Is e stuth a th 'ann an ola mahanarayan a chaidh a chleachdadh o chionn fhada ann an leigheas Ayurvedic (seòrsa de leigheas eile a thàinig bho na h-Innseachan) mar ola massage. Mar as trice, tha e air a dhèanamh bho measgachadh de ola sesame, ola camphor, agus measgachadh de luibhean. Bidh ola mahanarayan glè thric air a chleachdadh airson fèithean dona a lughdachadh, a bharrachd air a bhith a 'dèiligeadh ri grunn chùisean slàinte.
Dè na luibhean a gheibhear ann an ola mahanarayan?
Tha iomadh seòrsa luibh-eòlas ann an ola Mahanarayan, mar as trice a 'toirt a-steach na luibhean a leanas (am measg feadhainn eile):
- Dashamula (foirmle ayurvedic air a dhèanamh le deich diofar luibhean, nam measg tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- Neem
- Valerian
- Sgòthan geala
- Phyllanthus
- Cardamom
- Clove
- Ginger
- Ceòladair
- Tulsi
Cleachdaidhean
Gu tric air a chleachdadh ann an massage, thathar den bheachd gu bheil ola mahanarayan a 'lughdachadh teannachadh fèithe agus a' dèiligeadh ri fèithean agus joints dona. A thuilleadh air an sin, thathar ag ràdh gu bheil cleachdadh na h-ola de ola mahanarayan a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh nan duilgheadasan slàinte a leanas:
- Iomagain
- Arthritis
- Ceann goirt
- Sèid
- Stress
Bidh ola Mahanarayan uaireannan air a chleachdadh airson feabhas a chur air obair gnèitheasach, a 'brosnachadh cuairteachadh, a' cur bacadh air dùmhlachd anns na sgamhanan, agus a 'brosnachadh detox.
A thuilleadh air an sin, bidh luchd-dreuchd Ayurveda a 'cleachdadh ola mahanarayan gu tric gus mì-chothromachadh ann an vata a làimhseachadh (aon de na trì doshas). A rèir prionnsabalan Ayurveda, faodaidh cus bhuntàta cur ri cùisean slàinte mar aimhreit, bruthadh-fala àrd, arthritis agus eas-òrdugh cladhach.
Sochairean
A dh 'aindeoin an eachdraidh fhada a tha e air a chleachdadh, tha ola mahanarayan agus na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann fhathast ri sgrùdadh ann an sgrùdaidhean saidheansail.
Ach, tha cuid de rannsachadh tòiseachaidh a 'sealltainn gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig cuid de na luibhean a gheibhear ann an ola mahanarayan nuair a thèid an cur gu h-àrd (ie, chun a' chraicinn). Mar eisimpleir, tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh turmeric lag a lùghdachadh nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, ged a dh' fhaodadh gum bi buaidhean pian-lughdachadh aig camphor.
Caveats
Air sgàth dìth rannsachaidh, chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd cleachdadh fad-ùine no gu cunbhalach de ola mahanrayan. Cha bu chòir an ola a thoirt a-staigh.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh daoine faireachdainn gu bheil iad a 'cur dragh air a bhith a' cleachdadh ola mahanarayan chun a 'chraicinn. Air sgàth 's gum faodadh droch bhuaidh a bhith aige, tha cuid de luchd-dreuchd Ayurvedic a' fàgail ola mahanarayan air a 'chraiceann airson 15 mionaidean no nas lugha ann an gach iarrtas den ola.
Tha e cudromach cuideachd a bhith mothachail, air sgàth 's gu bheil toraidhean nàdarra neo-riaghlaichte gu ìre mhòr, faodaidh susbaint cuid de stuthan mahanarayan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Ged a tha cunnartan mar seo a 'tighinn bho luchd-ceannach nuair a thèid iad ri bathar nàdarra sam bith, dh'fhaodadh gum bi na cunnartan sin nas motha ann an ceannach ola mahanarayan agus stuthan eile anns a bheil measgachadh de luibhean ann an diofar shuidheachaidhean. Ma tha thu a 'beachdachadh air a chleachdadh, dèan cinnteach gun coinnich thu ris a' phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
Roghainnean eile
Thathar ag ràdh gu bheil grunn olaichean luibheil eile a tha gu tric a 'cleachdadh ann an Ayurveda ag àrdachadh slàinte agus a' cothromachadh an dàhas. Mar eisimpleir, thathar a 'smaoineachadh gu bheileas a' cur feum air ola brahmi air an àm a tha a 'dèiligeadh ri suidheachaidhean mar euslaineas agus iomagain, agus thathar a' smaoineachadh gu bheil ola bhringaraj gu h-àrd air ìrean cuideam nas ìsle agus fàs falt a bhrosnachadh.
Ach, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil an taic saidheansail airson buannachdan slàinte a tha air a dhearbhadh bho na h-ola seo ann an dìth.
Airson leigheas nàdarra stèidhichte air ola a dh'fhaodadh cuideachadh le cuideam a lùghdachadh, dragh a lùghdachadh, agus teannachadh fèithean a chuideachadh, beachdachadh air massage aromatherapy . Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh ola a bhith a' cleachdadh ola jasmine riatanach ann an massage aromatherapy fàs nas fheàrr agus dìon an aghaidh trom-inntinn, a 'cleachdadh measgachadh de dh'uilean riatanach (leithid geranium agus cinnamon) ann an massage aromatherapy, faodaidh sin a bhith a' cur cuideam air pian menstrual, agus a 'cleachdadh measgachadh de ola lavender agus bergamot riatanach faodaidh massage cumhartherapy cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh iomagain.
Càite an lorg e e
Tha ola Mahanarayan ga reic ann an cuid de stòran a 'speisealachadh ann am bathar nàdarra. Faodaidh tu cuideachd ola mahanarayan a cheannach air-loidhne.
Stòran
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Na buaidhean an aghaidh anti Curcuma longa agus Berberis aristata ann an uveitis ann an endotoxin ann an coineanaich." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Sep; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Buaidh iongantach an t-suidheachaidh de mholaidhean ola riatanach co-mheasgaichte air daoine." Nat Prod Commun. 2011 Lùnastal; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Buaidh èibhinn de massage aromatherapy le ola jasmine." Nat Prod Commun. Jan 2010; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Massage adomatherapy air an abdomen airson a bhith a 'lughdachadh pian menstrual ann an nigheanan àrd-sgoile: sgrùdadh clionaigeach ro-làimh." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Tha Camphor a 'gnìomhachadh agus a' dùileachadh gu làidir an comas gabhadar tarsainn a dh'fhaodadh a bhith ann an sgèileit 1 sgileil 1 ann an uidheam neo-eisimeileach vanilloid." J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.