Gu tric bidh droch dhuilgheadasan gnè aig OCD
Ma tha OCD agad, tha fios agad gum faod e a bhith duilich càirdeas dlùth a stèidheachadh agus a chumail suas. Tha cnap-starra mòr do mhòran dhaoine le OCD a 'dol an sàs ann an dàimh romansach nan duilgheadasan co-cheangailte ri obair ghnèitheasach.
OCD agus Dysfunction Gnèitheach
Airson mòran dhaoine, is e beatha ghnèitheasach gnè a th 'ann am fear de na prìomh nithean a tha a dhìth airson dàimh fallain romansach.
Ged a tha duilgheadasan gnèitheasach cumanta, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil daoine le OCD ag aithris ìrean nas àirde na ìrean cuibheasach de dhuilgheadasan le obair ghnèitheasach.
Gu mì-fhortanach, chan eil e neo-àbhaisteach do dhaoine le OCD eòlas fhaighinn air:
- Trioblaid a 'fàs gu feise
- Dragh ìosal feise
- Neo-riarachas leis a 'chompanach gnèitheach aca
- Fear air a bhith a 'faighinn gnè
- Ìrean àrd de dhraghan nuair a tha thu a 'smaoineachadh mu ghnìomhan gnèitheasach. Faodaidh faireachdainn de dhìol a bhith gu math dona ma tha thu a 'faireachdainn grèim air a bhith a' truailleadh (me, geitheagan a tha taobh a-staigh dìomhair corporra), fòirneart gnèitheasach (me, èigneachadh, casg) no creideamh (me, peanasach air giùlan gnèithe toirmisgte).
Ged a tha duilgheadasan gnèitheasach ann an daoine le OCD agus duilgheadasan iomagain eile gu tric air an cur an grèim gu buaidhean luchd-bacadh serotonin (mar as trice aithnichear droch bhuaidhean gnèitheasach), tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil na duilgheadasan sin a' ruith nas doimhne na duilgheadas sìmplidh le cungaidh-leigheis agus is dòcha gum bi duilgheadasan nas motha ann le obrachadh eadar-phearsanta, fèin-mheas agus / no fiachan sònraichte co-cheangailte ri gnè.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod duilgheadasan le obair ghnèitheasach buaidh a thoirt air boireannaich le OCD. Ann an coimeas ri fir le OCD, bidh boireannaich le OCD gu tric a 'seachnadh nas gnèithe agus is dòcha gum bi duilgheadas nas motha aca a' ruigsinn orgasm.
Beachdan air a bhith a 'co-obrachadh le duilgheadasan gnèitheasach
- Stiùirich do Symumachdan - 'se a' chiad cheum a dh'ionnsaigh ath-bheothachadh do bheatha feise a bhith a 'faighinn leigheas ceart a leigeas leat na comharran agad a riaghladh nas fheàrr; gu h-àraidh ma tha thu a 'faighinn grèim air grèim air truailleadh no fòirneart feise. Ged nach eil a h-uile leigheas ag obair airson a h-uile duine, tha roghainn de roghainnean leigheis agus leigheas-inntinn a 'toirt faochadh do na comharraidhean agad. Ma tha thu mar-thà a 'faighinn leigheas an-dràsta ach a tha fhathast a' faighinn duilgheadasan feise, dh'fhaodadh gum bi ùine ann airson roghainnean eile a dheasbad.
- Innis do Neach - solair Làimhseachaidh - cho mì-thoilichte 'sa ghabhas, ma tha duilgheadasan gnèitheach ort, is dòcha gu bheil e gu math cuideachail fiosrachadh a thoirt do sholaraiche leigheis leithid dotair, banaltram no eòlaiche-inntinn aig a bheil earbsa agad. Faodar duilgheadasan gnèitheasach adhbhrachadh le duilgheadasan slàinte bunaiteach no le cungaidhean-leigheis, agus tha e cudromach gun tèid an riaghladh a-mach mus iarr iad air roghainnean leigheis sònraichte OCD.
- Thoir a-steach do chom-pàirtiche - Ma tha thu an-dràsta a 'dol an sàs ann an dàimh ghnèitheasach, dh'fhaodadh gum bi e cuideachail a bhith an sàs ann an làimhseachadh do chom-pàirtiche. Mar as motha a bhios do chom-pàirtiche a 'tuigsinn na comharran agad, nas motha gheibh thu earbsa air a chèile. Dh'fhaodadh nach eil e mothachail do na dùbhlain a tha romhainn mì-thuigse a thoirt air adhart (mar "chan eil e / i a 'faighinn a-mach mi tarraingeach a-nis") a thig a-steach air an dòigh a tha a' togail dìlseachd agus earbsa - bunait dàimh fallain fallain sam bith.
- Thig còmhla ri Buidheann Taic - Faodaidh buidhnean taic coimhearsnachd airson OCD a bhith nan stòrasan sàr-mhath de thaic shòisealta agus a 'toirt cothrom cluinntinn mar a tha feadhainn eile a' dèiligeadh le faireachdainnean fa leth no iomagain air adhbhrachadh le duilgheadasan gnèitheasach.
Stòran:
Vulink, NC, Denys, D, Bus, L., & Westenberg, HG "Tlachd feise ann am boireannaich le mì-rian èiginneach" Journal of Affective Treasures 2006 91: 19-25.
Aksary, G., Yelkin, B., Kaptanoglu, C., Oflu, S., & Ozaltin, M. "Gnèitheas ann am Boireannaich le eas-òrdugh èiginneach èiginneach" Journal of Sex and Marital Therapy 2001 27: 273-277.