Nuair a thig e gu tricead gnè, tha an seann adage de "dìreach dèan e" air a chuideachadh le saidheans. Tha barrachd is barrachd de sgrùdaidhean a 'sealltainn buannachdan tòcail agus corporra a bharrachd bho ghnè a tha gu math sàbhailte. An robh fios agad gum faod gnè a bhith nas fhasa?
A rèir an neach-leigheis, Michele Weiner-Davis anns an leabhar aice, The Marriage Marriage: A 'Cur A-steach do Libido Pòsaidh, Stiùir Couple, "Sa chiad dol-a-mach, bha mòran tuigseach faiceallach mun dòigh san robh an dòigh-obrach Nike aca a thaobh a beatha ghnèitheasach; Tha e 'a' comhairleachadh a 'dol an aghaidh a h-uile dad a bha iad a' creidsinn mu mar a tha miann gnèitheach a 'fàs ...
B 'urrainn dhomh am faochadh fhaicinn air aghaidh dhaoine nuair a dh' ionnsaich iad nach robh an cion de ghnèithean a-mach às an gorm a 'cur an cèill gu h-àbhaisteach mar dhuilgheadas. Cha robh e a 'ciallachadh gu robh rudeigin ceàrr orra no gun robh rudeigin air chall bho na pòsaidhean aca. Bha e dìreach a 'ciallachadh gun robh ùidh aca eadar-dhealaichte ann an dòigh eile. "
Le seo san amharc, is e deagh naidheachd a th 'ann fios a bhith agad gu bheil gnè chan ann a-mhàin a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn math agus a' leasachadh dlùth-cheangal leis a 'chompanach agad ach gu bheil e math dha do shlàinte. Tha buaidh eadar-dhealaichte aig a 'bheachd seo cuideachd. Le bhith a 'toirt barrachd feise thu gad dhèanamh nas fhallaine agus a bhith nas fallaine a' dèanamh gu bheil thu ag iarraidh gnè nas motha. Tha e timcheall air deagh naidheachd! Ach mura h-eil thu cinnteach fhathast, leigamaid sùil air dè an saidheans a thug sinn gu ruige seo mu na buannachdan a tha aig gnè.
Buannachdan inntinnach a bhith a 'faighinn gnè
- A 'meudachadh ìre de dhealas
- A 'togail fèin-mheas
- A 'dèanamh neach a' faireachdainn nas òige
- A 'toirt luaidh air an ìre cortisol, hormon a bheir air falbh sgìth agus fulangas
- Lowers a 'faireachdainn mì-chinnt
- Bidh na cèile a 'cumail ceangal inntinneach
- A 'cuideachadh gus beachdan nas adhartaiche a thoirt do dhaoine
- A 'dèanamh duine nas ciùin
- A 'dèanamh duine cho mì-thoilichte
- A 'lùghdachadh ìsleachadh
- Fuasgladh air cuideam
Buannachdan corporra a bhith an sàs ann an gnè
- A 'lùghdachadh tinneas corporra cunnairt
- A 'toirt air adhart dìonachd
- A 'lùghdachadh pian le bhith a' meudachadh endorphins
- Is e cruth eacarsaich a th 'ann (faodaidh e cuideachadh le daoine a bhith a' faighinn call cuideim bho chaidh mu 200 calor a losgadh ann an 30 mionaid de ghnè gnìomhach
- Fuachd nach eil cho tric agus flù
- Lìonadh figheag falamh
- Ìrean bàis ìochdrach
- Cunnart lùghdaichte de aillse prostain
- Bidh e a 'tabhann faochadh pian, a' gabhail a-steach pian bho dhraibheagan agus pian cùil
- A 'toirt air adhart suidheachadh
- Bheir e glow òigridh
- Cunnart nas lugha de thinneas cridhe
- A 'cuideachadh gus casg a chur air galaran burbh
- A 'solarachadh amannan mìosail agus cramps
- Stamag agus miasan gnìomhachasan
- Lùghdaich fuil
- A 'cuideachadh dhaoine a' cadal nas fheàrr
- A 'toirt air adhart làimhseachadh
- Feabhas nas fheàrr air fàileadh
- A 'bhuaidh therapach air siostam dìon
- Smachd nas fheàrr air bladhadh
- Fiaclan fallain
- Meudaich DHEA a 'dèanamh do chraicinn nas fallaine
- A 'toirt air adhart ìre fallaineachd
- A 'meudachadh sgaoileadh
- A 'toirt air adhart cuimhne
- Bidh ea 'dèanamh ceimigean anns an eanchainn gus brosnachadh dendrites ùra a bhrosnachadh
- A 'toirt feabhas air tòimhseachan fèithean pelvic
- A 'toirt buaidh air libido
Dr. Pamela Rogers ann an artaigil Slàinteline.com, "Tha an eòlas agus an sàsachd gnèitheil co-cheangailte gu dlùth ri càileachd beatha iomlan. Bidh iad a 'meudachadh do mhothachadh air mathas agus toileachas pearsanta. Tha gnìomhachd gnèitheil air a cho-cheangal gu dona le cunnart agus tricead tinneas inntinn , trom-inntinn, agus fèin-mharbhadh. Tha gnìomhachd feise agus orgasm a 'lùghdachadh cuideam. Tha sàsachd gnè ceangailte cuideachd ri seasmhachd dàimhean.
Tha tlachd pòsaidh coitcheann leantainneach a 'meudachadh ceangal taobh a-staigh dàimh. Chaidh a dhearbhadh cuideachd gu bheil com-pàirtichean ceangailte ri barrachd riarachaidh ann an dàimh nuair a choileanas iad amasan gnèitheil a chèile. "
Tha tòrr rannsachaidh saidheansail air a bhith air a dhearbhadh gu bheil na buannachdan gu h-àrd air dearbhadh. Gu h-iomchaidh, tha com-pàirtiche gnè earbsach agad mar phàirt mhòr de na buannachdan sin fhaighinn. Ann an càirdeas fad-ùine sàbhailte agus tèarainte (mar pòsadh, ach chan ann gu feum), tha e coltach gum bi thu nas fheàrr na buannachdan seo a bhuannachadh.
Mar sin, dè a tha thu a 'dèanamh a' leughadh seo? Gabh do mhil agus obraich!