One: Start Small
Tòisich le bhith a 'toirt cheumannan beaga gus ceangal a dhèanamh ris na daoine mun cuairt ort. Ma tha cuideigin a 'coimhead gu dìreach ort nuair a tha thu a' ceannach aig a 'bhùth grosaiche no air an trèana air do shlighe gu obair, dèan gàire air an neach sin.
Chì thu gum bi a 'mhòr-chuid de dhaoine a' dèiligeadh gu dearbhach ri gluasadan beaga, mar a bhith a 'gàire, agus is e àrdachadh misneachd a tha sin.
Às dèidh na puing sin, faodaidh tu a dhèanamh nas fhasa a bhith ag ràdh hello, ag iarraidh cuideigin airson comhairle, no a 'toirt moladh . Mar as motha a gheibh thu cleachdte ri bhith a 'stèidheachadh conaltradh, bidh e nas fhasa a bhith a' toirt do bheachdan seachad agus a 'faireachdainn mar nach tèid thu a dhiùltadh.
Tha a bhith nad dhuine snog don fheadhainn mun cuairt ort a 'faireachdainn math agus tha e a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh mothachadh fèin-mhisneachd a tha feumail gu h-èifeachdach anns gach eadar-obrachadh sòisealta.
Dà: Cleachd Mutual Connections
Tha e furasta a bhith a 'ceangal ri daoine a tha gad dhèanamh a bhith a' faireachdainn cofhurtail agus sàbhailte, ach chan urrainn dhaibh a bhith a 'fàs nas buailtiche a bhith droch bhuaidh ann an àrainneachdan sòisealta agus proifeasanta.
Is e aon de na dòighean as fhasa a bhith nas fhaide a-mach iarraidh air do charaidean, do cho-obraichean, do chompanaich, msaa, a thoirt a-steach do na caraidean aca.
Mar eisimpleir, ma choisich thu a-steach do rùm agus gu bheil do charaid a 'bruidhinn ri cuideigin eile, dèan puing airson a h-uile càil a ràdh.
An uairsin, an ath thuras a chì thu an duine sin, faodaidh tu a ràdh gu h-iongantach agus, bhon a thug thu a-steach thu, tha thu air drochaid a thogail a-steach airson conaltradh san àm ri teachd.
Trì: Bruidhinn suas Nuair a bhios e a 'cunntadh
Chan eil duine ag iarraidh a bhith nad neach a tha ag iarraidh na ceist dhuilich. Tha eagal ort a bhith a 'tighinn a-mach cho lag no neo-chomasach is eagal dìleas a tha a h-uile duine air a bhith a' faireachdainn aig aon àm no ann an aon àite.
Ach, ma tha thu a 'bruidhinn suas agus a' faighneachd na ceistean a tha agad air do inntinn, chan e a-mhàin gum bi thu a 'leasachadh do choileanaidh ach tha a h-uile duine nach do dh' iarr an aon cheist ag iarraidh.
Ma bheir thu fa-near do rudeigin nach eil ag obair gu math san oifis no san sgoil agad, faodaidh tu bruidhinn mu dheidhinn. Chan eil cron sam bith ann a bhith a 'feuchainn ri do thimcheall a leasachadh.
Bidh coltas ann gur e duine a tha a 'toirt aire dhut mu do shlàinte agus cuidichidh daoine eile le urram mar thoradh air ais.
Ceithir: Ceum Taobh A-Muigh An Raon Companaidh agad
Is e rudeigin a tha gad dhèanamh a bhith a 'faireachdainn beagan (no tòrr) mì-chofhurtail an dòigh as fhasa gus do mhisneachd a bhrosnachadh agus do ghluasad a ghluasad gu tionndadh nas fhaide a-mach de thu fhèin.
Ma chumas tu a 'faicinn shoidhnichean airson club no clas, tha ùidh mhòr agad ann a bhith a' clàradh airson, rachaibh gu aon choinneamh gus deuchainn a dhèanamh air na h-uisgeachan.
Chan eil cron sam bith ann a bhith a 'feuchainn. Na innis thu fhèin a-riamh nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh no a mhìneachadh fhèin leis na tha thu a 'smaoineachadh a bu chòir dhut a dhèanamh an àite sin.
Mura h-eil thu riamh air dannsa a dhèanamh nad bheatha ach a tha thu airson leas a ghabhail air salsa, feuch ris. Dèan rudan oir tha ùidh agad oirbh, chan ann a chionn 's gu bheil iad nan rudan a rinn thu daonnan.
Còig: Na dèan na sùilean beaga
Tha e cho furasta grèim fhaighinn anns an fhèin-ìomhaigh agad a tha coltach gu bheil sàmhach no glèidhte mar an roghainn as sàbhailte.
Ach, tha a bhith a 'dol a-mach a' tabhann tòrr nas motha airson a bhith a 'faighinn agus a dh'fhaodas a bhith na phrìomh adhbhar airson an eòlas as fheàrr fhaighinn às a' bheatha.
Aig deireadh an latha, chan eil cuimhne aig duine air an àm sin gun teagamh no dè cho neònach a bha thu a 'fuaimneachadh a' chiad uair a choinnich thu; bidh cuimhne aca orra mar neach a rinn oidhirp.