Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin ùr, an e aon de na daoine sin a th 'agad a tha a' roinn fiosrachadh pearsanta agus pearsanta mu do bheatha sa bhad? No an e cuideigin a th 'ann a tha a' cumail air ais a leithid de dh'fhiosrachadh agus nach eil a 'roinn ach na rudan domhainn prìobhaideach mu dheidhinn fhèin le beagan roghnachaidh? Tha an co-roinn seo de fhiosrachadh pearsanta mu do bheatha-air ainmeachadh mar fèin-fhoillseachadh. Tha na faireachdainnean, na smuaintean, na cuimhneachain agad , agus rudan mar sin eile.
Ma tha thu buailteach mòran a roinn dìreach, faodaidh gu bheil ìre àrd de fèin-fhoillseachadh agad. Ma tha thu nas glèidhte mu rudan mar sin, tha ìrean nas ìsle de fèin-sgaoileadh agad.
Ach tha an fèin-fhoillseachadh seo a 'toirt a-steach barrachd na tha thu deònach innse do dhaoine mu do dheidhinn fhèin; tha e cuideachd na ionad togail deatamach deatamach agus tha e deatamach do raon farsaing de dhàimhean sòisealta. Às deidh na h-uile, dè cho fada 'sa bhiodh romance a' dol mura robh thu deònach do smuaintean agus do chuid eòlais a roinn còmhla ri do chom-pàirtiche?
Togalaichean Eadar-chòrdail
Tha togail dàimh shoirbheachail a 'toirt a-steach a bhith a' toirt seachad eadar com-pàirtichean. Dh'fhaodadh fèin-sgaoileadh a bhith nas cuingealaichte ann an ìrean tràtha de dhàimh ùr, ach mar phàirt den adhbhar a tha daoine a 'fàs nas dlùithe agus nas doimhne tha iad a' fàs nas cunbhalaiche nas fosgailte airson a bhith a 'co-roinn leis a' chom-pàirtiche aca. Gus dàimh domhainn agus earbsach a thogail, tha ìre de fèin-sgaoileadh riatanach agus nas dlùithe a bhith aig a 'cheangal, agus mar as trice tha an sgaoileadh seo buailteach a bhith.
Faodaidh fèin-foillseachadh uaireannan a dhol air adhart gu math, faodaidh e leantainn gu dàimhean nas dlùithe agus tuigse nas fheàrr air a cho-roinn leis na daoine ris am bi thu a 'tighinn a-steach gach latha. Ach uaireannan chan eil na foillseachaidhean pearsanta sin a 'dol gu math mar a chaidh a phlanadh. A bheil thu a-riamh air beagan a ràdh ann an agallamh obrach? No a chuir thu rudeigin beagan ro phearsanta air Facebook?
Uaireannan faodaidh fèin-sgaoileadh neo-fhreagarrach no droch thrioblaid a bhith a 'giùlan agus faodaidh e càirdeas a mhilleadh. Bidh fèin-fhoillseachadh soirbheachail air grunn nithean, a 'gabhail a-steach an seòrsa càirdeas a tha daoine a' roinneadh, an suidheachadh anns a bheil am fiosrachadh seo air a sgaoileadh, agus an ìre dìomhair a th 'ann an-dràsta air a cho-roinn leis an fheadhainn a tha an sàs.
Mar a tha Dàimhean a 'fàs nas dlùithe, mar sin a nì fèin-fhoillseachaidh
Mar sin, ciamar a bhios daoine a 'dearbhadh dè a nochdas iad mu deidhinn fhèin agus cuine? A rèir teòiridh treòrachaidh sòisealta, tha am pròiseas a bhith a 'faighinn eòlas air neach eile air a chomharrachadh le bhith a' co-roinn fiosrachadh pearsanta. Tha an fèin-sgaoileadh follaiseach seo a 'toirt buaidh air mar a tha dàimh a' leasachadh, a 'gabhail a-steach cho luath agus a tha an dàimh a' cruthachadh agus dè cho faisg 'sa tha an dàimh.
Aig ìrean tòiseachaidh dàimh, tha daoine buailteach a bhith nas mothachail mu na tha iad a 'co-roinn le feadhainn eile. Ge bith co-dhiù a tha thu aig ìre thràth de chàirdeas, com-pàirteachas obrach, no rud romansach, is dòcha gum bi thu nas duilghe mu bhith a 'co-roinn bhur faireachdainnean, dòchasan, smuaintean, aislingean, eagal agus cuimhneachain. Seach gu bheil an dàimh a 'fàs nas fhaisge, nuair a thòisicheas tu a' co-roinn barrachd is barrachd leis an neach eile, bidh an ìre fèin-fhiosrachaidh agad cuideachd a 'meudachadh cuideachd.
Bidh daoine an dùil barrachd a cho-roinn nuair a bhios feadhainn eile a 'co-roinn an toiseach
Nuair a bhios cuideigin ag innse dhut rudeigin gu math domhainn, a bheil thu a-riamh a 'faireachdainn gu bheil e air a cho-èigneachadh gun dèan thu mion-fhiosrachadh co-ionann bhon bheatha agad fhèin? Is e seo an t-ainm àbhaisteach a th 'ann a tha a' toirt oirnn a bhith a 'faireachdainn gu bheil sinn a' faireachdainn cuideam a roinn le daoine eile a tha air rudeigin a mhìneachadh mu na beathaichean agus na faireachdainnean againn fhèin. Ma tha cuideigin ag innse dhut mar a bha iad a 'faireachdainn an dèidh dhaibh leabhar a leughadh, is dòcha gum biodh thu a' faireachdainn gum feum thu a bhith a 'faireachdainn a-rithist agus ag innse mar a bha an leabhar a' dèanamh thuice. Ma tha cuideigin aig a bheil eòlas pianail bhon àm a dh'fhalbh o chionn ghoirid, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad air duilgheadas den aon seòrsa a cho-cheangal ri do bheatha fhèin.
Carson a tha sinn a 'faireachdainn gu feumar a dhol air adhart ann an suidheachaidhean mar sin? Nuair a tha cuideigin a 'roinn rudeigin dlùth, bidh e a' cruthachadh seòrsa neo-chothromachaidh. Bidh fios agad gu h-obann mu dheidhinn an neach eile seo, ach 's dòcha nach eil fios aca air uiread de dheidhinn. Gus an neo-ionannachd seo a mheasadh, dh'fhaodadh tu taghadh rudeigin a roinn a chuidicheas eadhon na h-ìrean fiosrachaidh co-roinnte eadar thu fhèin agus an neach eile.
Factaran a dh'fhaodas buaidh a thoirt air fèin-fhoillseachaidh
Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gum faod grunn nithean eadar-dhealaichte buaidh a thoirt air fèin-fhoillseachadh. Faodaidh pàirt chudromach a bhith aig pearsantachd san fharsaingeachd. Tha daoine a tha air an toirt air falbh gu nàdarra agus aig a bheil ùine nas fhasa a bhith a 'cruthachadh dhàimhean le feadhainn eile nas dualtaiche fèin-sgaoileadh a-mach nas tràithe ann an dàimh. Bidh daoine a tha gu nàdarra air an cur an gnìomh no glèidhte buailteach a bhith fada nas fhaide gus eòlas fhaighinn air daoine eile, a tha gu tric a 'toirt buaidh air mar a tha iad buailteach a bhith a' cumail air ais le bhith a 'foillseachadh nithean mu deidhinn fhèin. Mar as trice chan eil na daoine sin mar as trice a 'foillseachadh fèin-aithne do dhaoine a tha eòlach orra gu math, ach faodaidh an cion fèin-fhoillseachadh gu bheil e doirbh dha daoine eile eòlas fhaighinn orra.
Tha mood na fhactar eile a bheir buaidh air an ìre de dh'fhiosrachadh pearsanta a tha daoine a 'taghadh a cho-roinn le feadhainn eile. Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil daoine a tha ann an deagh thlachd nas buailtiche fèin-fhollaiseachd seach an fheadhainn ann an droch dhuilgheadas. Carson? A chionn 's gu bheil e ann an deagh thlachd bidh daoine a' fàs nas dòigheil agus misneachail fhad 'sa tha iad ann an droch ghiùlan a' toirt air daoine a bhith a 'faireachdainn nas bacadh agus nas faiceallach.
Tha daoine uaine cuideachd buailteach a bhith a 'foillseachadh fèin-nochd mòran nas lugha na daoine nach eil aonaranach. Gu mì-fhortanach, faodaidh an dìth fèin-fhiosrachaidh seo a dhèanamh nas duilghe dha daoine faighinn a-mach an fheadhainn a tha a 'fulang bho aonranachd , a dh' fhaodas sin a bhith a 'cur an cèill na faireachdainnean sin fa leth aig an neach fa leth. Tha luchd-sgrùdaidh cuideachd air faighinn a-mach gu bheil suidheachaidhean far a bheil daoine iomagain no eagal mu rudeigin ag àrdachadh na tha iad a 'roinn le daoine eile, gu tric mar dhòigh air taic fhaighinn agus na h-eagal sin a lùghdachadh.
Faodaidh an dòigh sa bheil sinn a 'dèanamh coimeas eadar sinn fhèin agus daoine eile cuideachd a' toirt buaidh air an ìre a tha sinn a 'taghadh airson fèin-fhoillseachadh. A rèir a ' phròiseas coimeas sòisealta , tha daoine buailteach a bhith gam breithneachadh fhèin stèidhichte air mar a tha iad a' tomhas suas gu daoine eile. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' dèanamh coimeas math ris an fheadhainn mun cuairt ort, tha e nas dualtaiche do sgilean, eòlas, comasan is tàlantan fhoillseachadh. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil daoine eile nas fheàrr dhut anns na ceàrnaidhean sin, is dòcha nach bi thu cho buailteach a bhith a' nochdadh na taobhan sin de thu fhèin.
Tha luchd-rannsachaidh cuideachd air faighinn a-mach gur e an t-uallach a th 'ann mu fhèin-fhoillseachadh aon de na h-adhbharan as cumanta air nach eil daoine a' sireadh leigheas nuair a tha feum aca air cuideachadh. Tha e follaiseach gu bheil an leigheas a 'toirt a-steach mòran fèin-fhoillseachaidh, agus gu tric feumaidh luchd-dèiligidh teasairginn cuid de na mion-fhiosrachadh as inntinniche mun deidhinn fhèin a roinn leis an leasaiche aca. Dhaibhsan a tha mì-chofhurtail le fèin-fhoillseachadh, faodaidh seo a bhith na obair iongantach a tha gan dèanamh nas buailtiche cuideachadh fhaighinn nuair a tha feum aca air.
Ceumannan deireannach
Tha fèin-sgaoileadh mar phròiseas conaltraidh annasach a tha gu mòr a 'toirt buaidh mhòr air mar a tha ar dàimhean le daoine eile a' cruthachadh, a 'dèanamh adhartas, agus a' mairsinn. Mar a tha sinn a 'roinn, na tha sinn a' roinn, agus cuin a bhios sinn a 'co-roinn dìreach cuid de na nithean a dh'fhaodas buaidh a thoirt air a bheil an fèin-fhoillseachadh againn èifeachdach agus iomchaidh.
> Stòran:
> Forgas, JP (2011). Toraidhean buaidhach air fèin-foillseachadh: Buaidh tlachdmhor air dìlseachd agus co-fhaireachdainn a bhith a 'foillseachadh fiosrachadh pearsanta. Journal of Personality and Social Psychology 100 (3): 449-461. doi: 10.1037 / a0021129
> Ignatius, E., & Kokkonen, M. (2007). Factaran a 'cur ri fèin-fhoillseachadh beòil. Eòlas-inntinn Lochlannach, 59 (4): 362-391. doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362
> Palmer, A. (2003). Tha fèin-foillseachadh na phrìomh thoiseach ann a bhith a 'sireadh leigheas. Sgrùdadh air Saidhgeòlas, 34 (8), 16. Air fhaighinn bho http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx