Is e dòigh-obrach biofeedback a tha a 'toirt a-steach a bhith a' cleachdadh beachdan lèirsinneach no fiosraichte gus smachd fhaighinn air gnìomhan corporra neo-dhligheach. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' faighinn smachd saor-thoileach air rudan leithid ìre cridhe, teannachadh fèithe, sruthadh fala, mothachadh pian agus cuideam fuil.
A rèir a 'Chomann airson Seic-Eòlas-inntinn Gnìomhach agus Bith-chìsean:
"Is e pròiseas a th 'ann am biofeedback a leigeas le neach-ionnsachaidh ionnsachadh mar a dh' atharraicheas e gnìomhachd eòlas-eòlasach airson adhbharan slàinte agus coileanadh a leasachadh. Bidh ionnstramaidean mionaideach a 'tomhas gnìomhachd eòlas-eòlasach leithid teannadh eanchainn, gnìomh cridhe, anail, obair fèithe agus teothachd craiceann. fiosrachadh a thoirt don neach-cleachdaidh gu mionaideach. Tha taisbeanadh an fhiosrachaidh seo - gu tric ann an co-cheangal ri atharrachaidhean ann an smaoineachadh, faireachdainnean agus giùlan - a 'toirt taic do atharrachaidhean fio-eòlais a tha dhìth. Thar ùine, mairidh na h-atharrachaidhean sin gun a bhith a' cleachdadh inneal fhathast. "
Ciamar a tha Biofeedback air a chleachdadh?
Faodar biodag-bhiorach a chleachdadh airson raon de thagraidhean, a 'gabhail a-steach:
- A 'làimhseachadh duilgheadasan teann, imrich, agus pian eile
- A 'smachdachadh bruthadh fala àrd agus ìseal
- A 'lughdachadh eucoirean cladhach
- A 'cuideachadh le euslaintich a bhith a' cumail smachd air buaidh chorporra a thaobh cuideam no dragh
- A 'cuideachadh le fois agus stiùireadh cuideam
- Tha e air a dhearbhadh gu bheil fios bho EEG gu bhith èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh agus a' stiùireadh comharraidhean de dhroch leòn-eanchainn, trom-inntinn, mì-rian air cuideam às dèidh dragh, agus eas-òrdugh tàmh-èiginn easbhaidh aire.
Ann an saidhgeòlas , dh'fhaodadh luchd-leigheis a bhith a 'cleachdadh biofeedback gus euslaintich a chuideachadh gus smachd a chumail air an fhreagairt aca gu cuideam. Faodaidh raon farsaing de dhuilgheadasan àicheil a bhith aig cuideam leantainneach a 'gabhail a-steach lùghdachadh laghail, tinneas cridhe, trom-inntinn, duilgheadasan cladhach agus eas-òrdan cadail. Le bhith ag ionnsachadh mar a làimhsicheas tu an fhreagairt air cuideam a 'cleachdadh biofeedback, faodaidh euslaintich buaidh chorporra agus saidhgeòlasach cron a lùghdachadh.
Carson a tha daoine a 'taghadh feuchainn ris a' mhodh seo? Faodaidh cùl-biorach ath-thagradh ann an suidheachaidhean far nach eil leigheasan eile èifeachdach no far nach urrainn do dhaoine cungaidhean sònraichte a ghabhail. Bidh biodag-chìsean cuideachd a 'teagasg dhaoine mar a chumas iad smachd air na freagairtean aca fhèin ann an suidheachaidhean cuideachail, a chuidicheas daoine a' faireachdainn barrachd smachd orra.
Mar sin, ciamar a tha bìdh bìdh dìreach ag obair? Le bhith ag ionnsachadh mar a dh'aithnicheas tu na soidhnichean fiosaigeach agus na comharran a th 'aig cuideam agus uallach, mar àrdachadh cridhe, teothachd corp agus teannachadh fèithe, faodaidh daoine ionnsachadh mar a chuireas iad fois. Tha saidheansan a 'creidsinn gur e am freagairt gu tric a th' ann, gu bheil an corp buailteach a dhol a-steach gu stàite " sabaid-no-itealaich " gus dèiligeadh ri bagairt a dh'fhaodadh a bhith ann, gu tric a 'toirt barrachd aire do shuidheachaidhean sònraichte. Le bhith ag ionnsachadh mar a chumas tu smachd air freagairtean fiosaigeach gu cuideam, faodaidh euslainteach biofeedback ionnsachadh mar a chuireas iad an inntinn air an inntinn agus na cuirp agus a bhith nas fheàrr a 'dèiligeadh ri comharran strì.
Mion-mhìneachadh nas inntinniche: The Psychology Dictionary
Tobar:
An Comann airson Saidhgeòlas Gnìomhach agus Bith-chìsean. (2011). Mu dheidhinn bith-bhìdh.