Dè an uiread a dh 'urrainn dhut deoch a thoirt ort mus dèan thu buaidh ort?
Is e do Thinneas Deoch-làidir Fola (BAC) a tha a 'dearbhadh dè cho poilitigeach no a tha deoch a gheibh thu bho bhith ag òl deoch làidir, agus a rèir coltais gnè agus cuideam. Seo stiùireadh coitcheann (airson fir) gus tuairmse a dhèanamh air do BAC stèidhichte air cuideam a 'chuirp agus luaths òl:
Aon deoch
Bidh aon deoch àbhaisteach Ameireaganach, gu cuibheasach, a 'toirt crìonadh deoch-làidir fola de timcheall air 0.02, agus bidh a' mhòr-chuid deoch aotrom agus meadhanach buailteach droch bhuaidh aig an ìre seo.
An dèidh dha duine aon deoch àbhaisteach ...
- Ma tha e deònach 100 not a chosnadh, bidh àireamh deoch làidir fuil de 0.04 aige. Ma dh 'òl e còrr is uair a thìde, bidh e de chinneasachadh deoch-làidir fola de 0.02, agus ma dh' òl e thairis air dà uair a thìde, bidh àireamh deoch-làidir fola de 0.01 aige. Is e dìreach an dèidh trì uairean a thìde a gheibh e Tùsachadh Alcol Fuil de 0.00.
- Ma tha e deònach 150 not a chosnadh, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.03 aige. Ma dh 'òl e thairis air uair a thìde, bidh e de chinneasachadh deoch-làidir fola de 0.01, agus an dèidh dà uair a thìde, bidh teannachadh deoch-làidir fola de 0.00 aige.
- Ma tha e a 'cur cuideim de 200 not, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.02 aige. Ma dh 'òl e thairis air uair a thìde, bidh e a' toirt a-mach Tomhas Deoch-làidir Fola de 0.003, agus an dèidh dà uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.00 aige.
Mar sin, an dèidh dìreach aon deoch, bidh fiù 's daoine nas motha a' toirt timcheall air dà uair a thìde airson an Tinneas Deoch-làidir Fuil gus tilleadh gu neoni.
Dà Dhruga
Bidh dà dheoch àbhaisteach Ameireagaidh , gu cuibheasach, a 'toirt crìonadh deoch-làidir fola de timcheall air 0.04, agus bidh a' chuid as motha de luchd-deoch aotrom agus meadhanach a 'faireachdainn fois aig an ìre seo. Fiù mura h-eil thu a 'faireachdainn buaidhean deoch - làidir deoch làidir , thèid na h-amannan-freagairt a ghluasad, agus bidh buaidh aig sgilean motair fìor ris an ìre gu bheil draibheadh air a dhroch bhuaidh .
Às deidh dha gu bheil dà dheoch àbhaisteach aig duine ...
- Ma tha e deònach 100 not a chosnadh, bidh àireamh deoch làidir fuil de 0.08 aige. Ma dh 'òl e iad thairis air uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.06 aige, agus ma bhios e gan ithe thairis air dà uair a thìde, bidh àireamh deoch làidir fuil de 0.04 aige. Às dèidh trì uairean a thìde, bidh a thomhas deoch-làidir fuil sìos gu 0.03, às deidh ceithir uairean a thìde, bidh e sìos gu 0.01, agus dìreach às dèidh còig uairean a thìde bidh e a 'toirt crìonadh deoch-làidir fola de 0.00.
- Ma tha e a 'cuimseachadh 150 not, bidh crìonadh deoch làidir fuil de 0.05 aige. Ma dh 'òl e iad thairis air uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.04, agus an dèidh dà uair a thìde, bidh àireamh deoch làidir fuil de 0.02 aige. Às deidh trì uairean a thìde, bidh a thomhas deoch-làidir fala sìos gu 0.003, agus às deidh ceithir uairean a thìde, bidh e sìos gu 0.00.
- Ma tha e deònach 200 not a chosnadh, bidh àireamh deoch làidir fuil de 0.04 aige. Ma dh 'òl e iad thairis air uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola ann de 0.004, agus an dèidh dà uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.00 aige.
Mar sin, an dèidh dà deoch, bheir e ceithir gu sia uairean a thìde airson do Thomhas Deoch-làidir Fuil a thilleadh gu neoni.
Trì Dòcan
Bidh trì deochan àbhaisteach Ameireaganach a 'dèanamh, gu cuibheasach, Tuineachadh Deoch-làidir Fala de mu 0.06.
Bidh droch bhuaidh aig deoch làidir ri nochdadh, bidh droch bhuaidh air breithneachadh, gu tric a 'toirt buaidh air comas dhaoine co-dhùnaidhean reusanta a dhèanamh, gu h-àraid mu ghnìomhan a bhith a' gabhail ospadal mar dràibheadh agus a 'leantainn le bhith ag òl. Bidh faireachdainn, ionnsachadh , cuimhne, co-òrdanachadh, feallsanachd gnèitheasach , rabhadh, agus fèin-smachd cuideachd air am bacadh.
An dèidh dha fear a bhith trì deochan àbhaisteach ...
- Ma tha e deònach 100 not a chosg, bidh Tinneas Deoch Fuil de 0.11 aige. Ma dh 'òl e iad thairis air uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola ann an 0.10, agus ma dh' òl e iad thairis air dà uair a thìde, bidh crìonadh deoch làidir fuil de 0.08 aige. Às dèidh trì uairean a thìde, bidh a 'BAC fhathast aig 0.07, agus às deidh ceithir uairean a thìde, bidh e aig 0.05. Às dèidh còig uairean a thìde, bidh e sìos gu 0.03, an dèidh sia uairean a thìde, bidh e aig 0.02, agus às deidh sia uairean a thìde, bidh e aig 0.001. Is e dìreach cuibhreann deoch-làidir fola de 0.00 a th 'ann an dèidh seachd uairean a thìde.
- Ma tha e deònach 150 not a chosnadh, bidh crìonadh deoch làidir fuil de 0.08 aige. Ma dh 'òl e iad thairis air uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola ann de 0.06, agus an dèidh dà uair a thìde, bidh crìonadh deoch làidir fuil de 0.04 aige. Às dèidh trì uairean a thìde, bidh a thinneas deoch-làidir fuil sìos gu 0.03, agus às deidh ceithir uairean a thìde, bidh e sìos gu 0.01. Aig còig uairean a thìde, bidh e sìos gu 0.00.
- Ma chuireas e 200 not a chuideam, bidh crìonadh deoch-làidir fola de 0.06 aige. Ma dh 'òl e iad thairis air uair a thìde, bidh crìonadh deoch-làidir fola ann de 0.004, agus an dèidh dà uair a thìde, bidh àireamh deoch làidir fuil de 0.02 aige. Às deidh trì uairean a thìde, bidh a thomhas deoch-làidir fuil sìos gu 0.01, agus às deidh ceithir uairean a thìde, bidh e sìos gu 0.00.
Sia Drink
Bidh na buaidhean a tha air an toirt fa-near aig na trì ìrean deoch (no Tinneas Deoch-làidir Fola de 0.06) a 'fàs nas soilleire le gach deoch a bharrachd. Aig sia deochan, a bheir, gu cuibheasach, meudachadh deoch-làidir fola de mu 0.12, mar as trice bidh lughdachadh a 'tachairt, mura h-eil an ìre seo air a ruigsinn gu slaodach, no gu bheil cead agad deoch làidir mu thràth. Is e luachadh a 'chiad loidhne dìon a th' aig a 'chorp an aghaidh ro-shealladh.
- Bhiodh an ìre Tinneas Deoch-làidir Fuil air a ruighinn le duine 100-punnd gu luath, le bhith ag òl trì deochan ann an nas lugha na uair a thìde, no ceithir deochan thairis air dà uair a thìde.
- Bhiodh fear 150-punnd a 'ruigsinn na h-ìre seo de shia deoch a' gabhail thairis dà uair gu trì uairean a thìde.
- Ruigeadh duine 200-punnd an ìre seo nan deoch e sia deochan ann an nas lugha na uair a thìde. Nam biodh na daoine seo ag òl nas slaodaiche, dh'fhaodadh gun toireadh e ochd no naoi deochan gus an ìre seo a ruighinn thairis air dhà no trì uairean a thìde.
Seachd gu Ochd Deochan
Aig an ìre far a bheil do Thomhas Deoch-làidir Fola a 'ruighinn 0.15, tha an aon rud a tha co-ionnan ri leth pheant uisge-beatha a tha a' cuairteachadh san fhuil fhuil agad. Tha duilgheadas aig a 'mhòr-chuid de dhaoine a bhith a' coiseachd ann an loidhne dhìreach aig an àm seo.
Deich Deoch
Le Tinneas Deoch-làidir Fala de 0.2, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn "dubhadh," gun cuimhne sam bith air na thachair no a bha mar phàirt den ùine a chaidh a dhèanamh aig an ìre seo. Ann an daoine òga, faodaidh an ìre seo a bhith marbhtach.
Còig Deoch Deoch
Aig ìre Crìochan Alcol Fuil de 0.3, bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' call mothachadh.
Fichead Plus Deochan
Is e an ìre crìochan deoch-làidir fola de 0.45 an tomhas àbhaisteach fulangach do dh'inbhich, aig an àm a tha an anail agus an cridhe a 'stad.
Mar sin, dè cho mòr ri deoch?
San fharsaingeachd, bheir trì deochan no barrachd buaidh àicheil. Bidh na buaidhean àicheil seo a 'meudachadh nas motha a bhios thu ag òl, agus nas luaithe a bhios thu ag òl. Ach, a chionn 's gu bheilear a' cur bacadh air do bheachd, do bhrosnachadh agus fèin-smachd, is dòcha nach bi thu mothachail air cho dona 'sa tha do dhragh. Tha na buaidhean sin gu h-àraid air an ainmeachadh ann am fir nas lugha, nas aotrom.
Mura h-eil e coltach gur e luach a th 'ann a bhith a' cumail ri dà dheoch, no mura smaoinich thu gun urrainn dhut greim a chumail ri dìreach dà dheoc, dh'fhaodadh gum biodh e nas fheàrr dheth mura h-eil thu fiù 's dragh a bhith ag òl. Mar sin, cha leigeadh thu dragh a bhith agad mu bhith a 'dràibheadh an dachaigh, no mu dhuilgheadasan a chaidh an adhbhrachadh le meallta. Is fhiach cuideachd a bhith mothachail gu bheil a 'mhòr-chuid de dh'ionadan gnèitheach a' tachairt nuair a tha aon no an dithis air a bhith ag òl. Mar sin faodaidh gum bi barrachd air trì deochan aig bar, club no pàrtaidh gad fàgail gu h-àraid so-leònte.
Ma tha thu a 'dràibheadh, tha an fhianais soilleir gu bheil thu nas sàbhailte gun òl idir. Ach, cha bhi an draibheadh agad cho cunnartach ma tha thu a 'toirt tuairmse air do BAC na bhith ga mheasadh. Tha rannsachadh cuideachd a 'sealltainn gu bheil an àireamh de thubaistean carbadan a tha a' bagairt air beatha a 'meudachadh gu mòr aig BACan fada nas ìsle na an àireamh de US a th' ann an-dràsta de 0.08.
> Stòran:
> Fell J, Voas R. Èifeachdas cuingealachadh deoch-làidir fola 0.05 (BAC) airson dràibheadh anns na Stàitean Aonaichte. Dìthgacas 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Tha dràibhearan a tha a 'toirt tuairmse air cuibhreannan deoch-làidir fola nas ìsle na draibhearan cunnartach às dèidh òl. Eòlas-inntinn 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Mac a 'Mhuillear, W. agus Munoz, R. A' cumail smachd air do òl: Innealan airson Modarachadh a dhèanamh ag obair dhut. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. An dàimh eadar droch dhroch agus cuartachadh deoch-làidir fuil (BAC) ann an tubaistean carbadan marbhtach: tha BAC = 0.01% co-cheangailte ri tubaistean mòran nas cunnartach na BAC = 0.00%. Dìthchairt 106 (9): 1614-1622. 2011.