Gu h-àbhaisteach, is e dìreach aon rud a th 'ann an cunnart agus tuigse. Tha eagal a 'gabhail a-steach eagal air measadh àicheil (agus tha e na dhòigh nas duilghe de dhraghan sòisealta ), ach tha iomadachd a' toirt iomradh air a bhith buailteach a bhith air a bhrosnachadh agus an fheum a bhith na aonar airson lùth fhaighinn.
Tha an taobh thall de shyness a 'dol a-mach, ged a tha an taobh eile den bheachd-inntinn a' dol an aghaidh a chèile .
Tha na bun-bheachdan sin coltach ach eadar-dhealaichte. Chan eil eagal air an neach a tha a 'dol a-mach mu dhaoine eile agus tha e buailteach a dhol a-steach - a bhith ann am pàrtaidh, nuair a choinnicheas e ri cuideigin ùr, no nuair a bhios e a' dèanamh phlanaichean le caraidean. Tha an t-eas-tionndadh a 'nochdadh coltach, gu math tric a' dèanamh charaidean gu furasta. Ach, is e am prìomh fheart den t-slighe a-mach feum air brosnachadh agus ùine a chosg le feadhainn eile.
Càit a bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' freagairt air na h-iomairtean inntinneach / eas-bhriseadh agus tàlaidh / às-dhèidh? Gu dearbh, chan urrainn dhuinn daoine a thaghadh, ach is urrainn dhuinn smaoineachadh air a 'chuid as motha de dhaoine fa leth mar a tha a' leantainn air adhart ri aon de na ceithir buidhnean a leanas:
- Sguabadh às a-mach a-mach
- Ceangail a-mach às an rathad
- Eadar-ghluasad a-mach a-mach
- Naidheachdan
Gus cuideachadh le bhith a 'comharrachadh a' bhuidheann a tha thu a 'co-fhreagairt nas dlùithe, chruthaich mi clàr a tha a' mìneachadh mar a dh'fhaodadh neach bho gach roinn freagairt air suidheachaidhean sòisealta / eadar-obrachadh àbhaisteach.
Thoir sùil gu h-ìosal agus faic a bheil gin de na pàtranan a 'fàs ceart dhut.
A-mach às an rathad | Smaoinich-inntinn | Sgaoileadh | Tha e comasach do roghainnean atharrachadh aig àm sam bith | |
Aig pàrtaidh | Tha seo uamhasach spòrsail! Tha mi a 'faireachdainn cho dealasach. Chan urrainn dhomh feitheamh gus bruidhinn ris a h-uile duine. | Is toigh leam a bhith timcheall nan daoine sin uile, ach tha eagal orm gu bheil mi a 'bruidhinn riutha. | Tha mi a 'còrdadh rium gu mòr a bhith a' bruidhinn agus a 'faighinn eòlas air daoine aon-ri-aon. Tha an t-sluagh gu tur gu math iongantach ged-tà. | Tha mi a 'guidhe gum b' urrainn dhomh a dhol dhachaigh. Tha e duilich a bhith timcheall air na daoine sin uile, agus tha mi ro neònach bruidhinn ri duine sam bith. |
Anns an leabharlann | Tha mi a 'tuiteam na chadal. Cò as urrainn dhomh lorg airson bruidhinn? Is dòcha gum bu chòir dhomh cuideigin a theacsadh. Tha mi a 'smaoineachadh dè a tha Jenny / Tom a' dèanamh a-nochd. | Tha e gu math duilich a bhith aig an leabharlann, ach co-dhiù is urrainn dhomh falach ann an oisean agus nach dèan mi amadan mi fhìn. | Is toigh leam a bhith aig an leabharlann. Tha mi airson ionnsachadh mu uiread chuspairean. Is dòcha gum bu chòir dhomh bruidhinn ris an leabharlannaiche, tha mi a 'geall gu bheil i beairteach eòlais. | Is toigh leam a bhith aig an leabharlann. Is urrainn dhomh mo shròin a chnapadh ann an leabhar agus an leughadh fad an latha. Tha eagal orm a bhith a 'faighneachd ceist an leabharlannaiche ge-tà. |
Nuair a bhios am fòn a 'caitheamh | Oooh! Tha fios agam cò a dh'fhaodadh a bhith. (Taisbeanaidhean an dèidh a 'chiad fhàinne). | Hmmm. Tha fios agam cò a dh 'fhaodadh sin a bhith? Tha mi airson faighinn a-mach, ach tha eagal orm freagairt a dhèanamh air a 'fòn. (Taisbeanaidhean ro fhadalach). | O, tha mi an dòchas gur e Jane a tha sin. Chan urrainn dhomh feitheamh gus faighinn a-mach ciamar a bha an turas aice. (A 'fàgail suas an dèidh beagan fhàinne, leigidh Sìne a' mhòr-chuid de na còmhraidhean). | O cha robh. Chan urrainn dhomh am fòn a thogail. Dè ma nì mi amadan mi fhìn. Chan eil mi ag iarraidh bruidhinn ri neach sam bith co-dhiù. (Feuch gun tèid e gu puist-d). |
A 'coinneachadh ri cuideigin airson a' chiad uair | (A 'coiseachd a-mach agus a' toirt a-steach i fhèin) "Hi, is e an t-ainm Sarah, thog mi suas le Kate. Dè an t-ainm a th 'ort? | (Tha ia 'feitheamh gu dùrachdach an dòchas a bhith air a thoirt a-steach) "Tha e duilich coinneachadh riut." | (Tha ia 'feitheamh airson sàmhchair sàmhach agus a' toirt a-steach i fhèin) "Tha dachaigh bhòidheach agad. Mhothaich mi gu bheil cruinneachadh de leabhraichean agad, a bheil thu nad leughadair? Is mise an t-ainm Sarah air an t-slighe. " | (Leòmhann, a 'feuchainn ri seachnadh a thoirt a-steach) "Tha e duilich coinneachadh riut." |
Ann an coinneamh aig an obair | Is toigh leam coinneamhan, tha e math a bhith comasach air beachdan a thoirt seachad ann am buidheann. Is toigh leam a bhith a 'toirt agus a' toirt, agus bidh mi a 'dèanamh cuid mhath den labhairt. | Is toigh leam a bhith a 'tighinn còmhla airson coinneamhan leis a h-uile duine, ach tha mi ro neònach a bhith a' roinn mo bheachdan. | Bidh coinneamhan a 'tarraing orm a-mach. Is toigh leam smaoineachadh a dhèanamh mus smaoinich mi mo smuaintean, agus tha e doirbh a dhèanamh ann an coinneamh. Bidh mi an-còmhnaidh a 'toirt notaichean, agus an uairsin a' leantainn le daoine nuair a tha mi air cothrom a rèiteachadh tro gach nì. | Tha eagal orm mu choinneamhan. Chan e a-mhàin gu bheil e ro mhòr ag èisteachd ris a h-uile duine a bhith a 'smuaineachadh mu bheachdan, ach tha mi cho neònach a' suidhe an sin nach urrainn dhomh fiù 's a leantainn na tha ri ràdh. Tha mi a 'guidhe gum b' urrainn dhomh dìreach falach aig mo dheasg. |