1 - A 'taghadh an t-inneal as fheàrr airson cuideam a bhualadh
Na dòighean as cumanta a thaobh stiùireadh duilich agus carson a tha iad uile cudromach
Tha mòran dhòighean eadar-dhealaichte ann a bhith a 'stiùireadh cuideam, agus tha cuid nas èifeachdaiche na feadhainn eile. Dè a tha a 'toirt cuideam air cuideam as fheàrr dhut fhèin? Tha sin an urra ri do shuidheachadh, do phearsantachd, agus do fheumalachdan. Is e an fhìrinn gu bheil grunn innealan "ceart" ann airson obair sam bith nuair a thig e gu faochadh cuideam, ach tha cuid de ro-innleachdan a 'toirt buannachdan nas fharsainge na feadhainn eile. Nuair a tha thu a 'feuchainn ri co-dhùnadh a dhèanamh air mar a stiùireas tu an cuideam a tha romhainn, is e an gealladh as fheàrr a bhith eòlach air na seòrsachan as motha a tha a' còrdadh ri daoine a tha ag adhbharachadh cuideam, dè na neartan agus na laigsean aca, agus cuin a bu chòir dhut gach fear dhiubh a chleachdadh. Is dòcha gu bheil sin coltach ri mòran rannsachaidh, ach 'se bileag cheat a th' ann an seo, is urrainn dhut a chleachdadh, a bheir eòlas dhut air bunaitean cudromach cuideam, agus a 'ceangal ri goireasan nas doimhne gus an ionnsaich thu dè a nì thu agus cuin a nì thu e. Tha na leanas na liosta de chuid de na dòighean stiùiridh as cudromaiche, agus na h-amannan as fheàrr airson gach fear dhiubh a chleachdadh. Air an t-slighe, gheibh thu cothroman cladhach nas doimhne, lorg stiùireadh air mar a ionnsaich thu na dòighean seo, agus barrachd. Fàilte agus tlachd!
Leughadh a Bharrachd:
- Hacks Rianachd Strus
- Luchd-cuideachaidh bròin airson gach seòrsa stòiridh
- Ath-bheothachadh ur n-inntinn agus cruthaich sìthe a-staigh
2 - Luchd-cuideachaidh a 'cur cuideam air astar: nuair a chleachdas tu, cuin a dh' fheumas mi a sheachnadh
Tha a 'chuid as motha de dhaoine a' sireadh dòigh luath air cuideam a leigeil ma sgaoil - carson nach biodh neach sam bith a bha ag cuideam air a bhith ag iarraidh seo? Tha beagan adhbharan ann, ann an da-rìribh. Ged a bheir luchd-dìolaidh cuideam luath air mòran bhuannachdan cumhachdach, bidh iad a 'tighinn leis na duilgheadasan aca agus chan e an roghainn as fheàrr airson a h-uile suidheachadh. (Ged a dh'fhaodas na h-innealan luath seo a bhith cumhachdach, agus tha iad daonnan na roghainn nas fheàrr na nach eil iad a 'cur cuideam air cuideam idir). Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air daoine a tha a' toirt cuideam air strì.
Dè a th 'ann an luchd-cuideachaidh a' cur cuideam luath?
Nuair a tha mi a 'toirt iomradh air "luchd-cuideachaidh luath air cuideam," tha mi a' bruidhinn mu dhòighean a dh'fhaodas do fhiseag a chuir an cèill ann am beagan mhionaidean, a 'cuideachadh leat gus freagairt sabaid no siubhal a thoirt air ais agus an sìth a-staigh a ghluasad air adhart gu socair fhad' sa tha thu a 'dèiligeadh leis na duilgheadasan a tha romhainn. Tha na dòighean seo a 'gabhail a-steach eacarsaichean anail , lèirsinn , èisteachd ri ceòl , agus gnìomhan eile a dh'fhaodas do chuideachadh a bhith a' faireachdainn nas socraiche ann an mionaidean.
Pros:
- Bidh iad ag obair gu luath. Faodaidh a 'chuid as motha de na daoine a tha a' toirt cuideam air cuideam luath a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn mòran nas socraiche ann an còig mionaidean no mar sin An uairsin faodaidh tu dèiligeadh ri na dùbhlain agad le ceann nas àirde.
- Faodar an cleachdadh uair sam bith agus àite sam bith. Faodar a 'chuid as motha de na daoine a tha a' cur cuideam air cuideam luath, mar eacarsaichean anailachaidh, a chleachdadh uair sam bith agus ge brith càite bheil thu a 'faireachdainn cuideam. Dh'fhaoidte gum feum thu na beagan mhionaidean sin a chuir an taobh a-muigh ma tha thu airson èisteachd ri ceòl no a dhol an sàs ann am mion-mhealladh, ach faodar eacarsaichean anailachaidh a dhèanamh am measg a bhith a 'dèiligeadh ri caochladh ghoireasan .
- Faodaidh iadsan cuideam leantainneach a lùghdachadh. Is e cuideam leantainneach an seòrsa stòiridh a thig bho bhith a 'faighinn a-steach ann an staid air a bheil cuideam fad ùine mhòr le beagan fois; bidh e a 'tachairt nuair a tha an fhreagairt air cuideam air a thionndadh agus bidh do bhodhaig a' fuireach anns a 'mhodh sabaid no siubhal sin nas fhaide na thathar a' sùileachadh. Faodaidh na daoine a tha a 'cur cuideam air cuideam a chuir air ais thu gu stàite socair gus an tèid stad a chur air na rudan a dh'fhaodadh a bhith air a bhith a' strì gu cunbhalach le fois.
Cons:
- Tha iad nan dòigh-obrach "taic-airgid". Faodaidh na daoine a tha a 'cur cuideam air cuideam luath air do chuideachadh a bhith a' faireachdainn nas socraiche sa gheàrr-ùine, ach chan eil iad a 'dèanamh atharrachadh mòr air an t-suidheachadh agad. Tha iad rudeigin de "rèiteachadh luath," eadhon ged a bhios iad ag obair gu math.
- Chan eil iad a 'togail seasmhachd. Is urrainn do chuid de luchd-cuideachaidh cuideam a dhèanamh nas fhasa dhut a bhith a 'cur cuideam air a bheil thu ag obair san àm ri teachd. Chan eil iad sin cho èifeachdach aig an sin.
- Feumaidh tu caochladh. Bidh thu nas fheàrr dheth a bhith a 'cleachdadh eacarsaichean anailachaidh gach turas a tha thu a' faireachdainn a 'cur cuideam air nach eil thu gan cleachdadh, ach tha e gu mòr a' cuideachadh le diofar roghainnean a bhith agad airson diofar sheòrsaichean stampa. Mar eisimpleir, chan urrainn dhut èisteachd ri ceòl ri deuchainn gus dragh a thoirt air an deuchainn; chan urrainn dhut tòiseachadh a 'faicinn sealladh ann am meadhan argamaid. Bidh iad sin nas fheàrr ma tha cruinneachadh dhiubh agad airson tarraing.
Thoir air falbh:
Ma tha feum agad air rudeigin a chuidicheas tu gus a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr ann an cabhag, is e sin an gealladh as fheàrr agad. Ma tha thu ag iarraidh rudeigin a chuidicheas tu thu a 'faireachdainn nach eil a' cur cuideam air an ath thuras a dh 'fhàsas tu dùbhlan, no ma tha thu ag iarraidh cuideam nas lugha na do bheatha, is dòcha nach e seo am fuasgladh as fheàrr no ma dh' obraicheas iad gu math mar phàirt de phlana iomlan nas motha. Leugh air adhart gus faighinn a-mach dè na roghainnean a tha agad.
3 - Cleachdaidhean fallain a tha a 'togail ùmhlachd
Cleachdaidhean Fallain a tha a 'togail ùmhlachd
Faodaidh mòran chleachdaidhean ath-bheothachadh a thogail a thaobh cuideam, a 'gabhail a-steach eacarsaich , meòrachadh agus fèin-chùram . Faodaidh iad seo a bhith math airson slàinte san fharsaingeachd, agus faodaidh iad do chuideachadh a bhith a 'faireachdainn nach eil cho duilich a h-uile uair a bhios dùbhlan ùr ort. Bidh iad cuideachd ag iarraidh obair. Bidh iad a 'toirt beagan cleachdaidh ach is fhiach an oidhirp. Faodaidh iad, ge-tà, nach eil thu a 'dèanamh an geata as fheàrr ma tha thu airson an ìre de stress a tha thu a' nochdadh sa chiad àite a lùghdachadh.
Pros:
- Bidh iad a 'lùghdachadh an cuideam làithreach agus san àm ri teachd. Tha na gnìomhan sin a 'toirt nas lugha de fhreagairt don t-strì a tha romhainn a-nis, a bharrachd air a-màireach agus an ath sheachdain. Tha iad gu math cumhachdach san dòigh seo.
- Tha iad buailteach a bhith math airson do shlàinte iomlan. Anns an comas aca neartachadh a thogail, faodaidh iad a bhith air an cumail air ais bho na droch bhuaidh a th 'aig cuideam leantainneach . Faodaidh mòran de na cleachdaidhean togail seo a bhith gad chumail fallain ann an dòighean eile. (Mar eisimpleir, leugh mu na buannachdan a tha an lùib eacarsaich agus cadal gu leòr).
- San fharsaingeachd, gheibh thu taic buidhne. Tha cuid de dhaoine a tha ag adhbharachadh cuideam nas fhasa a dhèanamh leat fhèin, gu h-àraid na dòighean luath a bhruidhinn sinn roimhe. Ach, faodar seo a dhèanamh gu math ann am buidheann. Chan eil e duilich clas eacarsaich math no buidheann smaoineachaidh a lorg, agus faodaidh clas a bhith a 'dol gu buidheann no buidheann de dhaoine aithris gun urrainn dhut do chuideachadh le bhith a' faighinn brosnachadh agus taic fhad 'sa tha thu a' cumail ort le na cleachdaidhean fallain agad.
Cons:
- Bheir iad an ùine a bhith a 'cleachdadh. Dìreach mar a bhios na fèithean air an leasachadh thar ùine, bidh cleachdaidhean a 'toirt ùine airson leasachadh cuideachd.
- Bidh fuasglachd a 'toirt ùine air adhart. Faodaidh tu buannachdan fhaighinn bho aon seisean de eacarsaich no meòrachadh, mar eisimpleir, ach airson neart a thogail, feumaidh tu cumail air.
- Chan eil iad an-còmhnaidh furasta no spòrsail. Dh'fhaodadh gum bi e nas fhasa dhut eacarsaichean anabarrach a chleachdadh nuair a chuireas cuideam air cuideam na th 'ann a bhith a' cruinneachadh an tograidh airson ruith. Is e fiù 's miann a bhith ann an cuideam . Is fhiach a bhith a 'cumail air an oidhirp, ach chan eil e an-còmhnaidh furasta.
Thoir air falbh:
Tha cleachdaidhean togail fallain, seasmhachd na phàirt chudromach de riaghladh cuideam. Faodaidh iad obrachadh gu math le daoine a tha ag adhbharachadh cuideam air cuideam làidir cuideachd - uaireannan is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gun do chuir cuideam cuideam air nach eil thu a' faireachdainn gu bheil thu air mo bhrosnachadh gus na cleachdaidhean sin a chumail suas. Nuair a lùghdaicheas tu cuideam le fear de na daoine a tha a 'toirt cuideam air cuideam luath air a bheil thu air do mhurt, faodaidh tu cumhachd gu leòr a ghleidheadh gus cumail suas leis na cleachdaidhean fad-ùine sin. Ma tha thu fhathast a 'faireachdainn gu bheil cus cuideam ann do bheatha, is dòcha gu bheil cus cuideam agad nad bheatha! Leugh air adhart gus faicinn mar a dh 'fhaodadh tu sin atharrachadh.
4 - Ag atharrachadh do dhòigh-beatha
Ag atharrachadh do dhòigh-beatha
Faodaidh cuideam buaidh a thoirt air do bheatha ann an iomadh dòigh. Is e aon de na ro-innleachdan as èifeachdaiche airson a bhith a 'lùghdachadh buaidhean an cuideam a bhith a' gearradh sìos air an àireamh de dhuilgheadasan a tha agad nad bheatha. Chan eil e an-còmhnaidh comasach cur às do luchd-cuideachaidh bho do bheatha, ach nuair as urrainn dhut, is e deagh bheachd a tha ann sin a dhèanamh. Faodaidh atharrachadh do bheatha gus cuideam a lùghdachadh a bhith a 'gabhail a-steach gearradh sìos dè na coidsichean beatha a th' air a ràdh mar " fulangas ", a ' cumail suas crìochan eadar thu fhèin agus na daoine duilich nur beatha, agus ag atharrachadh mar a tha thu a' tighinn chun na h-obrach agad , mar eisimpleir. Tha, gu dearbh, na buannachdan agus na h-eas-aontaidhean ris an dòigh-obrach seo:
Pros:
- Faodaidh tu cuideam a ghearradh a-mach mus fheum thu eadhon a riaghladh. Is e an dòigh as fhasa airson cuideam a chumail air cùisean a chuir air dòigh gus nach tachair thu air an t-strì anns a 'chiad àite! Ma tha e comasach, is e dòigh mhath a tha seo a bhith a 'gearradh sìos air an cuideam a tha thu a' faighinn.
- Faodaidh tu an saoghal a tha thu ag iarraidh a chruthachadh ma tha thu for-ghnìomhach. Nuair a chuireas tu fòcas for-ghnìomhach air dè a tha a 'cur cuideam ort agus dè a tha a' brosnachadh agus a 'toirt brosnachadh dhut nad bheatha, faodaidh tu beatha a chruthachadh a fhreagras do na feumalachdan agad agus gu bheil blasad agad. Faodaidh an dòigh-dèiligidh seo a bhith a 'toirt dhut frèama inntinn far a bheil thu ag amas air na tha thu ag iarraidh agus a dhèanamh mar phàirt de do bheatha, fhad' sa tha thu a 'cuimseachadh air na tha thu ag iarraidh agus a' lùghdachadh sin nad bheatha fhèin.
Cons:
- Chan eil e an-còmhnaidh comasach a bhith a 'gearradh a-mach a h-uile cuideam. Chan e seo an aon dòigh-obrach a th 'agad air cuideam, oir chan eil e an-còmhnaidh comasach. No ma tha e coltach gu bheil e comasach, faodaidh an ro-innleachd seo barrachd cuideam a chruthachadh nuair a bhios tu ga chleachdadh anns na suidheachaidhean ceàrr. Mar eisimpleir, uaireannan is fheàrr le bhith a 'tuigsinn le caraid an àite ballachan a chur suas gus cuideam a thoirt air cuideam san àm ri teachd an dèidh eas-aonta. Uaireannan tha rudan mun obair agad a dh 'fhaodadh a bhith a' cruthachadh cuideam, ach bhiodh a bhith a 'cur às don obair a' cruthachadh barrachd cuideam na bhiodh e a 'cur às dha. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' togail seasmhachd airson cuideam riatanach, agus bidh luchd-dìolaidh strì luath ri làimh gus rudan a dhèanamh nas fhasa nuair a bhios feum orra.
- Feumaidh tu ìre sònraichte de dh 'inntinn. Fiù 's nan gabhadh e a-mach a h-uile cuideam a ghearradh, cha bhiodh seo na dheagh bheachd. Feumaidh sinn ìre sònraichte de dh 'inntinn a bhith deatamach agus fallain. (Leugh tuilleadh mun t-seòrsa cuideam a tha math dhut .)
Thoir air falbh
Gu h-àraid, feumaidh tu diofar dhòighean faochadh stàit a thogail suas do leòil ma tha thu airson an comas as fheàrr a thoirt dhut a bhith a 'stiùireadh cuideam ann an dòigh fhallain.