Tobacco, Nicotine, agus Iomagain
Ma tha thu a 'faireachdainn mì-òrdugh iomagain coitcheann (GAD), tha e coltach gu bheil draghan agus iomagain leantainneach agad. Is e tinneas leantainneach a th 'ann a dh'fhaodadh droch bhuaidh a bhith agad air do bheatha, a' gabhail a-steach do dhreuchd , foghlam agus beatha phearsanta.
Airson mòran dhaoine le GAD, tha e a 'lorg faochadh iomagain mar bhlàr seasmhach. Bidh cuid le GAD a 'feuchainn ri fèin-leigheas a dhèanamh gus am bi iad a' toirt buaidh orra agus a bhith a 'faighinn tron riaghailt àbhaisteach aca.
Faodaidh seo a bhith a 'gabhail a-steach stuthan cronail mar deoch làidir, drogaichean no rudeigin mar smocadh. Faodaidh seo a bhith na dhòigh cronach air do dhraghan a stiùireadh, a 'cronachadh do shlàinte iomlan agus a bhith gad chuideachadh airson aillse sgamhain a leasachadh.
A dh 'aindeoin eòlas farsaing air droch bhuaidh a thaobh smocadh agus riochdan tombaca eile agus cleachdadh nicotine, mar aillse sgamhain agus mì-rian cnapan-starra cronach, tha mu 15.5% de shluagh na SA a' smocadh. Tha na h-ìrean airson daoine le duilgheadasan iomagain , a 'gabhail a - steach eas-òrdugh coitcheann air eadhon nas àirde. Tha cuid de na factaran cunnartach a tha co-cheangailte ri iomagain agus cleachdadh tombaca a 'gabhail a-steach leanabas duilich, duilgheadas a' fulang le faireachdainnean àicheil agus glic.
Bidh Nicotine a-mhàin a 'toirt iomagain bho àm gu àm
Is e an rud as cudromaiche a tha eòlach air nicotine agus iomagain nach eil nuricotine a 'dèanamh faochadh sealach a-mhàin bho iomagain fhad's a tha e cuideachd a' cur an aghaidh slàinte corporra iomlan.
Bidh mòran dhaoine a 'tionndadh gu toitean nuair a tha iad iomagainteach, agus faodaidh na buaidhean fiosaigeach aig an nicotin a bhith a' cruthachadh mothachadh maiseach. Ach, mar as trice chan eil seo ag obair ach gus am bi an stuth ag obair tron t-siostam agad, a 'ciallachadh gum bi suidheachaidhean dùbhlanach leantainneach a' tilleadh an neach chun an aon ìre de dhraghan a bha aig an neach ron toit.
Tha smocadh na chleachdadh millteach agus daor. Gu h-àraid don fheadhainn le GAD, faodaidh smocadh iomagain a dhèanamh nas miosa thar ùine. Ged a dh 'fhaodadh smocadh do chuideachadh aig an àm seo, faodaidh e meudachadh a dhèanamh air na draghan agad mu airgead agus slàinte, a dh' fhaodadh gun toir e dragh trom is seasmhach dhut mu na cùisean sin. Thar ùine, faodaidh e na comharraidhean agad a dh 'fhàs nas doimhne agus a' cur cuideam air do staid.
Dè ri dhèanamh an àite sin
Tha mòran roghainnean leigheis ri fhaighinn airson duilgheadasan èiginn leithid GAD nach eil cho millteach gu corporra a dh'fhaodadh buaidh fhada a bhith aca cuideachd. An toiseach, is dòcha gum bi thu airson comhairle neach-dreuchd meidigeach iarraidh. Mura h-eil thu eòlach air càite a thòisicheas tu, faodaidh do lighiche cùraim bunaiteach do chuideachadh gu neach- leigheis a tha a 'speisealachadh ann an duilgheadasan iomagain .
Ann an leigheas, thèid thu thairis air na comharraidhean dragh agad agus cuiridh tu air dòigh gus fuasglaidhean a chomharrachadh airson na cùisean sin. Bho leigheas inntinneil gu leigheas dual - chainnt , tha mòran dhòighean ann airson do chuideachadh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum bi ur dotair a 'moladh cungaidh anti-imcheist a chuidicheas le bhith a' stiùireadh do dragh agus do uallach bho latha gu latha. Do chuid de dhaoine, chan eil ach cungaidh-leigheis ach fuasgladh goirid fhad 'sa bhios tu a' dol tro leigheas, ach faodaidh feadhainn eile a bhith air cungaidh-leigheis airson mìosan no eadhon bliadhnaichean.
Is e seo co-dhùnadh a nì thu fhèin agus an dotair agad stèidhichte air an t-suidheachadh air leth agad.
Facal bho
Is dòcha gu bheil nitotine agus stuthan eile, leithid deoch làidir, na dhòigh fhurasta air fèin-leigheas a dhèanamh airson imcheist. Ach faodaidh gach buaidh a bhith aig slàinte. Is e bhith a 'faighinn cuideachadh airson ur draghan an dòigh as fheàrr air faochadh fhaighinn.
Tobar:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Neo-dhuilgheadasan Dìth-dìth Nicotine agus Psychiatric. Lèirmheas Eadar-nàiseanta de Neurobiology . 2015; 124: 171-208. doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.