Burraidheachd a 'fulang le daoine is prothaidean
Ma tha thu ag amas air burraidhean san àite-obrach, is dòcha gu bheil thu a 'tòiseachadh gach seachdain le sreathan de dhraghan nad stamag. An uairsin, bidh thu a 'cunntadh sìos na làithean gus an deireadh-sheachdain no an ath shaor-làithean. Dh'fhaodadh gum bi giùlan mì-iomchaidh le burraidhean inbheach a 'gabhail a-steach:
- Berating people
- Stiùireadh do phàrantan
- A bharrachd air feadhainn eile
- A 'dèanamh beachdan snide
- Ag adhbhrachadh dhaoine eile
- Cunnartadh gu math
Na Cunnartan Slàinte ann am Burraidheachd airson an Luchd-fulaing
Cha toir buaidhean burraidheachd san àite crìoch nuair a dh'fhàgas tu an oifis.
Faodaidh a bhith a 'fulang burraidheachd duilgheadasan slàinte corporra agus saidhgeòlasach adhbhrachadh, a' gabhail a-steach:
- Stress
- Iomagain
- Ionnsaighean panic
- Trioblaid a 'cadal
- Bruthadh-fala nas àirde
- Ulaidh
Tha burraidheachd a 'toirt buaidh air coileanadh obrach
Chan urrainn do luchd-obrach ann an torrach an cuid obrach a dhèanamh cho math 'sa tha iad. Am measg nan cùisean coileanaidh tha:
- An dèidh duilgheadasan dèanamh cho-dhùnaidhean
- Neo-chomas a bhith ag obair no a 'cuimseachadh
- Caill fèin-spèis
- Cinneasachd nas ìsle
Chan e a-mhàin gu bheil luchd-obrach a tha a 'bualadh air a' chall a 'call uidheamachd, bidh iad a' call ùine oir tha iad fo chùram:
- Feuchainn ri iad fhèin a dhìon
- A 'seachnadh a' bhurraidh
- Lìonra airson taic
- Rùin mun t-suidheachadh
- A 'dealbhadh mar a dhèiligeas tu ris an t-suidheachadh
Dè tha nas motha, tha targaidean burraidheachd a ' faireachdainn mothachadh air aonar. Gu dearbh, faodaidh burraidheachd san àite-obrach an neach-fulang fhàgail agus mar sin tha iad a 'faireachdainn nach eil iad cumhachdach, mì-chinnteach, mì-chinnteach agus gun fheum.
Rannsachadh Clionaigeach air Burraidheachd san Àite-obrach
Tha an duilgheadas cho cumanta, faodaidh tu sgrùdaidhean clionaigeach fhaighinn air a 'chuspair.
Tha rannsachadh air burraidheachd san àite-obrach a 'tomhas buaidh phearsanta an neach-fulaing agus na buaidhean fiosgail a bheir buaidh air bonn na companaidh.
Tha luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Manitoba a 'lorg burraidheachd san àite-obrach a' bualadh barrachd cron air luchd-obrach na sàrachadh gnèitheach. An coimeas ri luchd-fulaing de shàrachadh gnè san àite-obrach, sheall luchd-obrach bochdainn:
- Barrachd cuideam obrach
- Nas lugha dealas don chompanaidh
- Ìrean àrda de dh'agart agus fearg
Lorg luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Helsinki aig Slàinte a 'Phobaill cuideachd gun robh luchd-obrach neo-thargaid a' fulang cuideachd. Tha na toraidhean aca a 'sealltainn luchd-fulaing burraidheachd agus tha an fheadhainn a tha a' faicinn e nas buailtiche òrdugh fhaighinn airson cungaidhean leigheas-inntinn leithid:
- Antidepressants
- Tranquilizers
- Pìobairean cadail
Buaidh air Fastaichean nan Tairbhidhean
Tha burraidheachd san àite-obrach air droch bhuaidh a thoirt air fastaichean, chan e dìreach an neach a tha a 'fulang agus na co-oibrichean a tha ga fhaicinn. A bharrachd air a bhith a 'cur dragh air an àrainneachd obrach agus a' toirt buaidh air misneachd an neach-obrach, faodaidh e cuideachd:
- Lùghdaich cinneasachd
- Cruthaich àrainneachd obrach aoigheil
- Adhartachadh neo-làthaireachd
- Tagraidhean dìolaidh luchd-obrach buaidh
- Toradh a-steach cùisean laghail cosgail, agus 's dòcha ann an sàrachadh
Am measg nam buaidhean cosgail eile air an fhastaiche tha:
- Barrachd cleachdaidh air fòrladh bochdainn, tagraidhean cùram slàinte agus atharrachadh luchd-obrach
- Crìonadh dìlseachd agus dealas luchd-obrach
- Cosgaisean a bharrachd gus luchd-obrach ùra fhastadh agus trèanadh
- Ìomhaigh phoblach truagh agus follaiseachd àicheil
- Meudachadh ann an cunnart a thaobh gnìomh laghail
Mar a dh'fhaodas Luchd-fastaidh Freagairt do Bhurraidheachd san Àite-obrach
Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr dhut a bhith a ' coinneachadh ri burraidheachd san àite-obrach agus a' cumail àite-obrach air burraidheachd seach gu bheil casg nas èifeachdaich a thaobh cosgais na eadar-theachd no eadar-mheadhan.
Is e cuideachd an rud ceart a dhèanamh ma tha cùram mu do luchd-obrach.
Feumaidh luchd-fastaidh cothroman foghlaim a thabhann do mhanaidsearan, luchd-stiùiridh agus figearan ùghdarras eile seach gu bheil a 'mhòr-chuid de bhurraidheachd san àite-obrach a' tighinn bho bhuill burraidheachd.
Dèan oidhirp gus àrainneachd-obrach a chruthachadh a bhios a 'tàladh obair-sgioba, co-obrachadh, agus eadar-obrachadh adhartach an àite sin.