A bheil dragh ort gu bheil BPD agad fhèin no aig duine dèidheil air?
Ma tha dragh ort gum faodadh mì-rian pearsantachd crìch (BPD) a bhith agad fhèin no le neach-gràidh, tha e cudromach gum bi fios agad mun tinneas agus na comharraidhean aice. Ged nach eil e furasta do chuid de na comharran BPD aithneachadh, tha feadhainn eile co-cheangailte ri giùlan amharc.
Tha comharraidhean mì-rian pearsantachd crìch a 'gabhail a-steach seasmhachd ann an dàimhean eadar-phearsanta , fèin-ìomhaigh, agus faireachdainn, a bharrachd air pàtran de ghiùlan mì-thoilichte. Bidh daoine le BPD gu tric a 'faighinn eòlas air na comharran sin nuair a tha iad òg nuair a tha iad òg agus tha na comharraidhean buailteach leantainn orra fad iomadh bliadhna. Faodaidh BPD tachairt ann an daonnan agus boireannaich.
Seo cuid de shoidhnichean agus comharran a dh'fhaodadh a bhith a 'sealltainn gu bheil feum agad air neach no do ghràdh a bhith air a mheasadh le neach-dreuchd cùram-slàinte:
Eagal air fàgail
Tha e follaiseach gu bheil duilgheadasan aig daoine le BPD nan dàimhean aca. Gu h-àraidh, faodaidh daoine le BPD a bhith mothachail air a bhith a 'fàgail. Faodaidh iad a bhith a 'creidsinn gu bheil iad air am fàgail le cuideigin nuair nach eil sin idir idir.
Seach gu bheil eagal an trèanaidh cho làidir agus cho cruaidh, bidh daoine le BPD gu tric a 'dol an sàs ann an giùlain a' toirt misneachd dhaibh gu bheil an neach eile a 'coimhead às an dèidh fhathast. Mar eisimpleir, faodaidh iad cuideigin a chuir air fòn a-rithist uaireannan ag iarraidh dearbhadh gu bheil an dàimh fhathast slàn no a 'cumail grèim gu corporra ri daoine eile nuair a tha iad a' feuchainn ri fàgail. Gu mì-fhortanach, is urrainn an suidheachadh seo a bhith na claidheamh le dà thaobh. Mar as trice bidh duine a 'sireadh inntinn gu bheil an dàimh aca ri fear eile "sàbhailte," nas coltaiche gum bi iad a' putadh an duine sin air falbh, a 'sabaid fhèin sa phròiseas.
Càirdeas neo-sheasmhach
Tha BPD gu tric air a cheangal ri pàtranan de dhàimhean eadar-phearsanta agus neo-sheasmhach fìor dhuilich. Tha pàtran de roghainn eadar eadar-dhealachadh agus lughdachadh ann an dàimhean cumanta, pròiseas air ainmeachadh mar "sgaradh." Dh'fhaodadh dàimh a bhith a 'tòiseachadh anns an ìre as fheàrr leis an neach le BPD a' faireachdainn gu dlùth ceangailte ris an neach eile agus dearbhadh mun duine eile agus a bhith ag iarraidh tòrr ùine a chosg leis an neach seo. Nuair a nochdas an ìre luach-luachaidh, ge-tà, is dòcha gum faic an neach le BPD am fear eile gun fhiach, meanbh no neo-dhligheach, agus faodaidh e feuchainn ri astar a thoirt bhuaipe bhuaithe bhuaithe.
A thuilleadh air an sin, tha dàimh le cuideigin le BPD mar as trice air a chomharrachadh le mòran còmhstri, suas is sìos, mì-earbsa, toileachas, agus argamaidean tric. Gu dearbh, bidh cuideigin le BPD gu tric a 'faireachdainn mì-bhristeadh no fiù' s fuath a dh'ionnsaigh nan daoine gaolach. Bidh duilgheadas aca cuideachd ag aithneachadh faireachdainnean dhaoine eile no a bhith a 'fulang le feadhainn eile. Deer
Cion ann an Dearbh-aithne
Faodaidh an aon neo-sheasmhachd ann an dàimhean cuideachd a bhith a 'buntainn ri fèin-ìomhaigh no mothachadh fhèin. Is dòcha gu bheil cuideigin le BPD a 'creidsinn gu bheil i soirbheachail aon mhionaid, ach is dòcha gu bheil an ath rud uamhasach a' feuchainn ris fhèin no gu cruaidh. Is dòcha gu bheil a mothachadh air fèin neo-sheasmhach cuideachd, agus faodaidh seo a bhith ga stiùireadh gu eadar-dhealaichte ann an diofar shuidheachaidhean, mar a bhith a 'giùlain aon dòigh timcheall aon bhuidheann de charaidean ach dòigh eile gu tur mu bhuidheann eile.
A bharrachd air sin, is dòcha gum bi cuideigin le BPD a 'faireachdainn nach eil ann no nach eil cinnteach mun dearbh-aithne no an dreuchd (mar eisimpleir, a' faireachdainn nach eil fios agad cò thu fhèin a tha mar neach, no na tha thu a 'creidsinn ann.)
Cothromachd
Tha mòran dhaoine le BPD a 'taisbeanadh giùlan cunnartach, mar:
- A 'cosg spree
- Às deidh gnè fiadhaich
- A 'draibheadh gu cùramach
- A 'cur dragh air drogaichean no deoch làidir
- Binge ag ithe
- A 'briseadh an lagh (mar eisimpleir, togail bùtha)
Bidh na giùlan brosnachail sin, mar sin, gu tric a 'leantainn gu duilgheadasan le dàimhean, slàinte corporra , no cùisean laghail .
Fèin-dhroch no Giùlan fèin-làthaireachd
Is dòcha gum bi cuid de dhaoine le BPD a 'dol an sàs ann an giùlan fèin-mhilleadh agus cuid dhiubh a' dèanamh giùlan fèin-làimhseachaidh no oidhirpean.
Is e cùisean eadar-dhealaichte a th 'ann an giùlan fèin-dhuilich agus gluasadan fèin-làimhseachaidh - chan eil giùlan fhèin-giùlain a ' feuchainn ri fèin-mharbhadh a dhèanamh. Tha giùlan fhèin- giùlan ( fèin-mhilleadh ) a 'feuchainn ri faighinn cuidhteas pian tòcail no faireachdainnean gu math mì-chofhurtail. Is ann ainneamh a bhios daoine a tha a 'dèanamh cron orra fhèin a' dèanamh sin nuair a tha feadhainn eile an làthair. Ach a dh 'fhaodadh gum faic thu comharran fèin-chron, a' gabhail a-steach sgrìobadh no lotan bho ghearradh, losgadh no cruthan eile de fhèin-leòn.
Faodaidh daoine le BPD cuideachd bagairt air fèin-mharbhadh agus faodaidh iad oidhirpean fèin-mharbhadh. Bu chòir a leithid de dhraghan no oidhirpean a ghabhail gu fìor dhroch. Thathas den bheachd gum bi timcheall air 70% de dhaoine le mì-rian pearsantachd crìcheil a 'dèanamh co-dhiù aon oidhirp fèin-mharbhadh rè am beatha, agus airson faisg air 10 sa cheud de dhaoine le BPD, bidh an oidhirp soirbheachail. Ma tha thu a 'smaoineachadh gum faod BPD a bhith agad fhèin no le gaol leatha, sgrìobhaibh sìos an àireamh airson an Loidhne Nàiseanta airson Droch-fhuaireadh fèin-mharbhadh mus fhàg thu an duilleag seo.
Inbheachd Thòcail
Ged nach eil seo an-còmhnaidh rudeigin a dh'fhaodar fhaicinn bhon taobh a-muigh, tha atharrachaidhean giùlan dian agus tric a 'tachairt le daoine le BPD a bhios mar as trice mar thoradh air rudeigin a tha a' tachairt san àrainneachd. Is dòcha gum bi cuideigin le BPD a 'dol bho bhith a' faireachdainn duilich a bhith a 'faireachdainn troimh-chèile ann an corra mhionaid no eadhon diogan. Dh'fhaodadh i cuideachd (no e, mar a dh'fhaodadh BPD a bhith aig fir) cuideachd faireachdainn dona de dhroch bhuaidh a thoirt air suidheachaidhean làitheil agus / no duilich no duilich a dh 'fhaodas uairean a chumail.
Faireachdainnean air Fàs
Gu tric bidh duine le BPD a 'faireachdainn mothachadh leantainneach air falamh, mar nach eil dad a-staigh no gu bheil iad tòcail marbh. Is e an droch fhaireachdainn a tha seo gu bheil luach luachmhor air beatha a 'leantainn gu giùlain a tha comharraichte le dràma tòcail (leithid hysteria, raging, agus barrachd) gus aire a tharraing tro èiginn. Tha e cudthromach do luchd-gràidh tùsan nan giùlan sin a thuigsinn, oir chan eil ath-bheachdan cumanta a 'toirt ach na faireachdainnean sin de dhroch-sheasamh àrdachadh do dhuine le BPD.
Dian èiginn agus giùlan ionnsaigheach
Tha daoine le BPD buailteach a bhith a 'faireachdainn gu bheil fearg mòr a tha nas làidire na barantas air an t-suidheachadh. Bidh cuid de dhaoine le BPD a 'faighinn eòlas mòr air fearg nach ann ainneamh a tha iad a' nochdadh a-mach. Bidh cuid eile a 'cur an cèill feirg gu fosgailte, uaireannan ann an cruth ionnsaigheachd corporra. Tha giùlan mì-laghail, a 'toirt iomradh air fòirneart corporra an aghaidh dhaoine eile, mar chomharra cumanta air BPD.
Facal bho
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cuid de na comharraidhean gu h-àrd eòlach air mòran dhaoine bho àm gu àm. Ach, bidh daoine le BPD a 'faighinn eòlas air grunn de na comharran sin gach latha no cha mhòr a h-uile latha airson bhliadhnaichean.
Cuideachd, bidh daoine le BPD a 'faighinn nan comharraidhean sin thairis air diofar cho-theacsaichean. Mar eisimpleir, bidh iad a 'faighinn eas-sheasmhachd ann an iomadh dàimh, chan e dìreach aon no dhà no eadhon trì.
Ma tha thu den bheachd gu bheil BPD agad, tha e cudromach neach-proifeiseanta slàinte inntinn ceadachd fhaighinn a dh'fhaodas èisteachd ri do dhraghan agus breithneachadh ceart a dhèanamh. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn nach eil thu a' faireachdainn nach eil thu a 'leughadh mu na comharran agus na comharraidhean agus mar a tha iad a' toirt buaidh air cha mhòr a h-uile taobh de bheatha duine. Ach le leigheas le deagh neach-dreuchd slàinte inntinn, faodaidh e cuideachadh leis an fheadhainn a tha a 'fulang le BPD agus an teaghlach agus caraidean a' stiùireadh nan comharran agus bunait an t-suidheachaidh.
Ma tha dragh ort mun deidhinn fhèin
Ma tha dragh ort gum bi BPD agad fhèin, tuigibh gu bheil sinn a 'tuigsinn far a bheil na giùlain a tha nan comharran agus na comharraidhean BPD a' tighinn gu buil. Tha an fheadhainn a tha air an oideachadh ann am BPD a 'tuigsinn gur e gnìomhan duilich a th' ann mar ghlaodh fòn a-rithist an oidhirp agad a bhith a 'dèiligeadh ri eagal a bhith a' fàgail. Le bhith a 'dol a bhith a' faicinn cuideigin cho iongantach ri bhith a 'cur às dhaibh, faodaidh iad càirdean fhàgail le chèile, ach is e dòigh dìon a th' ann a tha an inntinn a 'cur an gnìomh gus feuchainn ri bhith gad ghortachadh. Faodaidh a bhith a 'lorg teiriche math saoghal eadar-dhealaichte a dhèanamh do dhaoine a tha a' fuireach leis a 'chùis seo. Faodaidh mòran de na ceistean a tha gad dhèanamh a-nis gad fhaicinn dearg gu furasta nas fhasa nuair a dh'aithnicheas tu iad airson na tha iad. Faodaidh leasaiche math do chuideachadh gus faighinn a-mach agus ionnsaigh a thoirt air na cnapan-starra agad agus cuideachadh le bhith a 'leasachadh sgilean làimhseachaidh fallain .
Ma tha dragh ort mu dheidhinn ball no caraidean teaghlaich
Ma thàinig thu air tìr air an duilleig seo seach gu bheil thu a 'faighneachd a bheil BPD aig caraid no neach teaghlaich, cumaibh cinnteach gu bheil cuideachadh ri fhaighinn. Thuirt sin, ma tha thu air sùil a chumail air luach do charaidean agus an uairsin a 'toirt cothrom do charaidean eile, is dòcha gu bheil thu a' faighneachd nuair a bhios e mar do thionndadh. Is dòcha gu bheil dragh ort ma dh'fhosglas tu do bheul, bidh thu an ath fhear gu bhith "air a dhìoladh" agus le bhith a 'sgrìobhadh nan caorach dhubh. Gabh mionaid airson ionnsachadh mu dheidhinn mar a dhèiligeas tu nuair a tha fear gaoil le BPD "a 'sgaradh ." Faodaidh leigheas teaghlaich a bhith gu math cuideachail. Is e an rud cudthromach ri dhèanamh gum faod BPD buaidh a thoirt air neach sam bith a tha an sàs, agus tha e cudromach cùram a thoirt dhut fhèin cho math ri do ghràdh.
> Stòran:
> Crowell, S. A 'cur an làmh a tha a' gluasad: Beachd làithreach air na h-Adhbharan Eadar-phearsanta, Co-dhìol, agus Buaidh air Mì-rian Pearsantachd Crìche. F1000Risearch . 2016. 5: 2796.
> Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-inntinn inntinn DSM-5. Arlington, VA, Comann Saidheansan Ameireaganach, 2013.
> Scott, L., Wright, A., Beeney, J. et al. Trioblaid Crìochan Co-dhìol agus Ionnsaighean: Modal Pròiseas Taobh a-Pearsa. Iris de Abnormal Psycholgoy . 2017 Giblean 6. (Epub air thoiseach air clò).