Bidh sinn uile a 'faighinn cuideam eadar-dhealaichte bho chèile, agus mar sin tha e a' leantainn gum faodadh faochadh cuideam a bhith ag iarraidh dòigh-obrach eadar-dhealaichte airson daoine eadar-dhealaichte. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air mar a dh'fhaodas cuideam buaidh a thoirt ort, agus na tha a 'dol a-steach do na feumalachdan faochadh cuideam againn:
Chan eil a h-uile duilgheadas dona
Leis a h-uile pàipear a tha a 'cur cuideam air a bhith a' faighinn nan làithean sin, tha e furasta smaoineachadh air mar rud sam bith a thèid a sheachnadh agus a chuir às do bheatha.
Gu inntinneach, ge-tà, tha diofar sheòrsaichean de dh 'inntinn ann , agus chan eil iad uile gu math dona dhut - gu dearbh, tha cuideam nach eil a-mhàin deimhinneach, ach deatamach airson a bhith ag obair gu fallain. Tha Eustress, mar eisimpleir, na sheòrsa deimhinneach de stress a tha a 'leantainn air adhart gu faireachdainnean brosnachaidh agus fulangas. Às aonais, bhiodh beatha uamhasach dòigheil agus bhiodh trom-inntinn gu math cruaidh, agus mar sin chan eil faochadh bho gach strì an amas as fheàrr.
Ach tha cuideam leantainneach , mar thoradh air, bhon bhodhaig a tha a 'fuireach ann an staid reusanta cha mhòr an-còmhnaidh far a bheil freagairt na sabaid-no-itealain - dòigh na buidhne a bhith a' giùlan suas airson a bhith a 'sgoltadh no a' fàs luath - fhathast air a bhrosnachadh gu leantainneach. Is e seo an seòrsa cuideam a tha a 'dèanamh cinn-naidheachd agus a tha air an droch naidheachd a chosnadh a tha e air fhaighinn. Faodaidh cuideam leantainneach buaidh a thoirt air do bhodhaig ann an iomadh dòigh, leithid tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, agus stròc .
Comharraidhean Stòiridh Coitcheann
Seach gu bheil cuideam a 'toirt buaidh air an t-siostam dìon agad, faodaidh rud sam bith bho fhuar gu ionnsaigh cridhe a bhith na chomharra gum feum thu stad a chur air.
Ach, tha cuid de chomharraidhean cumanta ann an cuideam:
- Stuadhan
- Briseadh fuil àrd
- Ìosal
- Eisteachd Tòireachdail
- Sgaoileadh
- Memory Lapses agus "Fuzzy Thinking"
- Proiseact Caitheamh
Tha cuid de sheòrsaichean de dhaoine aig a bheil feumalachdan mòra airson faochadh do bhualadh
Dìreach mar a tha diofar sheòrsaichean cuideam ann, tha diofar sheòrsaichean dhaoine ann, agus tha cuid dhiubh nas reactive a thaobh cuideam seach feadhainn eile.
Seach gu bheil freagairt cuideam a 'chuirp air a thòiseachadh le cunnart a th' air fhaicinn (an àite fìor bhagairt), agus tha comas na buidhne air tilleadh gu homeostasis, no a staid àbhaisteach, cuideachd ag atharrachadh bho dhuine gu duine, le cuid de dhaoine a 'socrachadh sìos sa bhad agus tha feadhainn eile air an cumail suas uairean as deidh cùis-cuideachaidh. Bidh cuid de sheòrsaichean pearsantachd cuideachd buailteach a bhith a 'toirt barrachd cuideam orra, agus a' dèiligeadh ri suidheachaidhean le cuideam nas èifeachdaiche, leithid luchd- foirfeachd no an fheadhainn a tha 'Type A' . Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic na feartan pearsantachd sin a tha nas cudromaiche-reactive, agus faic far a bheil thu a 'freagairt air an speactram.
Bidh cuideam air cuideam ann an grunnan fhoirmean
Mar sin, bidh na caochlaidhean sin uile a 'cur cho sìmplidh ris a' cheist a bheil an neach a 'faighinn ìre cuideam mì-fhallain no dìreach a' faighinn tlachd à beatha inntinneach. Faodaidh cuid de chùisean agus dòigh-beatha sònraichte a bhith ag innse comharran, ge-tà. Faodaidh an t-inneal a leanas cuideachadh le measadh a thoirt dhut air an t-suidheachadh cuideam agad cho math ri goireasan a tha air an amas gu sònraichte dhut.
- Inneal Luchd-cuideachaidh le cuideam do dhaoine fa leth Tha an stòras feumail seo a 'solarachadh thu le luchd-fastaidh cuideam cuimsichte a tha air an dealbhadh gus am bi e freagarrach don phearsa agus do dhòigh-beatha.
- Ceasnachadh: Dè na daoine a th 'ann an do thrioblaid? A bheil thu cinnteach mu mar a dhèiligeas tu le cuideam, agus ma tha na freagairtean agad feumail? Faodaidh an ceisteachan seo cuideachadh!