Tha strì ann an dàimh air a bhith gu math do-sheachanta. Ann fhèin, chan e trioblaid a th 'ann an còmhstri; mar a tha e air a làimhseachadh, ge-tà, is urrainn dha daoine a thoirt còmhla no an toirt air falbh bho chèile. Faodaidh sgilean conaltraidh bochd , eas-aonta, agus mì-thuigse a bhith na adhbhar fearg agus astar no cladhach gu dàimh nas làidire agus àm ri teachd nas toilichte. An ath thuras a tha thu a 'dèiligeadh ri strì, cumaibh na molaidhean seo air sgilean conaltraidh èifeachdach agus faodaidh tu toradh nas adhartaiche a chruthachadh.
Seo mar a tha.
Fuirich air Fòcas
Uaireannan tha e buailteach a bhith a 'toirt seachad còmhstri a tha coltach ri chèile nuair a tha iad a' dèiligeadh ri feadhainn a tha an-dràsta. Tha e a 'faireachdainn gu bheil e iomchaidh a bhith a' dèiligeadh ri gach nì a tha a 'cur dragh ort aig an aon àm agus gun tèid bruidhinn air a h-uile càil fhad' sa tha thu a 'dèiligeadh ri aon strì mu thràth. Gu mì-fhortanach, bidh seo gu tric a 'toirt a-mach a' cheist agus bidh e a 'dèanamh co-thuigse agus fuasgladh don chùis làithreach cho buailteach, agus a' dèanamh an deasbad gu lèir a 'dèanamh barrachd cìse agus eadhon meallta. Feuch gun a bhith a 'toirt seachad aimhreit no cuspairean eile. Fuirich a 'cuimseachadh air an latha an-diugh, na faireachdainnean agad, tuigse a thoirt air a chèile agus fuasgladh fhaighinn.
Faodaidh cleachdadh miann-inntinn do chuideachadh gus ionnsachadh a bhith nas làidire anns gach raon de do bheatha.
Èist gu cùramach
Gu tric bidh daoine a ' smaoineachadh gu bheil iad ag èisteachd, ach tha iad a' smaoineachadh mu na tha iad a 'dol a ràdh an ath uair nuair a bhios an neach eile a' stad air labhairt. (Feuch fios a thoirt ma nì thu sin an ath thuras a bhios thu ann an deasbad.) Tha conaltradh fìor èifeachdach a 'dol an dà chuid.
Ged a dh'fhaodadh e bhith doirbh, feuch ris a bhith ag èisteachd ris na tha an com-pàirtiche agaibh ag ràdh. Na cuir stad air. Na bi a 'faighinn dìon. Dìreach cluinn iad agus innis dhaibh dè tha iad ag ràdh, mar sin tha fios aca gu bheil thu air cluinntinn. An uair sin tuigidh tu iad nas fheàrr agus bidh iad nas deònach èisteachd riut.
Faodaidh na dòighean-obrach sin do chuideachadh a bhith nad neach-èisteachd nas èifeachdaiche.
Feuch ri coimhead air an Point of View
Ann an còmhstri, tha a 'mhòr-chuid againn gu h-àraid airson a bhith a' faireachdainn a 'cluinntinn agus a' tuigsinn Bidh sinn a 'bruidhinn mòran mun bheul-aithris againn gus an neach eile fhaighinn airson rudan fhaicinn air an t-slighe againn. Tha seo furasta a thuigsinn, ach tha cus de dh 'amas air ar miann fhèin a bhith air a thuigsinn gu h-àrd nas urrainn dhuinn a bhith air ais air ais. Gu h-annasach, ma nì sinn seo fad na h-ùine, chan eil mòran fòcas ann air beachd an neach eile, agus chan eil duine a 'faireachdainn a thuigsinn. Feuch ris an taobh eile fhaicinn, agus an uairsin faodaidh tu do mhìneachadh nas fheàrr a dhèanamh. (Mura h-eil thu 'ga fhaighinn', faighnich barrachd cheistean gus an dèan thu sin.) Bidh feadhainn eile buailteach a bhith deònach èisteachd ma chluinneas iad.
Uaireannan bidh na briseadh inntinneil sin ga dhèanamh doirbh a bhith a 'faicinn bheachdan eile. A bheil gin dhiubh eòlach?
Freagair ri Slatachd le Fallaineachd
Nuair a thig cuideigin air choreigin le càineadh, tha e furasta a bhith a 'faireachdainn gu bheil iad ceàrr agus gum faigh iad dìon. Ged a tha e doirbh a bhith a 'cluinntinn agus gu tric a' gèilleadh no a 'dath le faireachdainnean an neach eile, tha e cudromach èisteachd ri pian an duine eile agus freagairt le co-fhaireachdainn airson am faireachdainnean. Cuideachd, lorg dè tha fìor anns na tha iad ag ràdh; faodaidh sin a bhith mar fhiosrachadh luachmhor dhut.
Leugh tuilleadh mu bhith ag àrach co-fhaireachdainn agus mathanas.
Na tha agadsa
Dèan cinnteach gu bheil an dleastanas pearsanta sin na neart, chan e laigse. Tha conaltradh èifeachdach a 'ciallachadh a bhith ag aideachadh nuair a tha thu ceàrr. Ma tha an dà chuid a 'roinn cuid de dhleastanas ann an còmhstri (mar as trice a' chùis), coimhead airson na tha thu a 'faighinn agus a thoirt a-steach. Bidh e a 'sgaradh an t-suidheachaidh, a' suidheachadh deagh eisimpleir, agus a 'sealltainn inbheachd. Bidh e cuideachd a 'toirt brosnachadh don neach eile freagairt ann an caochladh, a' toirt dhut an dà chuid nas fhaisge air a bhith a 'tuigsinn agus a' freagairt.
Cleachdaibh teachdaireachdan "I"
An àite a bhith ag ràdh rudan mar "Thòisich thu an- còmhnaidh an seo," tòisichibh aithrisean le "I", agus gan dèanamh mu do dheidhinn fhèin agus do fhaireachdainnean, mar, "Tha mi a 'faireachdainn mì-thoilichte nuair a thachras seo." Tha e nas lugha de chùis-lagha, spioradan gun dìon, agus Cuidichidh an neach eile tuigse air do bheachdan seach a bhith a 'faireachdainn ionnsaigh.
Ionnsaich tuilleadh mu "I teachdaireachdan" agus dòighean conaltraidh eile a tha cianail.
Coimhead airson Co-rèiteachadh
An àite a bhith a 'feuchainn ri' argamaid 'a bhuannachadh, coimhead airson fuasglaidhean a choinnicheas ri feumalachdan a h-uile duine. A h-aon no tro cho-rèiteachadh no fuasgladh ùr a tha a 'toirt dhut na tha thu ag iarraidh as motha, tha am fòcas seo mòran nas èifeachdaiche na aon neach a' faighinn na tha iad ag iarraidh aig cosgais an eilein. Tha conaltradh fallain a 'gabhail a-steach rùn a dh' fhaodadh an dà thaobh a bhith toilichte .
Gabh a-mach à àm
Uaireannan bidh teasairginn air an teasachadh agus tha e ro dhoirbh leantainn air adhart le deasbad gun a bhith na argamaid no sabaid. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh a' tòiseachadh a 'faighinn cus fearg airson a bhith cuideachail, no a' sealltainn cuid de phàtrain conaltraidh millteach, tha e ceart gu leòr a bhith a 'toirt seachad briseadh bhon deasbad gus am faigh thu an dà chuid fuar. Uaireannan bidh deagh chonaltradh a 'ciallachadh cuin a gheibh thu briseadh.
Na leig às idir
Ged a tha a bhith a 'gabhail fois bhon deasbad uaireannan na dheagh bheachd, thig e air ais thuige. Ma tha an dithis agaibh a 'dèiligeadh ris an t-suidheachadh le beachdan cuideachail, spèis do chàch a chèile, agus deònach sealladh an eilein fhaicinn no fuasgladh fhaighinn co-dhiù, faodaidh tu adhartas a dhèanamh a dh' ionnsaigh amas rùn a thaobh a 'chòmhstri. Mura h-eil ùine ann a bhith a 'toirt seachad an dàimh, na toir seachad seachad conaltradh.
Faighnich cobhair ma tha feum agad air
Ma tha duilgheadas aig neach no dithis agaibh a bhith a 'fuireach ann an còmhstri rè a' chòmhstri no ma tha thu air strì a rèiteach le do chompanach leat fhèin agus nach eil e coltach gu bheil an t-suidheachadh a 'fàs nas fheàrr, faodaidh tu buannachd fhaighinn bho chuid de sheiseanan le leasaichear. Faodaidh comhairleachadh chàraidean no leigheas teaghlaich cuideachadh a thoirt seachad le atharrachaidhean agus sgilean teagaisg gus còmhstri a rèiteach san àm ri teachd. Mura h-eil do chom-pàirtiche airson a dhol, faodaidh tu fhathast a bhith na bhuannachd bho bhith a 'dol leatha fhèin.
Tips:
- Cuimhnich gum bu chòir amas sgilean conaltraidh èifeachdach a bhith a 'tuigsinn agus a' lorg fuasgladh a tha a 'còrdadh ris an dà thaobh, gun a bhith' a 'buannachadh' an argamaid no 'a bhith ceart'.
- Chan eil seo ag obair anns a h-uile suidheachadh, ach uaireannan (ma tha strì agad ann an dàimh romansach) bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cumail làmhan no a 'fuireach ceangailte gu corporra mar a bhios tu a' bruidhinn. Faodaidh seo a chuimhneachadh gu bheil thu fhathast fo chùram mu chèile agus gu h-àbhaisteach a 'toirt taic dha chèile.
- Cumaibh cuimhne gu bheil e cudromach gun tèid urram a chumail ris an neach eile, eadhon mura h-eil thu a 'còrdadh ris na gnìomhan aca.
- Seo liosta de dhòighean cumanta mì - fhallain gus còmhstri a làimhseachadh . A bheil thu a 'dèanamh cuid de na rudan sin? Ma tha, dh'fhaodadh na sgilean conaltraidh agad a bhith ag adhbhrachadh barrachd cuideam nur beatha.
- Smaoinich gu bheil thu fo smachd seo? Gabh ar ceisneachadh Dearbhachd agus faigh a-mach!