Faodaidh tu ùine a chleachdadh gu ro-innleachdail gus am buaidhean as fheàrr air do chungaidh a dhèanamh nas fheàrr
A bheil e cudromach dè an t-àm den latha a bheir thu do neo-bhriseadh? Faodaidh e, a rèir an cungaidh sònraichte, na buaidhean a tha aige, agus mar a bheir e buaidh air càileachd beatha. Dh'fhaoidte gum bi an dotair òrdachaidh agad a 'moladh àm sònraichte den latha airson do ghiùlan mì-chòmhnard a ghabhail gus droch bhuaidh sam bith a dh' fhaodadh a bhith ceangailte ris an antidepressant sònraichte sin a lùghdachadh.
A 'lùghdachadh insomnia
Tha coltas nach eil cuid de dhìth-bhochdainn, leithid Celexa (citalopram), Zoloft (sertraline), agus Effexor (venlafaxine) anns na foirmean-fuasglaidh seasmhach aca, nas èifeachdaiche no nas èifeachdaiche nuair a thèid an glacadh aig diofar amannan den latha. Ach, faodaidh cuid de luchd-bacadh serotonin roghnach (SSRIs), an clas ris a bheil na cungaidhean-leighis seo, a dhol an sàs ann an cadal airson cuid de dhaoine agus 's dòcha gum bi iad nas fheàrr air a' mhadainn.
Mar eisimpleir, tha an neach-dèanamh Prozac (fluoxetine) a 'moladh gum bi e air a thoirt sa mhadainn seach gu bheil e comasach dha daoine a bhith a' faireachdainn nas cumhachdaiche, gu sònraichte aig toiseach an làimhseachaidh. Air an làimh eile, nuair a thèid Prozac a thoirt seachad còmhla ri Zyprexa (olanzapine), is e Symbyax an t-ainm a th 'air a' mheasgachadh seo - mar leigheas airson droch dhroch leigheas, thathar a 'moladh gun tèid a thoirt tron fheasgar oir is urrainn dha a bhith ag adhbhrachadh toileachas.
Gu h-àbhaisteach, tha Paxil (paroxetine) air a thoirt seachad sa mhadainn gus casg a chuir air cadal air an oidhche. Ach, dh'fhaoidte gun tèid a thoirt seachad aig àm na leabaidh ma tha e air adhbhrachadh gu bheil e ag adhbhrachadh truas nuair a thèid a thogail sa mhadainn. Tha Wellbutrin (bupropion) na dhroch-bhriseadh eile a thathar a 'moladh a thoirt sa mhadainn gus casg a chur air ana-mhìnidh air an oidhche.
A 'lùghdachadh searbhachd
Mar as trice, bidh cuid de dhroch-bhochdainn eile, mar as trice, a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn duilich gus am bi iad nas fhulangas ma bheir thu iad aig àm na leabaidh. Am measg nan cungaidhean-leigheis seo tha Luvox (fluvoxamine), Remeron (mirtazapine), agus na neo-bhochdainn tricyclic , nam measg:
- Elavil (amitriptyline)
- Norpramin (desipramine)
- Tofranil (imipramine)
- Pamelor (nortriptyline)
Ro-innleachdan Cungaidh-leigheis eile gus sùim a thoirt do shlàinte inntinn
A bharrachd air a bhith a 'bruidhinn air àm an latha a tha nas fheàrr a bhith a' toirt do dhroch bhriseadh leis an dotair agad, tha e doirbh cuimhneachadh gu bheil ro-innleachdan eile ann a bheir buaidh air dè cho math 'sa bhios an leigheas agad ag obair, nam measg:
- Bi foighidinn. Bidh antidepressants a 'gabhail ùine airson obair, àite sam bith bho 6 gu 12 seachdainean airson an làn bhuaidh, ged a tha mòran dhaoine a' faicinn leasachadh taobh a-staigh seachdain no dhà. Mar sin, nuair a thòisicheas tu an antidepressant agad, cumaibh gu dlùth ris an dotair agad agus dèan cinnteach gu bheil thu cinnteach gum faigh thu dòigh air a 'chùmhnant agad a leigheas, ach faodaidh e beagan deuchainn agus mearachd a ghabhail.
- Fuirich gu cunbhalach. Gabh do neo-bhriseadh mar a tha thu a 'stiùireadh aig an aon àm a h-uile latha agus na stad e gun a bhith a' bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Ma tha do neo-bhochdainn ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean, cuimhnich gum bi mòran, mura h-eil iad uile, a 'falbh le ùine. Ma tha na fo-bhuaidhean neo-ion-ghabhaltach, cuir fios chun do dhotair air falbh, oir tha fuasgladh ann - gu tric bidh dàile ag atharrachadh, a 'gluasad gu antidepressant eadar-dhealaichte, no a' cur dàrna cungaidh-leigheis a-steach gus an taobh-ionnsaigh ionnsaigh a thoirt seachad.
Facal bho
Is e an dealbh mòr an seo gu bheil feum air neo-bhriseadh a bhith nam pàirt de phlana a tha gu math smaoineachail a-mach leis an dotair agad gus na buannachdan as fheàrr a thoirt gu buil agus droch bhuaidhean sam bith a lùghdachadh. Ma tha thu an-dràsta a 'toirt aon de na cungaidhean-leigheis a tha air an liostadh san artaigil seo agus ma tha thu a' smaoineachadh gum feum thu àm an latha aig a bheil thu ga thoirt atharrachadh, cha bu chòir dhut oidhirp atharrachadh a dhèanamh sa phlana leigheis agad gun a bhith a 'co-chomhairleachadh leis an dotair agad an toiseach S an Iar- Tha na molaidhean a th 'air an ainmeachadh an seo coitcheann agus dh'fhaoidte gu bheil iad no dòcha nach eil iomchaidh don t-suidheachadh sònraichte agad fhèin oir tha a h-uile duine a' freagairt gu h-eadar-dhealaichte ri cungaidh-leigheis. Bidh an dotair agad comasach air molaidhean sònraichte a thoirt dhut a thaobh co dhiubh a bu chòir do dhroch-bhriseadh a thoirt aig àm sònraichte den latha airson na toraidhean as fheàrr.
> Stòran:
> Medline Plus. Fluoxetine. Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA. Ùraichte air 15 Lùnastal, 2017.
> Rianachd Biadh is Dgairean na SA (FDA). Dìth-inntinn: Leigheasan-leigheis FDA A 'cuideachadh. Ùraichte 12 Dùbhlachd, 2017.
> Zhu LL, Zhou Q, Yan XF, Zeng S. Àm as fheàrr airson leigheasan làitheil làitheil a ghabhail aon uair ann an Cleachdaidhean clionaigeach. Iris Eadar-nàiseanta Cleachdaidhean Clionaigeach . Dàmhair 2008; 62 (10): 1560-71. doi: 10.1111 / j.1742-1241.2008.01871.x.