsanachd Uilleam Seumas , aire
"a tha a 'gabhail seilbh leis an inntinn, ann an cruth soilleir agus beothail, de aon a-mach às na rudan a dh'fhaodadh a bhith coltach ri cuspairean no trèanaichean smaoineachaidh aig an aon àm. Tha e a' ciallachadh a bhith a 'toirt air falbh cuid de rudan gus dèiligeadh gu h-èifeachdach ri feadhainn eile." - " Principles of Psychology, "1890
A 'Tuigsinn aire
Smaoinich air aire mar neach-àrdachaidh. Mar a bhios tu a 'leughadh earrann de theacsa ann an leabhar, tha an earrann comharraichte a' seasamh a-mach, ag adhbhrachadh gu bheil thu a 'cuimseachadh air do ùidh san sgìre sin.
Ach chan ann a-mhàin mu bhith ag amas air do chuimseachadh air aon rud sònraichte; tha e cuideachd a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt a-mach mòran de bhith a 'farpais airson fiosrachadh agus brosnachaidhean. Tha aire a 'toirt cothrom dhut "fiosrachadh a thoirt seachad", mothachadh, agus beachdan nach eil buntainneach aig an àm seo agus an àite sin a' cuimseachadh do lùth air an fhiosrachadh a tha cudromach.
Chan e a-mhàin gu bheil ar siostam inntinneach a 'toirt cothrom dhuinn cuimseachadh air rudeigin sònraichte san àrainneachd againn fhad' s a tha sinn a 'tarraing a-mach fiosrachadh nach eil buntainneach, tha e cuideachd a' toirt buaidh air ar beachd air na brosnachaidhean a tha mun cuairt oirnn. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum bi ar n-aire a 'cuimseachadh air rud sònraichte, a' toirt oirnn rudan eile a leigeil seachad. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gun toir fòcas air an aire againn air targaid bun-sgoile gun a bhith a 'faicinn an dàrna targaid idir.
Ann am faclan eile, le bhith a 'cuimseachadh ar aire air rudeigin san àrainneachd, bidh sinn uaireannan a' call rudan eile a tha ceart air beulaibh oirnn. Is dòcha gun smaoinich thu mu dheidhinn suidheachadh far an robh thu a 'cuimseachadh air obair a dh' fhalbh thu air cuideigin a bhith a 'coiseachd san t-seòmar no a' bruidhinn riut. Leis gu robh na goireasan aireachail agad a 'cur cuideam air aon rud, rinn thu dearmad air rudeigin eile.
Prìomh phuingean mu dheidhinn aire
Gus tuigse fhaighinn air mar a tha an aire ag obrachadh agus mar a bheir e buaidh air tuigse agus eòlas an t-saoghail, tha e riatanach cuimhneachadh air beagan phuingean cudromach mu mar a tha an aire ag obair, nam measg:
- Chan eil an aire cuingealaichte. Tha tòrr rannsachaidh air a bhith air a bhith a 'coimhead air dè na rudan as urrainn dhuinn a bhith an làthair agus airson dè cho fada. Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil na caochlaidhean cudromach a tha a 'toirt buaidh air ar comas cumail air adhart a' toirt a-steach dè cho inntinneach 'sa tha sinn anns an spreagadh agus cia mheud luchd-tarraing a tha sinn a' faighinn. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an aire cuingealaichte a thaobh an dà chuid comas agus ùine. Tha an t-aire a tha an aire sin gu tur air a bhith a 'stiùireadh mòran dhaoine gu bhith a' cleachdadh ioma-fhillte . Is ann dìreach anns na bliadhnachan mu dheireadh a tha rannsachadh a 'sealltainn mar a tha ioma-chonaltradh gu math tric ag obair gu math seach gu bheil ar n-aire, gu fìrinneach, cuingealaichte.
- Tha aire roghnach. Seach gur e stòras cuingealaichte a th 'ann an aire, feumaidh sinn a bhith roghnach mu na tha sinn a' co-dhùnadh a bhith ag amas air. Chan e a-mhàin gum feum sinn ar n-aire a chuimseachadh air rud sònraichte san àrainneachd againn, ach feumaidh sinn cuideachd tòrr de rudan eile a shàbhaladh. Feumaidh sinn a bhith roghnach anns na tha sinn a 'frithealadh, pròiseas a bhios tric a' tachairt cho luath agus nach eil sinn mothachail gu bheil sinn air aire a thoirt do bhrosnachaidhean sònraichte a tha a 'toirt taic do dhaoine eile.
- Tha aire na phàirt bunaiteach den t-siostam inntinn. Tha aire na phàirt bunaiteach de ar bith-eòlas, an làthair aig àm breith. Cuidichidh na sùbailtean stiùiridh againn sinn a 'dearbhadh dè na tachartasan anns an àrainneachd againn a dh'fheumar a bhith an làthair, pròiseas a tha a' cuideachadh nar comas air mairsinn. Bidh beathraichean ùra a 'frithealadh brosnachaidhean àrainneachdail leithid fuaim àrd. Tha làmh an aghaidh na cealgach a 'toirt air falbh an ath-chuairteachadh, ag adhbhrachadh gum bi an leanabh a' toirt a cheann no a ceann gu banaltram agus a 'faighinn beathachaidh. Tha na h-ath-bheothaidhean stiùiridh sin a 'toirt buannachd dhuinn fad na beatha. Dh'fhaodadh cnag adhairc innse dhuinn mu chàr a tha a 'tighinn a-steach. Dh'fhaodadh fuaim a 'chùis rabhadh rabhaidh rabhadh a thoirt dhut gu bheil an casserole a chuireas tu san àmhainn a' losgadh. Bidh na h-iomairtean sin uile a 'tarraing ar n-aire agus a' toirt ar brosnachadh gus freagairt a thoirt don àrainneachd againn.
Thoir aire do rannsachadh airson tuigse nas motha de ADHD
Airson a 'chuid as motha, tha ar comas air ar aire a chuimseachadh air aon rud fhad' s a tha sinn a 'bacadh a-mach luchd-tarraing farpaiseach gu fèin-obrachail. Ach a dh'aindeoin comas dhaoine aire a tharraing gu roghnach air cuspair sònraichte fhad 'sa tha iad a' cur an cèill dhaoine eile gu math toinnte. Chan e a bhith a 'coimhead air aire san dòigh seo dìreach acadaimigeach. Tha luchd-rannsachaidh ag ionnsachadh gu bheil an cuairteachadh neònach (slighean san eanchainn) co-cheangailte ri aire air a cheangal gu dlùth ri cumhaichean leithid eas-òrdugh easbhaidh aire / giùlan (ADHD) agus a bhith a 'faighinn tuigse nas fheàrr air a' phròiseas seo a 'cumail gealladh airson leigheasan nas fheàrr dhaibhsan a tha a' dèiligeadh ri seo. staid sìos an loidhne.
> Stòran:
> Seumas W. Prionnsabalan an t-Saidhgeòlais. Ann an: CD uaine, deas. Clasaichean ann an Eachdraidh Saidhgeòlas. 1890.
> Mueller A, Hong D, Shepard S, Moore T. A 'ceangal ADHD gu Cuirm-chuairteachaidh Neural de Attention. Tuineachaidhean ann an Saidheansan Cognitive . 2017; 21 (6): 474-488. doi: 10.1016 / j.tics.2017.03.009.
> Moers DG. A 'Sgrùdadh Saidhgeòlas Sòisealta. New York, NY: Foghlam McGraw Hill; 2015.
An t-Urr. R. Cognition: Theory and Practice. New York: Foillsichearan luachmhor; 2013.