Faodaidh cuid de dh 'fhactaran meudachadh a dhèanamh air an coltas gum bi fhobia a' fàs
An do shoirbhich thu a-riamh dè a tha ag adhbhrachadh fhobias? Chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach dè tha gam adhbharachadh. Ach, mar as trice, thathas a 'creidsinn gum faod cuid de na feartan àrdachadh a dhèanamh air an coltas gum bi fhobia a' fàs.
Dè a th 'ann an Phobia?
Tha phobia eagal uabhasach agus mì-reusanta air rud no suidheachadh a tha a 'toirt fìor chunnart beag ach a' brosnachadh iomagain agus a 'seachnadh.
Eu-coltach ris an iomagain ghoirid a tha a 'chuid as motha de dhaoine a' faireachdainn nuair a bheir iad seachad òraid no a 'dèanamh deuchainn, tha fòbam fad ùine mhòr, ag adhbhrachadh ath-bheachdan dian corporra agus saidhgeòlach, agus faodaidh seo buaidh a thoirt air do chomas a bhith ag obair mar as trice san obair no ann an suidheachaidhean sòisealta.
Tha grunn sheòrsaichean fhobias ann . Bidh cuid de dhaoine a 'fulang àiteachan mòra, fosgailte. Chan urrainn do chuid eile a bhith a 'fulang le suidheachaidhean sòisealta sònraichte. Agus fhathast, tha fobia sònraichte aig feadhainn eile, mar eagal air nathraichean, àrdairean no itealaich.
Chan fheum leigheas a h-uile fòbias leigheas . Ach ma bhios phobia a 'toirt buaidh air a' bheatha làitheil agad, tha grunn leigheasan rim faotainn a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith a 'toirt buaidh air na h-eagal ort - gu tric gu maireannach.
Tha Phobias air an roinn ann an trì prìomh roinnean:
- Fòbaidhean sònraichte. Tha phobia sònraichte a 'gabhail a-steach eagal neo-reusanta, leantainneach air rud no suidheachadh sònraichte nach eil co-ionnan ris a' chunnart fhèin. Tha seo a 'gabhail a-steach eagal air suidheachaidhean (leithid itealain no àiteachan dùinte); nàdar (leithid stoirmean-tàirne no àirde); beathaichean no biastagan (leithid coin no damhain-allaidh); fuil, in-stealladh no dochann (leithid sgeinean no modhan meidigeach); no fòbaidhean eile (leithid fuaimean àrd no clown). Tha iomadh seòrsa phobaill eile ann. Chan eil e neo-àbhaisteach eòlas a thoirt air fògain mu dheidhinn barrachd air aon rud no suidheachadh.
- Phobia sòisealta. A bharrachd air dìreach trioblaid, tha phobia sòisealta a 'gabhail a-steach measgachadh de iomagain fèin-mhothachadh agus eagal air sgrùdadh poblach no irioslachadh ann an suidheachaidhean sòisealta cumanta. Ann an suidheachaidhean sòisealta, tha an t-eagal air a bhith air a dhiùltadh no air a mheasadh gu h-àicheil no eagal a 'ciontachadh feadhainn eile.
- Eagal air àiteachan fosgailte (agoraphobia). Tha eagal air suidheachadh fìor no ris a bheilear a 'sùileachadh, leithid a bhith a' cleachdadh còmhdhail poblach, a bhith ann an àiteachan fosgailte no dùinte, a bhith nan seasamh no a bhith ann an sluagh, no a bhith taobh a-muigh an dachaigh fhèin. Tha an t-iomagain air adhbhrachadh le bhith a 'toirt eagal air dòigh sam bith a tha furasta a theicheadh no a chuideachadh ma tha iomagain dhian a' fàs. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil agoraphobia ga leasachadh an dèidh dha aon no barrachd ionnsaighean a thoirt seachad, ag adhbhrachadh gun toir iad ionnsaigh eile air eagal agus an àite far an do thachair e. Airson cuid de dhaoine, faodaidh agoraphobia a bhith cho dona nach urrainn dhaibh an taigh fhàgail.
Dè a tha ag adhbhrachadh Phobias
Am measg nan adhbharan a dh'fhaodadh a bhith a 'meudachadh an coltas gum bi fhobia a' leasachadh tha:
- Gintinneachd : Tha rannsachadh air dearbhadh gum faod cuid de fhobias a bhith a 'ruith ann an teaghlaichean. Mar eisimpleir, faodaidh càraid a thogas fa leth, ann an diofar àiteachan, na h-aon fhobhannan a leasachadh. Ach, chan eil càirdean aig mòran dhaoine le fòbaidhean leis a 'chumha.
- Factaran Cultarail : Tha cuid de fhòbaidhean a 'tachairt a-mhàin ann an cuid de bhuidhnean cultarail. Is e eisimpleir eisimpleir taijin kyofusho , fobia sòisealta a tha a 'nochdadh cha mhòr a-mhàin ann an Iapan. Tha eagal air a bhith a 'ciontainn no a' cronachadh dhaoine eile ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha e gu math eadar-dhealaichte bho phobia sòisealta traidiseanta, far a bheil eagal air an neach a tha a 'fulang gu bheil e air a h-iongnadh gu pearsanta no air a mhilleadh. Mar sin, tha e comasach gum bi cultar aig pàirt de leasachadh phobia.
- Eòlas Beatha: Tha mòran fhobias stèidhichte air tachartasan fìor a dh'fhaodadh cuimhneachadh gu mothachail air no nach fhaodadh. Faodaidh fòbam coin, mar eisimpleir, tighinn bho ionnsaigh mar leanabh beag. Dh'fhaodadh fobia sòisealta a bhith air a leasachadh bho dhuilgheadas deugairean no burraidheachd cloinne.
Tha e coltach gum feum measgachadh de na factaran sin a bhith ann airson fobia airson a leasachadh. Ach, tha barrachd rannsachaidh riatanach mus ruigear co-dhùnadh deimhinnte.
Tùsan:
Eas-òrdugh Gnothaichean. Institiùd Nàiseanta Slàinte Inntinn. 13 Gearran 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Clionaig Mayo. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.