Sealladh farsaing air mì-rian iomagain coitcheannichte
Is e clas de dhroch dhìol inntinneil a th 'ann an eas - òrdugh imn a tha a' dèanamh soilleir bho dhuilgheadasan eile le dà phrìomh fheart: eagal agus iomagain. Tha eagal air a bhith a 'faireachdainn mar fhreagairt do dhroch bhagairt (fìor no dealbh). Is e an t-iomagain, air an làimh eile, stàite tòcail a tha eòlach ann an dùil gum bi cunnart ann san àm ri teachd.
- Ionnsaich barrachd air eagal an aghaidh èiginn .
Is e seòrsa sònraichte de dh 'eas-òrdugh iomagain a th' ann an eas-òrdugh co-èignichte coitcheann (GAD) -dha ainm air a chleachdadh.
Tha gnè comharraichte GAD na iomagain leantainneach, ro mhòr, agus mì-fhortanach.
Soidhnichean agus Samhraidhean
Gus coinneachadh ri slatan - tomhais foirmeil airson GAD, feumaidh cus iomagain agus iomagain a bhith an làthair aig a 'chuid as motha den latha nas fhaide na chan ann airson sia mìosan co-dhiù.
Am measg nan cuspairean air cus dragh tha:
- dragh fiù 's nuair nach eil dad ceàrr
- dragh a chur ort mu chunnart a tha air a mheas ann an dòigh nach eil freagarrach airson cunnart fìor
- dragh mu rudeigin airson a 'mhòr-chuid de na h-uairean deiridh agad
-
Eas-òrdugh Gnothaichean a tha Coitcheann ann an Clann
-
Carson a tha boireannaich aig Cunnart Àrd-ìre airson Mì-rian Iomagain Coitcheannichte
- ag iarraidh air daoine eile misneachd fhaighinn mu do dhraghan sònraichte, ach a 'cumail dragh mu dheidhinn slighe sam bith
- dragh a thoirt air gluasad bho aon chuspair gu fear eile
Dh'fhaodadh dragh a bhith air a nochdadh ann an dòigh eadar-dhealaichte ann an inbhich an aghaidh chloinne , ach anns gach suidheachadh tha e buailteach a bhith mu dheidhinn suidheachadh àbhaisteach no cuideam beatha (me cùisean slàinte, cùisean ionmhais, tòiseachadh sgoil no obair ùr).
Do dhaoine le GAD, tha an iomagain glè dhuilich smachd a chumail air agus tha e co-cheangailte ri grunn chomharraidhean corporra no inntinn leithid:
- iomagain no toileachas
- sgìths
- cion bochdainn (uaireannan le duilgheadasan cuimhne )
- irritability (uaireannan coimhead ri daoine eile)
- tinneas fèithe no tinneas
- cadal le duilgheadas
Bidh mòran dhaoine le GAD cuideachd a 'faighinn eòlas air comharran mì-chofhurtail eile de dhraghan fada, a' toirt a-steach sweating, trioblaid stamaig, no cur-a-mach migraine . Is dòcha gum bi clann agus deugairean le GAD a 'faireachdainn nas lugha de chomharraidhean corporra no inntinneil na inbhich.
Diagnosis
Faodaidh GAD a bhith dùbhlanach a bhith ag aithneachadh gu ceart seach gu bheil an t-eagal na stàite faireachail a tha a h-uile duine a 'faighinn eòlas bho àm gu àm mar fhreagairt air cuideam beatha làitheil. Gu dearbh, faodaidh eagrachadh meadhanach a bhith gu math cuideachail ann an diofar dhòighean - mar eisimpleir, a 'toirt dhuinn brosnachadh airson rudan a dhèanamh no freagairt a thoirt do bhagaidhean fìor dha ar sàbhailteachd ma thachras iad.
Ach tha breithneachadh GAD a 'tachairt, ge-tà, nuair a tha iomagain a' dol thairis air stairsnich de dh 'iomadachd agus a' fuireach an sin fad ùine mhòr. Tha an t-iomagain, dragh no comharraidhean eile ga dhèanamh gu math dùbhlanach dha neach fa leth dleastanasan a choileanadh gach latha. Faodaidh seo bacadh a dhèanamh air dàimhean pearsanta no duilgheadasan aig an obair no san sgoil.
Mar as trice tha GAD air a dhearbhadh le neach-dreuchd slàinte inntinn no neach-lighiche.
Rè measadh, cuiridh an clinician fios oirbh mu na comharraidhean agad agus faodaidh e breithneachadh clionaigeach no innealan measaidh cunbhalach a chleachdadh gus breithneachadh a dhèanamh. Dh'fhaoidte gun tèid iarraidh ort a bhith a 'toirt seachad no a' toirt seachad chlàran bho dheuchainn corporra le dotair meidigeach gus dèanamh cinnteach nach eil comharraidhean corporra agus inntinn co-cheangailte ri duilgheadasan slàinte eile.
Mar phàirt de mheasadh mionaideach, bidh an clinician agad a 'faighneachd raon de cheistean mu chomharraidhean no giùlain a dh'fhaodadh a bhith no nach eil a' buntainn ribh. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'toirt a-steach ceistean mu do ghiùlan, giùlan ithe, stuthan a chleachdadh, no eachdraidh trauma. Cuidichidh na freagairtean agad le do sholaraiche cùram slàinte gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan inntinn eile no co-dhùin gu bheil na comharraidhean agad air am mìneachadh nas fheàrr le diagnosis eadar-dhealaichte. Tha e doirbh a bhith a 'bruidhinn gu fosgailte ris an t-solaraiche agad -se dìreach an dòigh as fheàrr agus as luaithe gus plana làimhseachaidh iomchaidh a ruigsinn agus beagan faochadh fhaighinn bho na comharraidhean agad.
Cò a gheibh GAD?
Tha boireannaich mu dhà as buailtiche GAD a leasachadh nan cuid beatha mar fhir. Ged a tha aois chuibheasach a 'tòiseachadh 31 bliadhna, nas fhaide na an eas-dragh eile, faodaidh GAD tachairt aig àm sam bith sa chuairt-beatha.
Tha GAD am measg nan trioblaidean inntinn as cumanta ann an òigridh (còmhla ri iomagain sgaraidh agus eas-òrdugh iomagain shòisealta). Aig toiseach tòiseachaidh faodaidh duilgheadasan iomagain clann agus deugairean a bhith nas motha na chunnart airson raon de chùisean saidhgeòlach eile nuair a tha iad a 'fuireach. Ach, faodaidh lorg agus eadar-theachd tràth a bhith a 'ciallachadh gu bheil comharraidhean cudromach no làn de chomharraidhean ann agus faodaidh gun dìon e an aghaidh leasachadh duilgheadasan eile nas fhaide air adhart.
Ionnsaich tuilleadh mu shoidhnichean agus comharraidhean GAD ann an cloinn is deugairean agus mar a thathar a ' dèiligeadh ris a' chùis seo ann an daoine òga .
Is e GAD cuideachd an eas-òrdugh iomagain as cumanta ann an inbhich nas sine. Tha co-dhùnadh ùr GAD ann an inbhich nas sine gu tric co-cheangailte ri ìsleachadh co-tachairt. Anns a 'bhuidheann aoise seo, tha e coltach gun deach GAD a dhì-aithneachadh gu h-eachdraidheil agus air a dhèanamh suas airson grunn adhbharan . Ach, mar a tha raon an t-seiciatraidh gintinn a 'fàs, tha rannsachadh ann cuideachd air GAD ann an inbhich nas sine agus a làimhseachadh (a' gabhail a-steach dòighean gus faighinn thairis air cnapan-starra àbhaisteach air cùram slàinte inntinn).
- Airson barrachd air ìrean cumanta GAD, faic an dreuchd co-cheangailte seo .
-
Mar a chuireas tu stad air smaoineachadh draoidheil ann an duilgheadas iomagain coitcheann
-
Mar a dh'ionnsaich thu gun urrainn do chuideachadh a bhith a 'dèanamh rudan a' faicinn cinnteach
Dè a tha ag adhbharachadh GAD?
Coltach ris an uiread de dhuilgheadasan inntinn eile, thathas den bheachd gu bheil GAD a 'nochdadh ann an co-theacsa fhactaran bith-eòlasach agus àrainneachd sònraichte .
Is e prìomh fhactar bith-eòlais a tha ann an cunnart ginteil . Thathar a 'meas gu bheil aon trian den chunnart a tha ann an GAD a bhith ginteil, ach faodaidh adhbharan ginteil a bhith a' dol an sàs ann an iomagain eile agus eas-òrdugh gutha (gu h - àraid trom-inntinn mhòr ).
Tha rèiteachadh na fhactair co-cheangailte eile le GAD. Tha rèiteachadh a 'toirt iomradh air feartan pearsantachd a tha tric air am meas mar thaigh (agus mar sin dh'fhaodadh iad a bhith air an eadar-theangachadh gu bith-eòlais). Tha na feartan tìmeil a tha aithnichte a bhith co-cheangailte ri GAD a 'gabhail a-steach casg air cron, neuroticism (no mar a tha e gu bhith ann an staid mhothachail de mhothachadh), agus casg giùlain.
Chan eil feartan àrainneachdail sònraichte air an comharrachadh mar shònraichte no riatanach gus GAD a dhèanamh. Ach, tha feartan àrainneachd co-cheangailte ri GAD a 'toirt a-steach (ach chan eil iad cuingealaichte):
- beachdachadh air iomagain leantainneach le buill teaghlaich
- pàrantan thar-tharraingiche
- modelachadh de bhith a 'dèiligeadh le cuideam ann an dòigh eagallach
- nochdadh gu suidheachadh mì-shàbhailte (a 'gabhail a-steach trauma)
- amannan de dhuilgheadas fada
A-rithist, chan eil aon fhactar-bith-eòlasach no àrainneachd - air a thuigsinn mar thoradh air GAD. An àite sin, thathar a 'smaoineachadh gu bheil an t-eas-òrdugh a' tighinn bho "stoirme iomlan de dhuilgheadasan àrainneachdail a tha a 'tachairt ann an neach fa leth le cinneasachadh ginteil airson iomagain.
Cùrsa Tinneas
Gu tric bidh daoine le GAD a 'toirt iomradh orra fhèin mar a bhith a' faireachdainn iomagain no air-leth airson a 'mhòr-chuid de am beatha. Tha coltas nan comharraidhean a 'nochdadh cunbhalach thar bhuidhnean aois. Ach, bidh susbaint an iomagain buailteach atharrachadh thar na beatha. Faodaidh daoine nas òige dragh a thoirt air barrachd mu sgoil agus coileanadh, fhad 'sa tha seann daoine a' cuimseachadh barrachd air slàinte corporra, ionmhas, agus mu theaghlach.
Dhaibhsan a tha a 'coinneachadh ìre na h-ìre aig a bheil an diagnosis foirmeil, tha na comharran buailteach a bhith cruaidh, ach a bhith a' cèilidh agus a 'fàs eadar eadar-dhealachaidhean làn-agus fo-uinneag an t-eas-òrdugh-feadh na beatha. Ged a tha ìrean maitheas ìosal gu h-iomlan, tha fios gu bheil comharran GAD a 'leasachadh gu mòr nuair a thèid dèiligeadh riutha le leigheas psychotherapy no leigheas . Faodaidh leigheas na h-innealan a tha riatanach a thoirt seachad gus cuideachadh le daoine le GAD a bhith a 'siubhal gu soirbheachail air amannan de dhuilgheadasan àrda agus gluasad.
Cùmhnantan co-obrachail
Chan eil e neo-àbhaisteach do dhaoine le GAD coinneachadh ri slatan-tomhais airson breithneachadh inntinn eile rè na beatha aca. Ma tha iomadh eas-òrdugh a 'tachairt aig an aon àm tha iad air an ainmeachadh mar chumhachan coorbid. Is e an eas-òrdugh coitcheann a tha co-cheangailte ri co-dhùnadh trom-inntinn . Ach, tha fo-earrann mòr de dhaoine a 'strì ri GAD agus eas-òrdan iomagain.
- Ionnsaich tuilleadh mu na h-eadar-dhealachaidhean eadar GAD agus trom-inntinn , mì-rian èiginn shòisealta , agus mì-rian èiginneach .
Làimhseachadh
Mar as trice bidh làimhseachadh airson GAD a 'tighinn a-steach do aon de na trì roinnean: cungaidh-leigheis , psychotherapy , agus fèin-chuideachadh . Tha na h-amasan a th 'aig leigheas sam bith gus cuideachadh le daoine leis an eas-òrdugh a bhith a' faireachdainn nas fheàrr gu corporra agus gu inntinn, agus a dhèanamh nas cothromaiche a bhith a 'dol an sàs gu dlùth ann an dàimhean, san obair no san sgoil, no ann an suidheachaidhean eile far an robh coltas gu robh an dragh roimhe sin a' dol sìos. Tha rannsachadh làimhseachaidh a 'dol air adhart agus misneachail, gu h-àraid a thaobh cuideamachd dhòighean-obrach leithid yoga agus mothachadh . Seach gu bheil an t-eagal mar phàirt nàdarra de dh'eòlas daonna agus tha e coltach gum bi buannachdan farsaing a thaobh taisbeanaidhean airson GAD bho obair làitheil, is dòcha gum bi eadhon daoine le iomagain àrd-ìre buannachdail bho leigheas.
- Leugh air adhart airson sealladh farsaing air leigheas airson GAD .
Ma tha thu air a bhith air a dhearbhadh o chionn ghoirid le GAD
Tha a bhith a 'faighinn breithneachadh de GAD-no mì-rian inntinn-inntinn sam bith - na ceum cudromach a thaobh a bhith a' faireachdainn nas fheàrr seach gu bheil measaidhean air an cleachdadh gus molaidhean leigheis a stiùireadh. Com-pàirtich gu gnìomhach ann an còmhradh leis an neach-clionaigeach a tha a 'dearbhadh gus na roghainnean leigheis agad a thuigsinn agus an àite as fheàrr airson tòiseachadh a mheasadh.
Ma tha thu a 'beachdachadh air psychotherapy mar leigheas ciad loidhne, ionnsaich thu fhèin mu dhòighean-obrach stèidhichte air fianais leithid leigheas giùlan inntinneach agus glacadh agus dealasachd agus mu na rudan as urrainn dhut (agus nach urrainn) a bhith an dùil bhon phròiseas leigheas labhairt .
Ma tha ùidh agad ann an deuchainn leigheas airson dèiligeadh ri na comharraidhean GAD agad, bruidhinn ris an neach-òrdachaidh agad gus co-dhùnadh mu na roghainnean. Cuidichidh e no i thu gus measadh a dhèanamh air na cunnartan agus na buannachdan co-cheangailte ri bhith a 'gabhail stuth-leigheis ùr a-rèir an eachdraidh mheidigeach agus inntinn agad.
- Leugh an seo gus barrachd ionnsachadh mu mar a ghabhas thu cungaidhean leigheas-inntinn gu sàbhailte .
Ma tha do neach gràdhach agad GAD
Tha dùbhlain aig a bhith a 'fuireach le cuideigin a tha a' fuireach le iomagain, ach tha grunn dhòighean ann gum faod thu cuideachadh a ' gabhail a-steach ionnsachadh mun duilgheadas, a' cur bacadh air a bhith a 'seachnadh, a' cuingealachadh giùlan mì-thoilichte, agus a 'brosnachadh soirbheachasan mòra agus beag. Ma tha pàiste no deugaire eagallach ort, dèan sgrùdadh air cuid de na taobhan àraid a tha a 'cuideachadh òigridh le GAD .
Bidh, mar as trice, na chrìochan air na dòighean anns am faod thu a bhith cuideachail do do ghràdh le GAD. Tha seo nuair a tha e gu h-àraidh feumail don leannan agad a bhith a 'cleachdadh nan goireasan leigheis (ie, luchd-clionaigeach) a tha rim faotainn dhaibh. Ma tha do ghràdh mì-thoilichte a bhith a 'sireadh leigheas airson iomagain, no gun fhios dè cho dona sa tha an duilgheadas, coimhead airson mionaid shàmhach gus còmhradh neo - bhreithneachail a bhith agad mu mar a dh'fhaodadh leigheas a bhith na dhòigh air a bhith a' faireachdainn nas fheàrr, nas luaithe .
- Leugh air adhart airson ro-innleachdan conaltraidh a bharrachd airson feuchainn.
Facal bho
Is e an dùbhlan a tha ann an GAD gur e mothachadh a tha ann (agus gu tric cuideachail) a th 'ann an iomagain, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad nuair a tha an dragh air a dhol thairis air an loidhne gu "cus." Ach ma tha iomagain leantainneach, neo-chunbhalach, agus co-cheangailte ri comharraidhean corporra ana-iomagain, is fhiach co-chomhairleachadh le neach-proifeiseanta slàinte inntinn gus faicinn dè tha ann, agus gus dòighean ùra ionnsachadh mu bhith a 'dèiligeadh le cuideam air meud sam bith.
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-inntinn inntinn (Còigeamh iris). Washington, DC: Comann Saidheansan Ameireaganach; 2013.
> Croscadh MG, Barlow, DH. Maighstireachd Leabhar-obrach Ur Fear-dragh agus Iomagain (2mh Deasachadh). Ann an làimhseachadh DH Barlow (Ed.) A tha ag obair . New York: Press University Oxford, 2006.
> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. An treas tonn de leigheasan giùlan inntinneach: dè a tha ùr agus dè a tha èifeachdach? Curr. Tuairisgeul. Psychiatry. 2012; 25, 522-528.
> Mackenzie CS, Reynolds K, Cho, KL, Pagura J, Sareen, J. Co-ionnanachd agus co-theangairean de dhroch òrdugh coitcheann ann an sampall nàiseanta de dh'inbhich nas sine. Journal American of Geriatric Psychiatry 2011; 19: 305-315.
> Mohatt J, Bennett SM, Walkup JT. (2014). A 'làimhseachadh eas-òrdugh sgaoilte, coitcheann, agus iomagain shòisealta ann an òigridh. Am J Psychiatry, 171: 741-748.