Chan eil aire ach mu na rudan a tha sinn a 'cur fòcas - tha e cuideachd a' toirt dragh air na rudan a tha sinn a 'riaghladh a' dèanamh a-mach. Tha fios againn gu bheil an aire an dà chuid roghnach agus cuingealaichte a thaobh comas, ach ciamar a sgrìobhas sinn fiosrachadh neo-riatanach agus gu bheil sinn a 'toirt sealladh dha na nithean a tha cudromach dha-rìribh?
Bidh mòran teòiridhean air aire buailteach a bhith a 'cuimseachadh air mar a tha sinn a' cuimseachadh ar n-aire ach a 'fàilligeadh le bhith a' dèiligeadh ris gu dìreach mar a bheir sinn seachad na h-inntinn a tha mun cuairt oirnn a 'strì airson goireasan inntinneach.
Tha beagan sgrùdaidhean o chionn ghoirid air cuimseachadh air an eun-eòlas air cùl a 'phròiseis seo, a' toirt beagan solas air na pròiseasan a tha comasach air buaidh a thoirt air mar a chuireas sinn às do bhuaidhean.
Thoir aire don Ìre Neural
Mhol aon sgrùdadh 2013 le luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Chaisteal Nuadh gu bheil an dòigh anns a bheil neurons a 'toirt buaidh air buaidhean brosnachaidh taobh a-muigh comasan tarraingeach.
Mhìnich an t-ùghdar stiùiridh, Alex Thiele:
"Nuair a chuireas tu conaltradh ri daoine eile, faodaidh tu fhèin a dhèanamh nas fheàrr le bhith a 'bruidhinn nas àirde no le bhith a' bruidhinn nas soilleire. Tha coltas gu bheil neurons a 'dèanamh rudan coltach riutha nuair a bhios sinn a' toirt aire. Bidh iad a 'cur an teachdaireachd nas dlùithe ris na com-pàirtichean aca, a tha an coimeas ri bhith a' bruidhinn nas àirde . Ach nas cudromaiche, bidh iad cuideachd a 'meudachadh dìlseachd an teachdaireachd, a tha an coimeas ri bhith a' bruidhinn nas soilleire. "
A 'sioncronadh Roinnean Brain
Fhuair luchd-rannsachaidh bho Sgoil Leigheas Oilthigh Washington ann an St. Louis gu bheil e coltach gu bheil an eanchainn comasach air gluasad gu gnìomhachd ann an diofar roinnean den eanchainn , a 'toirt cothrom dha cuideam a bhith ag amas air obair.
Tha an luchd-rannsachaidh a 'còrdadh ris a' phròiseas gus walkie-talkie a chleachdadh - tha raointean den eanchainn gu bunaiteach "a 'leantainn chun na h-aon tricead" gus loidhne conaltraidh soilleir a chruthachadh.
"Tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil an eanchainn a' cur roinnean nach eil a-mhàin a bheir cothrom air aire ach cuideachd a 'dèanamh cinnteach gu bheil loidhnichean fosgailte aig na roinnean sin airson a bhith a' gairm a chèile," mhìnich an neach-rannsachaidh Amy Daitch.
Bha an sgrùdadh a 'gabhail a-steach a bhith a' coimhead air gnìomhachd eanchainn com-pàirtichean fhad 'sa bha iad a' coimhead ri targaidean lèirsinneach Chaidh iarraidh air na com-pàirtichean targaidean a lorg air sgrion gun a bhith a 'gluasad an sùilean agus an uairsin brùth putan airson sealltainn gu robh iad air an targaid fhaicinn.
Is e na bha an luchd-rannsachaidh a lorg mar a chuir na com-pàirtichean an aire air targaid, bha roinnean sònraichte den eanchainn cudromach airson an ath-thionndadh air na cuairtean-ciùird ionmholta gus am biodh na cuairtean a 'freagairt. Cha robh raointean nach robh co-cheangailte ris an aire a 'nochdadh gun atharrachaidhean mar seo ann an àrdachadh.
Mhol na h-ùghdaran, nuair a tha raointean den eanchainn a tha an sàs ann a bhith a 'lorg brosnachaidh aig ìre àrd de chomas, tha daoine nas dualtaiche a bhith mothachail air brosnachadh. Air an làimh eile, nuair nach eil na h-ìrean brosnachaidh ìosal anns na roinnean seo, tha an coltas gu bheil comharra a tha air a lorg mòran nas ìsle.
Siostam Anti-Distraction an Brain
Tha sgrùdadh eile o chionn ghoirid a 'toirt a-mach gu bheil an eanchainn an-còmhnaidh a' briseadh chomharran àraidh gus nach cuir e dragh air seachnadh. Tha an luchd-rannsachaidh a 'creidsinn gu bheil ar comas a bhith a' cuimseachadh air rud ann am pàirt den cho-aontar inntinneach.
"Tha na toraidhean againn a 'sealltainn gu soilleir nach e seo ach aon phàirt den cho-aontar agus gu bheil bacadh gnìomhach de nithean nach eil buntainneach na phàirt chudromach eile," mhìnich an t-ùghdar stiùir Iain Gaspar.
Tha na h-ùghdaran cuideachd a 'moladh gum faodadh a bhith a' faighinn a-mach air an t-siostam dùbhlanach seo a 'toirt buaidh mhòr air duilgheadasan saidhgeòlach co-cheangailte ri aire, a' gabhail a-steach ADHD. An àite a bhith a 'feuchainn ri bhith a' fòcasadh nas doimhne, dh 'fhaodadh an fheadhainn a tha a' fulang le cùisean cùramach buannachd fhaighinn bho bhith a 'cur stad air tarraingean an àite sin.
Carson a tha na pròiseasan sin a 'buntainn?
Carson a tha e cho cudromach a bhith a 'tuigsinn nam pròiseasan air cùl aire? A chionn 's gu bheil sinn a' fuireach ann an saoghal de bhuaireadh. Aig àm sam bith air a shon, dh'fhaodadh na mìltean de rudan a bhith a 'farpais airson ar n-aire agus tha ar comas a bhith a' sgoltadh na h-èisdeachd agus fòcas air na tha fìor chudromach cudromach - cho cudromach 's dòcha gum bi e uaireannan a' ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar beatha agus bàs.
Nuair a tha thu a 'dràibheadh càr tro thrafaig trang, an comas agad fòcas a chur air an rathad agus draibhearan eile fhad' sa tha thu a 'toirt aire do dhraghraidhean (faodaidh an rèidio, am fòn-làimhe agad, còmhradh neach-siubhail sa chàr agad) a' ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar ruighinn don cheann-uidhe gu sàbhailte no a dhol a-steach do thubaist trafaic.
Mar rannsachadh, tha John McDonald ag ràdh, "Is e adhbhar tarraingteach agus bàs ann an dràibheadh agus àrainnean àrda eile a th 'ann an tarraing. Tha eadar-dhealachaidhean fa leth ann a bhith a' dèiligeadh ri tarraingeadh. Tha stuthan dealanach ùra air an dealbhadh gus aire a ghlacadh. oidhirp, agus uaireannan chan fhaod daoine a bhith a 'dèanamh sin. "
Tha rannsachadh ùr air mar a bhios an eanchainn a 'làimhseachadh tarraing-aire agus a' cuimseachadh aire a 'toirt seachad lèirsinn air mar a tha am pròiseas seo ag obair agus a' toirt dòighean ùra do luchd-rannsachaidh agus do dhotairean dèiligeadh ri duilgheadasan inntinn.
> Stòran:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, & Corbetta, M. (2013). Ceangalan Sòn-ghnèitheach Ceangalan Lìonra Brain Daonna airson aire spàsail. Tachartasan Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Le bhith a 'cur sìos air na h-amasan a tha a' fàgail a 'cur bacadh air tarraing ann an rannsachadh lèirsinneach. Journal of Nuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). Lùghdachadh air Atharrachadh agus Lùghdachadh Co-cheangailte ri Fuaim ann an Macaque v1 Tha e air a eadar-theangachadh le Gabhadairean Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Oilthigh Newcastle. (2013, 23 Cèitean). Thoir aire: mar a bhios sinn a 'fòcasadh agus a' cuimseachadh. Saidheans.