Tha Cryophobia, no eagal fuachd, phobia a tha gu ìre ioma-fhillte. Tha eagal air cuid de dhaoine a-mhàin air sìde fhuar, feadhainn eile a 'toirt buaidh air rudan fuar. A bharrachd air an sin, tha am mìneachadh fuar a 'caochladh gu mòr am measg dhaoine. Tha cuid de dhaoine le cryophobia ag eagal dìreach nithean no teothachd a tha fo reothadh, agus tha cuid eile air eagal a bhith aca air rud sam bith a tha iad a 'meas mar fhuar air a' cheangal.
Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod an eagal seo a bhith fìor-fhillte agus nach eil e air a mhealladh leis an rud nach eil a 'còrdadh riut airson rudan fuar. Dìreach leis nach eil thu airson conaltradh le fuachd a 'ciallachadh gu bheil thu a' fulang le cryophobia.
Cryophobia agus Aimsir Geamhraidh
Gu tric bidh cryophobia nas miosa rè mìosan a 'gheamhraidh, eadhon dhaibhsan a tha ag adhbhrachadh rudan fuar gu sònraichte. Dh'fhaodadh nach bi sneachda is deigh neo-ghiùlain, ged a tha rudan a tha a 'faireachdainn fuar, mar rudan meatailt, a' faireachdainn fiù 's nas fhuaire rè a' gheamhraidh.
Ach, tha an mothachadh "fuar" eadar-dhealaichte don a h-uile duine. Is dòcha gum bi e doirbh do dhuine a tha a 'faireachdainn fuar nuair a bhios an teòthachd a' tuiteam fo 70 F gus cryophobia a thuigsinn ann an cuideigin a tha a 'faireachdainn cofhurtail aig 55 F. Ach chan eil eagal an neach sin cho fìor.
Faodaidh criobobia a bhith aig cridhe eagal gnìomhan geamhraidh cuideachd. Fiù 's ma tha thu san fharsaingeachd cofhurtail ann an aimsir nas fhuaire,' s dòcha gum bi eagal ort a bhith a 'cosg an latha a' sgitheadh no a 'sèididh.
Faodaidh tu cuideachd dragh a chur mu rudeigin a 'dol ceàrr,' s dòcha gun lorg thu thu fhèin ann an suidheachadh far a bheil thu a 'faireachdainn fuar ach gu bheil thu fada air falbh bho fasgadh blàth.
Adhbharan
Tha Cryophobia nas buailtiche tachairt anns an fheadhainn a thug droch bhuaidh chudromach bhon fhuar. Mar eisimpleir, ma tha thu air hipothermia a thuigsinn, thuit thu tron deigh, no ma tha thu air a cheangal ann an cuithe sneachda, is dòcha gum bi e nas dualtaiche an eagal seo a leasachadh.
Chan fheum an t-eòlas àicheil tachairt dhuit dìreach. Ma tha fuachd air cuideigin air a bheil fios agad, is dòcha gum bi e coltach gun tèid cryophobia a leasachadh. Fiù 's a bhith a' coimhead aithisgean naidheachd air droch thubaist gu sònraichte a 'brosnachadh an eagal ann an cuid de dhaoine.
Faodaidh an fheadhainn a bhios a 'gluasad gu h-obann no a' siubhal bho ghnàth-shìde gu math blàth gu fear a tha tòrr nas fhuaire a bhith ann an cunnart nas motha.
Ge-tà, faodaidh cryophobia a bhith ann cuideachd gun eòlas àicheil sam bith roimhe. Bidh cuid de dhaoine a 'faicinn fuachd nas mothachaile na feadhainn eile, agus tha cuid ga mhìneachadh seach nach eil e mì-chofhurtail ach eagalach. Dh'fhaodadh beachd àicheil coitcheann, thairis air ùine, àrdachadh gu phobia làn-seidte.
A 'riaghladh Cryophobia
Tha mòran dhaoine a 'faighinn fa-near gum faod iad cùis nas laige de cryophobia a stiùireadh le dòighean fèin-chuideachaidh . A 'feitheamh gu blàth, a' seachnadh ùine gun fheum a-muigh, agus faodaidh an taigh a bhith tlachdmhor a 'dol fada gus a bhith a' lùghdachadh eagal gann. Ach faodaidh cùisean nas cruaidhe a bhith a 'cuingealachadh beatha. Tha cuid de dhaoine nach urrainn a bhith a 'siubhal chun na sgoile no ag obair, a' seachnadh amannan sòisealta, agus a bhith air an iomall tron gheamhradh. Thar ùine, faodaidh eagal mòr air fuachd a bhith a 'ciallachadh gu bheil fònaidhean a bharrachd a' toirt a-steach agoraphobia .
Ma tha an eagal agad dona, smaoinich air a bhith a 'sireadh cuideachadh proifeiseanta.
Coltach ris na h-uile fobias, tha cryophobia a 'freagairt gu math ri diofar dhòighean leigheis . Chan fhaod thu a-riamh a bhith ag ionnsachadh balaich sgitheadh, ach le cuideachadh agus obair chruaidh, chan eil adhbhar sam bith ann airson cryophobia gus do bheatha a ghabhail thairis.
Tobar:
Comann American Psychiatric. (1994). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-dhroch inntinn (4mh Ed.) . Washington, DC: Ùghdar.