Cleachd Spirituatliy airson Stress Relief

Seo mar a chleachdas tu do spioradalachd gus rian a chumail air strì

Ged a tha mòran shlighean a 'cleachdadh dhaoine gus Dia a lorg, tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil an fheadhainn a rinn an turas a 'faighinn barrachd faochadh bho strus agus a' mealtainn slàinte nas fheàrr agus beatha nas toilichte. ( Faodaidh an artaigil seo mu stratam agus spioradalachd barrachd a thoirt dhut mu na buannachdan sin.) Ged a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha creideamhach no spioradail a' faighinn coimhearsnachd chreideimh a tha a 'toirt taic don turas aca, tha dòighean sònraichte ann gus an urrainn dhut do chreideamh a chleachdadh gus cuideam a lùghdachadh.

Is iad na leanas modhan taic-cuideachaidh airson faochadh cuideam aig a bheil bunait spioradail:

Ùrnaigh gu tric

Faodaidh ùrnaigh do chuideachadh a bhith a 'faireachdainn nas ceangailte ri Dia, a' fàgail le faireachdainn nas socair, nas sàbhailte, nas bunaitiche a dh'fhaodas a bhith na bufair an aghaidh strì. Faodaidh e cuideachd buannachdan a thoirt coltach ri buannachdan meòrachaidh , a 'toirt a-steach cuideam fuil ìseal, barrachd dìon agus barrachd. Ma tha thu ag ùrnaigh ann an taigh adhraidh no air do chuid fhèin, faodaidh ùrnaigh agus beachd-smuaintean sìth a thoirt a-staigh agus sàmhchair tomhais a ghabhas tomhas. Agus eadhon ged nach eil freagairtean nas soilleire an dèidh seisean ùrnaigh, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn earbsa nas doimhne gum bi e comasach dhut rud sam bith a thig a' dol a làimhseachadh, fiù ged nach e seo a 'chiad roghainn agad de thoradh.

Taing mhòr

Ged a tha na buannachdan taingeil a thaobh Dia nas cumanta am measg boireannaich nas sine na daoine nas sine, tha taingeil a thaobh Dia air a cheangal ri builean slàinte nas fheàrr, agus faodaidh e lùghdachadh air an eòlas a th 'aig cuideam cuideachd.

Is e aon dhòigh èifeachdach airson an ìre taingeil agad a mheudachadh iris taingealachd a chumail, anns a bheil thu a 'clàradh na h-uile airson a bheil thu taingeil. An uairsin, bidh liosta agad a dh 'fhaodadh a bhith mar phiocadh suas nuair a tha thu a' faireachdainn sìos, agus bidh thu a 'faighinn a-steach gu bhith a' toirt a-steach gach rud a tha math nur beatha fhad's a tha thu a 'sgrìobhadh mu dheidhinn.

Faodaidh tu cuideachd ùrnaigh de thaing a chuir thugaibh nuair a tha thu a 'faireachdainn taingeil airson rudeigin, no aig amannan a tha a' dèanamh ciall, mar gum biodh e ro bhiadh no ron leabaidh. Faodaidh fòcas air na tha thu taingeil a bhith a 'toirt barrachd faireachdainnean pailteas.

A bhith air a stiùireadh gu h-annasach

Dìreach mar a tha iomadh creideamh eadar-dhealaichte, tha diofar dhòighean ann eòlas a thoirt air creideamh taobh a-staigh creideamh. Bidh cuid a 'nochdadh an spioradalachd' gu h-àraid ', no ann an dòigh nas pearsanta, a' toirt seachad am beatha gu Dia agus a bhith nan neach math. Bidh cuid eile a 'cleachdadh com-pàirteachas cràbhach gu neo-eisimeileach, no gus coinneachadh ri feumalachdan taobh a-muigh mar a bhith a' lorg charaidean no a bhith a 'leasachadh barrachd sheasamh ann an coimhearsnachd. A rèir an rannsachaidh, tha thu a 'faighinn barrachd bhuannachdan bho bhith air an stiùireadh gu sònraichte. Is e seo adhbhar gu leòr airson fòcas a chur air an dà chuid, gu h-àraidh air an eòlas a-staigh de spioradalachd, seach dìreach na gnìomhan agus na buannachdan a tha rim faicinn a-muigh.

Cùm sùbailteachd

Tha mòran luach anns an abairt, 'Nuair a dhùin Dia doras, fosglaidh e uinneag.' Faodaidh an fheadhainn aig a bheil barrachd earbsa ann an Dia a bhith nas dòigheil. (Tha rannsachadh a 'sealltainn mòran bhuannachdan gu dòchais , agus faodaidh tu leughadh mu dheidhinn an seo.) An dèidh earbsa gu bheil roghainn eile ann a dh' fhaodas do chuideachadh le bhith a 'leasachadh àite smachd a-staigh nas motha, a bheir mòran bhuannachdan cuideachd.

Urras do chomasan, earbsa air do shuidheachadh, earbsa air Dia.

Lorg an Leabhran

Tha e na bhuannachd dhaibhsan a tha nas spioradail suidheachaidhean cruaidh fhaicinn mar dheuchainnean neart, no eadhon mar leasanan luachmhor bho Dhia. Faodaidh seo a bhith na dheagh dhuais, oir faodaidh e bhith a 'coimhead air tachartas duilich mar dhùbhlan an tachartas fhèin a' faireachdainn cho bagairt. Ma tha thu a 'faireachdainn nas lugha na chunnart, chan eil thu cho reactive gu cuideachail le cuideam, agus' s dòcha gum bi dòighean nas èifeachdaiche agad a bhith a 'dèiligeadh, a' tionndadh suidheachadh duilich a-steach do shlighe gu beatha nas fheàrr no fàs pearsanta.