Mothalan Coitcheann a bhios a 'dèanamh charaidean is theaghlaichean
Ma tha meas agad air fear le strì ri mì-rian èiginn coitcheann (GAD), tha àite cudromach agad ann a bhith a 'cuideachadh an duine sin a bhith a' faireachdainn taiceil agus cumhachdach gus a bhith nas fheàrr agus a bhith nas eagallach. Ach ged is dòcha gu bheil na h-amasan as fheàrr agad, tha cuid de mhearachdan ann a bhios daoine a 'dèanamh ann a bhith a' bruidhinn ri cuideigin le GAD a tha comasach air a 'ghràdh a dhèanamh nas miosa.
Tha na leanas na liosta de dhroch mhothaidhean cumanta a bhios caraidean agus teaghlach nan daoine le GAD a 'dèanamh, air an dealbhadh gus do chuideachadh gus an seachnadh. Faodar a chleachdadh cuideachd an co-cheangal ris an artaigil mu rudan a dh'fhaodas tu a dhèanamh airson cuideachadh .
1. Na bi ag ràdh "Stad a 'cur dragh mu dheidhinn"
Is e aon de na ciad luchd-brosnachaidh a tha aig caraidean a bhith dìonach den caraid iomagain agus feuchainn ri a chùis a thoirt air falbh. A 'toirt seachad rudan mar "chan eil càil a dh' aindeoin dragh," tha e a ' tighinn a-mach cho taiceil agus neo-thaiceil . Mar as trice bidh an neach le GAD ag aithneachadh air ìre gu bheil an dragh nas làidire na bu chòir a bhith, ach tha ea 'coimhead gu math cruaidh. Tha fios aca gu bheil na h-aithrisean aca neo-riaghailteach, agus ma tha daoine a 'toirt beachd air, faodaidh iad a bhith nas motha fèin-mhothachail agus neònach.
An àite sin, feuch ri bhith ag ràdh agus a 'faighneachd rudan mar "mar as urrainn dhomh a bhith cuideachail ?," "tha e ceart, tha mi an seo leatsa," agus "tha e coltach gu bheil seo gu math doirbh dhut" an àite sin.
Tha seo a 'sealltainn gu bheil thu ann dhaibh gun bhreithneachadh sam bith.
2. Na cuir stad air duilgheadasan
An dèidh feuchainn ri iomagain agus fàilligeadh a thoirt air falbh, is dòcha gu bheil thu ag iarraidh a bhith a 'tionndadh gu "modh fuasgladh chruaidh cheistean". Seo nuair a dh'fheuchas tu ri fuasgladh no leigheas cuideachail a dhèanamh air suidheachadh an cuideachaidh do charaid.
Ged is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' cuideachadh do charaid, gu tric bidh e ag ionndrainn a 'chomharra air na dh'fhaodadh a bhith na chuideachadh, a tha a' toirt taic thaiceil.
Dìreach mar a tha cuideigin aig nach eil GAD a 'ciallachadh nach eil iad ciallach no comasach gu leòr gus na ceistean aca fhèin fhuasgladh agus tha an ùine a thathar a' feuchainn ri dragh a lùghdachadh tro bhith a 'fuasgladh cheistean a' tighinn gu crìch.
An àite a bhith a 'tòiseachadh ann am fuasgladh dhuilgheadasan, feuch ri beachd a ghabhail ma tha thu taiceil agus euslainteach, faodaidh do làthaireachd agus do thuigse leigeil le do charaid a bhith a' leigeil fois agus ag obair dha na duilgheadasan aige fhèin.
3. Na gabh thairis air obair
Nuair a tha an dà rud gu h-àrd a 'fàilligeadh, feuchaidh cuid de charaidean, agus buill teaghlaich ri "cus gnìomh" mar thaic, far a bheil iad a' tòiseachadh a 'toirt air cuid de dhuilgheadasan a charaidean a ghabhail agus am beatha a thoirt air adhart mar luchd-cuideachaidh. Uaireannan faodaidh seo a bhith riatanach ann an suidheachaidhean fìor, ach ann an dòsan mòra, faodaidh e earbsa a bhrosnachadh agus faodaidh e toll faireachdail a ghabhail air a 'charaid cuideachail. Faodaidh e dèanamh cinnteach gu bheil an neach a 'faireachdainn neo-chomasach no mì-fhreagarrach, a' cur an dragh air an iomagain. Is e dòigh eile a tha seo a 'tachairt nuair a tha caraid a' toirt dreuchd leasaiche air bhonn agus a 'feuchainn ris an neach a leigheas.
An àite a dhol an sàs ann an gnìomh, brosnaich an neach gus cuideachadh fhaighinn airson GAD, agus obrachadh còmhla gus duilgheadasan agus iomagain a stiùireadh leis an neach nuair a tha i ag iarraidh, chan ann nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum air.
4. Na buail ur foighidinn
Mu dheireadh, tha e furasta do dhaoine a chleachdas aon de na h-innleachdan gu h-àrd gus foighidinn a chall leis an caraid aca. Is e cath a bhios cuid de dhaoine a 'sabaid fad iomadh bliadhna agus dìreach a bhith a' fuasgladh nan duilgheadasan as ùire a dh 'aindeoin atharrachadh nas duilghe.
Fàg mothachail air do dhreuchd mar charaid taiceil, tuigidh gum faod do charaid a bhith na "iomagain" airson ùine mhòr, agus dèan cinnteach gun cleachd thu an siostam taic agad fhèin gus nach toir e cuideam ort fhèin.