Thèid mì-rian ceartachaidh a mhilleadh gu tric leis an t-iomagain choitcheann
Is dòcha gum bi daoine a tha a 'fulang iomagain mhòr co - cheangailte ri suidheachaidhean ag atharrachadh ann am beatha a' dol an co-dhiù a bheil iad dìreach a 'toirt buaidh àbhaisteach air an atharrachadh no a tha a' nochdadh toiseach duilgheadas iomagain mar eas-òrdugh iomagain coitcheann (GAD) . Ach, is e trioblaid tric a th 'ann an GAD , air a mheasgachadh le iomagain eile agus cùisean slàinte inntinn mar aimhreit atharrachaidh.
GAD
Tha prìomh chomharraidhean GAD nan uallach mòr, leantainneach agus neo-chùramach agus iomagain mu raon fharsaing de shuidheachaidhean agus rudan sa bheatha. Bidh an t-iomagal agad a-mach às a 'chuibhreann ris na suidheachaidhean agus a' dol air adhart; faodaidh nach eil dad idir idir air adhbhrachadh dhut. Faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn gu bheil an tubaist a' tuiteam timcheall air gach oisean. Faodaidh do charaidean is do theaghlach innse dhut mar "iomagain" no "neònach".
Mar eisimpleir, ma tha GAD agad, 's dòcha gum bi thu a' cur ìmpidh air do mhuinntir gràidh fios a chuir thu nuair a thig iad dhachaigh. Mura h-eil iad a 'gairm ort, is dòcha gu bheil iad ann an tubaist càr. Ma thèid thu a-mach no ag ithe, is dòcha gum bi dragh ort mu do chairt creideas a ghoid no cuideigin a 'leantainn ort. Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine a 'faighinn ort a bhith neo-ionnan air mar a tha dragh oirbh gach latha.
Faodaidh GAD a bhith gad tinneas gu litearra tinn. Dh'fhaodadh tu a bhith eòlach air comharran corporra iomagain leithid teannachadh fèithe, cinn-cinn, insomnia, duilgheadas a bhith a 'tarraing cuideam, irritability, agus stress .
Faodaidh GAD a bhith air leth lag, a 'cuingealachadh o bhith a' gabhail tlachd à beatha làitheil agus a 'cronachadh dàimhean eadar-phearsanta. Deer
Neart òrdugh
Nuair a tha atharrachadh mòr ann am beatha, bidh daoine a 'freagairt ann an caochladh dhòighean. Uaireannan tha cuideam nan atharrachaidhean sin ag adhbharachadh atharrachadh tòcail no giùlain cudromach a bheir buaidh air obair àbhaisteach an neach.
Nuair a tha seo mar chùis, is dòcha gu bheil rèiteachadh atharrachaidh aig an neach, a tha na shreath de chomharraidhean a thig air adhart taobh a-staigh trì mìosan bhon atharrachadh agus faodaidh e iomagain mhòr a thoirt a-steach. Gu tric, bidh ana-rian ceartachaidh le iomagain mar thoradh air iomagain, neòrachd, iomagain, agus irritability a tha coltach ri tachartas sònraichte.
Bidh mì-rian ceartachaidh air a bhrosnachadh gu tric le tachartasan traumatach, leithid bàs neach a tha dèidheil air no call air obair. Faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air na dleastanasan làitheil agad agus ann an cuid de chùisean, is urrainn dhaibh smaoineachadh air fèin-mharbhadh no fèin-chron.
Ag innse an eadar-dhealachaidh eadar an dà
Do dhaoine le GAD, gu tric tha eachdraidh fhada agus cunbhalach ann a bhith a 'toirt dragh agus iomagain mu dhiofar rudan. Chan eil daoine le mì-rian ceartachaidh a 'faighinn eòlas air na comharraidhean aca ach ann an amannan de stampa no atharrachadh. Faodaidh daoine an dà chuid dragh a bhith aca agus faodar GAD a dhèanamh nas miosa le bhith ag atharrachadh gu cleachdaidhean ùra. Bidh daoine le mì-rian atharrachaidh gu tric a 'faicinn lùghdachadh mòr anns an iomagain aca nuair a bhios iad ag atharrachadh gu atharrachadh beatha, agus tha iomagain leantainneach dhaibhsan le GAD.
A dh'aindeoin ma tha GAD no mì-rian rèiteachaidh agad, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil an leigheas sin ri fhaotainn agus gum faighear ath-bheothachadh. Faodaidh tu a bhith a 'faicinn neach-leigheis trèanaidh gad chuideachadh gus na comharran agad a stiùireadh.
Faodaidh measgachadh de sheiseanan leigheis agus cungaidh-leigheis an-aghaidh do chuideachadh gus smachd fhaighinn air ais.
Tobar:
Comann American Psychiatric: Stiùireadh Diagnostic agus Statistical of Mental Illnesses, 5mh deasachadh , 2013.