Faigh a-steach air ais agus ga chumail suas
Bidh mòran dhaoine a tha a 'fulang le duilgheadasan ithe - a' gabhail a-steach anorexia nervosa, bulimia nervosa, agus mì-rian binge - a ' faighinn leigheas taobh a-muigh nan euslaintich. Is dòcha gu bheil cuid eile a 'tòiseachadh air an turas leigheis aca an àite prògram leigheis taobh a - staigh pàighidh no ann an gin de na h-ìrean eadar-dhealaichte . Tha grunn adhbharan ann gum feumadh daoine le duilgheadasan ithe ìre nas àirde de chùram aig àm sam bith anns an t-slighe ath-bheothachaidh aca, a 'gabhail a-steach seasmhachd meidigeach, fèin-mhisneachd, agus feum air barrachd structar agus taic aig àm bìdh.
Is e leigheas taobh a-muigh na h-ìre an ìre cùraim as sùbailte airson eas-òrdan ithe, agus is e an ìre cùraim a tha a 'tabhann an ìre as lugha de bhriseadh air do bheatha làitheil. Mar as trice, is e an rud as èifeachdaich a thaobh cosgais. Faodaidh tu cumail suas le obair sgoile, agus geallaidhean eile fhad 'sa bhios thu a' frithealadh coinneamhan làimhseachaidh.
Dè a tha a 'tachairt ann an làimhseachadh mì-rian ithe itheach-a-muigh?
Is e clach-oisinn a 'phlana leigheis agad seiseanan comhairleachaidh fa leth mar as trice. Air bunait eisimeileach, mar as trice bidh do psychotherapy a 'tachairt co-dhiù aon uair sa t-seachdain, le gach dreuchd a' mairsinn mu uair a thìde. Ach, a rèir do fheumalachdan fa leth agus cho duilich 'sa tha an t-eas-òrdugh ithe agad, faodaidh an leasaiche agad moladh gum bi thu a' frithealadh seiseanan nas trice.
Mar a bhios leigheas a 'dol air adhart agus feumaidh tu nas lugha de sheiseanan, is dòcha gum bi an leasaiche agad a' moladh seiseanan a thoirt seachad gu gach seachdain eile, agus an uairsin uair sa mhìos agus mu dheireadh gu bunait a dh 'fheumar.
Bidh mòran dhaoine cuideachd a 'frithealadh seiseanan leigheis teaghlaich mar phàirt den leigheas mì-rian itheach aca. Is dòcha gum bi do phrìomh neach-leigheis a 'co-òrdanachadh nan seiseanan sin, no dh'fhaoidte gu bheil an neach-leigheis teaghlaich fa leth agad air an sgioba leigheis agad.
Tha do aois (duine òg no inbheach), dè cho fada air falbh a tha do theaghlach a 'fuireach, agus mar a tha thu an sàs còmhla ri do theaghlach uile nam factaran a chuidicheas a' co-dhùnadh a bheil na seiseanan sin air an clàradh gu riaghailteach no air an eadar-theangachadh air feadh leigheis.
Ma tha cèile no mòran eile agad, dh'fhaoidte gum bi e no i cuideachd air a bhrosnachadh gus àite gnìomhach a ghabhail anns an leigheas agad.
Seòrsan eile de leigheas
Tha teiripeadh buidhne no buidhnean taic cuideachd glè chumanta dhaibhsan a tha ann an leigheas taobh a-muigh na sgoile. Ach, tha e cudromach bruidhinn ris a 'phrìomh leasaichear agad cuin a bhiodh e iomchaidh buidheann a thòiseachadh agus dè am buidheann a bhiodh i a' moladh ma tha sin ann an rud a tha ùidh agad. Faodaidh leigheas buidhne a bhith gu math buannachdail ann an làimhseachadh. Ge-tà, faodaidh e a bhith gu math mòr agus a bhith a 'toirt air adhart cuideigin a tha ùr airson ath-bheothachadh.
Mar as trice thathar a 'moladh comhairleachadh beathachaidh no co-chomhairle le neach- dietachaidh mar phàirt de leigheas taobh a-muigh na sgoile cuideachd. Bidh na dreuchdan sin mar as trice deich mionaidean mu dheireadh gu uair a thìde agus faodaidh iad a bhith a 'tachairt gach seachdain no nas trice. Bidh iad a 'toirt a-steach foghlam beathachaidh, planadh mine , agus cunntachalachd airson do bhiadh.
An toiseach tha mòran de luchd-dèiligidh a 'tarraing às bho bhith a' dèanamh fastadh le luchd-slàinte, a 'smaoineachadh gun cuir iad air do shon barrachd (no nas lugha) ithe na tha thu cofhurtail. Ach, tha a 'chuid as motha de dhaoine a tha a' speisealachadh a bhith ag obair còmhla ri daoine aig a bheil duilgheadasan ithe gu math euslainteach agus comasach air gluasad aig astar a tha thu cofhurtail.
Tha tadhalan làimhseachaidh riaghailteach air leth cudromach dha neach sam bith a tha a 'fulang le eas-òrdugh itheach.
Bidh an dotair agad comasach air measadh a dhèanamh ma tha duilgheadasan meidigeach agad bho do chunnart agus faodaidh e dearbhadh a bheil feum agad air ìre cùraim nas àirde le sgrùdadh meidigeach a bharrachd. Bidh mòran de dhaoine a tha a 'fulang cuideachd a' faicinn lighiche a tha a 'speisealachadh ann an tinneas inntinn, saidh - inntinn . Is e seo an neach a bhios a 'òrdachadh agus a' sgrùdadh cungaidhean sam bith gus cuideachadh leis na comharraidhean a tha thu a 'faighinn.
Cò a bu chòir a bhith a 'faighinn leigheas taobh a-muigh nan suidhe?
Mura h-eil duilgheadasan meidigeach agad a dh'fheumas sùil a chumail orra, agus ma tha e comasach dhut adhartas a dhèanamh air bunait taobh a-muigh na h-eisimeil, faodaidh gum bi leigheas taobh a-muigh an euslainteach airson eas-òrdan ithe ag obair gu math dhut.
Mar eisimpleir, ma tha e comasach dhut plana-làimhe a leantainn le taic ach an teaghlaich agad, faodaidh gum bi leigheas taobh a-muigh na sgoile math freagarrach. Ach, mura h-eil thu comasach air plana mine a leantainn idir, no ma tha duilgheadasan meidigeach agad no ma tha thu a 'fulang le trom-inntinn, dh'fhaodadh ìre nas àirde de chùram a bhith nas freagarraiche.
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' fulang bho eas-òrdugh itheach a 'cleachdadh roghainnean làimhseachaidh cùram-suidhe taobh a-muigh an cuid ath-bheothachaidh Chan fhaod iad a bhith air an làimhseachadh ach air stèidh a-muigh no faodaidh iad feuchainn ri ath-bheothachadh air stèidh a-muigh a-mhàin gus co-dhùnadh a dhèanamh nas fhaide air adhart gu bheil ìre cùraim nas àirde riatanach.
Mar as trice bidh fiù 's daoine a thèid a làimhseachadh aig ìre nas àirde de chùram a' leantainn leigheas air bunait àbhaisteach taobh a-muigh an dèidh dhaibh obair a dhèanamh le taic a bharrachd bho dhian-leigheis dian-còmhnaidh, cùram còmhnaidheach no còmhnaidh, gus an tèid dèiligeadh riut (no do theaghlach) buntainn aig àm sam bith rè ath-bheothachadh.