Nuair a thig e gu bhith a 'lorg barrachd coileanaidh, dh'fhaodadh e bhith ag obair le coidse beatha thu do chuideachadh. Tha seòrsa de phroifeiseanta proifeasanta, coidsichean beatha a 'cuideachadh an luchd-dèiligidh aca ann a bhith a' leasachadh an dàimhean, dreuchdan, agus beatha làitheil.
Cuidichidh coidsichean beatha thu gus na h-amasan agad a shoilleireachadh, na cnapan-starra a ghleidheas tu air ais a chomharrachadh, agus an uairsin lorg ro-innleachdan airson a bhith a 'faighinn thairis air gach cnapan-starra.
Ann a bhith a 'cruthachadh nan ro-innleachdan sin, bidh coidsichean beatha a' targaid nan sgilean agus na tiodhlacan sònraichte agad. Le bhith gad chuideachadh gus an ìre as fheàrr a dhèanamh de na neartan sin, tha coidsichean beatha a 'toirt seachad an taic a dh' fheumas tu gus atharrachadh fad-ùine a choileanadh.
Bidh mòran de dhaoine fa leth a 'sireadh luchd-coiseachd beatha airson stiùireadh ann a bhith a' siubhal atharrachadh beatha cudromach, mar a bhith a 'gabhail dreuchd ùr. Ann an gu leòr chùisean, ge-tà, bidh daoine a 'tionndadh gu coidsichean beatha dìreach airson cuideachadh gus beatha nas toilichte agus nas brìoghmhor a thogail.
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha coidsichean beatha air mòran a ghabhail anns a 'phrìomh-shruth. Gu dearbha, tha àireamh a tha a 'sìor fhàs de luchd-cruthachaidh, gnìomhaichean, agus luchd-tionnsgain a-nis a' co-obrachadh le coidsichean beatha gus soirbheachadh fhaighinn ann am beatha proifeiseanta agus pearsanta.
Dè as urrainn dhut coidse beatha a dhèanamh dhut
Is e aon de na buannachdan as cudromaiche a bhith ag obair le coidse beatha a bhith a 'faighinn sealladh ùr, fiosraichte mu dhuilgheadasan a tha thu air a bhith air a bhith fada. A bharrachd air a bhith a 'tairgsinn lèirsinn ùr air na dùbhlain sin, faodaidh coidse beatha do chuideachadh gun a bhith a' toirt a-steach pàtranan àicheil a dh'fhaodadh a bhith nan seasamh mar dhòigh air do shoirbheas.
Bidh mòran dhaoine den bheachd gu bheil iad ag obair le coidse beatha mar dhòigh gus am beàrn eadar an suidheachadh agad a thionndadh agus an dòigh as fheàrr leat a stiùireadh. Seo cuid de na builean adhartach a dh'fhaodadh èirigh bho bhith a 'tighinn còmhla ri coidse beatha:
- Barrachd tèarainteachd ionmhasail
- Meudachadh obrach / beatha nas fheàrr
- A 'cur às do eagal agus iomagainean fada
- Dàimhean nas làidire le caraidean agus teaghlach
- Sgilean conaltraidh nas fheàrr
- Obair nas sàsaiche beatha
- Cruthachadh nas fheàrr
A thuilleadh air an sin, bidh daoine a 'paireachdainn gu tric le coidsichean beatha gus obrachadh tro chnapan-starra a dh'fhaodadh cur bacadh air a bhith a' lorg companach / companach. Bidh mòran dhaoine cuideachd a 'coimhead ri coidsichean beatha airson cuideachadh le bhith a' comharrachadh an dìoghras agus a 'gràbhaladh an slighe dhreuchdail math.
Airson àireamh mhòr de luchd-dèiligidh, is e cunntachalachd aon de na prìomh bhuannachdan a bhith ag obair le coidse beatha. Seach gu bheil seiseanan mar as trice a 'tachairt gu cunbhalach thar ùine mhòr, faodaidh coidsichean beatha dèanamh cinnteach gu bheil an luchd-dèiligidh aca a' buileachadh na tha riatanach gus atharrachadh mòr fhaighinn.
A bharrachd air a bhith a 'toirt seachad an taic agus an ùidh a tha riatanach airson a bhith a' cumail suas luaths, faodaidh coidsichean coimhead nuair a tha cleachdaiche air a ghlèidheadh no feumar na h-amasan aice ath-chuairteachadh. Mar thoradh air an sin, bidh cleachdaichean tric a 'coileanadh nan amasan sin nas luaithe agus nas èifeachdaiche na bhiodh iad nan obraicheadh iad fhèin.
Cò bu chòir beachdachadh air obrachadh le coidse beatha?
Tha grunn chomharraidhean ann gum faodadh a bhith ag obair le coidse beatha feumail dhut. Am measg nan soidhnichean seo tha:
- Fianais leantainneach mì-thoilichte san obair
- Dìth coileanaidh anns a 'bheatha shòisealta agad
- Mothachadh air cruthachalachd bacadh
An diofar eadar coidse beatha agus neach-leigheis
Ged a dh 'fhaodadh gum bi beagan chothroman ann a bhith ag obair le coidse beatha agus a' faighinn leigheas, tha dreuchd gu sònraichte aig gach fear de na proifeiseantaich sin agus a 'frithealadh adhbhar sònraichte. Eu-coltach ri coidsichean beatha, leasaichean agus proifeiseantaich slàinte inntinn eile a 'cuimseachadh air leigheas agus ag amas air an cuid luchd-dèiligidh a chuideachadh le bhith ag obair le trauma agus cùisean eile bhon àm a dh'fhalbh.
Ged a dh'fhaodas tu a bhith ag obair le coidse beatha a chuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri cuid de chùisean nach eil air am fuasgladh, chan urrainn do choidsichean beatha a bhith a' dèiligeadh ri mì-rian inntinn, duilgheadasan dragh, duilgheadas, no cùram slàinte inntinn sam bith eile.
Air an adhbhar sin, cha bu chòir coidse beatha a bhith air a mheas a-riamh na àite neach-dreuchd slàinte inntinn.
Ma tha duilgheadas slàinte inntinn agad (leithid faireachdainnean gun dòchas, duilgheadas a bhith a 'cuimseachadh, briseadh cadail, agus dragh mood), tha e deatamach co-chomhairleachadh a dhèanamh ri neach-dreuchd slàinte inntinn cho luath' sa ghabhas.
Na dh'fheumas tu fios mus dèan thu obair le coidse beatha
Faodaidh seiseanan coiseachd beatha iomadh cruth a ghabhail. Mar eisimpleir, bidh cuid de choidsichean beatha a 'coinneachadh leis an luchd-dèiligidh aca gu pearsanta, agus cuid eile a' cumail an cuid seiseanan air a 'fòn no le Skype.
Ma tha thu a 'smaoineachadh air a bhith ag obair le coidse beatha, cumaibh cinnteach gu bheil e an urra ribh a thighinn gu co-dhùnadh dè bu mhath leat a bhith ag amas air na seiseanan coidsidh agad. Bu chòir gach seisean a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu air a neartachadh agus air a thogail suas, agus mar sin tha e deatamach lorg coidse a tha an stoidhle agus an fheallsanachd a' tighinn còmhla ribh.
Airson cuideachadh gus coidse beatha teisteanas fhaighinn, feuch ri co-chomhairle a chumail ri buidheann leithid Caidreachas Coidse Eadar-nàiseanta.
> Stòran:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, PE Kofoed. An urrainn do choidsinn beatha builean slàinte a leasachadh? Ath-sgrùdadh eagarach air sgrùdaidhean eadar-theachd. Sneachda seirbheis slàinte BMC. 2013 Dàmhair 22; 13: 428.
> Hawksley B. Strus co-cheangailte ri obair, cothromachadh obair / beatha, agus coidse beatha pearsanta. Br J Nurs Choimhearsnachd. 2007 Faoilleach 12 (1): 34-6.