Fear Fear
Tha Haphephobia, no an eagal air a bhith a 'bruidhinn, na phobia neo-chumanta ach glè thric. Tha e anns a 'chlas de fhòbaidhean ris an canar fòbaidhean sònraichte, a tha nan eagal mu rud no suidheachadh sònraichte. Ma tha haphephobia agad, tha eagal ort gu bheil neach sam bith a 'toirt buaidh ort, ged a tha eagal air cuid de dhaoine gu bheil an gnè mu choinneamh a' toirt buaidh orra.
Faodaidh Haphephobia a bhith gu math doirbh do choigrich agus do dhaoine a tha faisg ort thu a thuigsinn.
Gu mì-fhortanach, is dòcha gum bi an neach a tha a 'tairgsinn an teangaidh air a dhiùltadh nuair a bhios tu a' caoidh.
Ciamar a fhuair mi Haphephobia?
Faodaidh ionnsaigh gnèitheach no trioblaid eile adhbhrachadh le haphephobia, ach gu tric, tha e coltach gu bheil e air a leasachadh gun adhbhar sam bith. Tha seo fìor airson iomadh cùis de fhobias sònraichte. Is e an deagh naidheachd nach eil e riatanach fios a bhith agad air an adhbhar a tha a 'dèiligeadh ris an eas-òrdugh iomagain seo gu soirbheachail. Dh'fhàs a 'mhòr-chuid de dhaoine nach urrainn a lorg a' haphephobia aca gu tachartas sònraichte an eagal ann an òige tràth, ach dh'fhaodadh an suidheachadh brosnachaidh tachairt aig àm sam bith den bheatha.
Samhlaidhean Haphephobia
Tha eagal neo-reusanta mu chuideigin a tha a 'bualadh ort gu math neo-àbhaisteach seach nach eil e gu sònraichte ceangailte ri cumhaichean eile a tha a' buntainn ri dragh mar fhobia sòisealta (eas-òrdugh eagrachaidh sòisealta) no eagal mu dhroch leònas no dìomhaireachd. Faodaidh mòran dhaoine le haphephobia ceangal làidir a dhèanamh le feadhainn eile, ged a dh 'fhaodadh iad a bhith draghail gu bheil na bannaichean sin ann an cunnart seach nach eil iad a' nochdadh gràdh corporra.
Bidh na comharran haphephobia ag atharrachadh ann an dìth a rèir ìre eagal. Is e cuid de dhaoine leis a 'phobia seo:
- Comasach air làmh a thoirt seachad gu bheil iad a 'toirt seachad cead no cead sònraichte don neach eile a thòiseachadh
- Comas, thar ùine fhada, gus earbsa gu leòr a thogail gus faighinn thairis air an ath-bheachdan le daoine sònraichte no dhà
- Mì-chofhurtail le dòigh sam bith de chonaltradh idir
Ma tha haphephobia agad, 's dòcha gum bi na h-ath-bheachdan agad air a bhith a' coinneachadh ris a 'bhrobhsair agad coltach ris an fheadhainn aig daoine le phobia sònraichte sam bith eile .
Dh'fhaodadh tu:
- Fuasgladh suas
- Crioch
- Sneachda
- Sweat
- Ruith air falbh
Am measg nan samhlaidhean de phobia a 'gabhail a-steach a bhith a' seachnadh. Ann an cùisean de haphephobia, faodaidh seo nochdadh mar a leanas:
- A 'dol a-mach às an t-slighe agad gus na làmhan agad a chumail slàn gus a bhith a' seachnadh grèim-làimhe agus brògan-làimhe
- A 'seachnadh ùine a' chaitheamh le daoine tha thu a 'smaoineachadh gu bheil ùidh romansach annad
- Aimhreit ri eadar-obrachadh sòisealta sam bith far a bheil eagal ort gum faodadh daoine a bhith an dùil cuid de cho-obrachadh corporra
Haphephobia Treatment
Tha an fheum airson conaltradh agus conaltradh daonna gu math dearbhach, agus faodaidh an comas a bhith a 'mealtainn an t-eòlas sin tlachd a ghabhail air cùisean slàinte inntinn a bharrachd mar thoradh air na faireachdainnean air lethranachd agus aonaranachd.
Tha an ìre de leigheas soirbheachail airson phobia sònraichte mu 90 sa cheud agus, gu taingeil, tha haphephobia gu h-àbhaisteach a 'freagairt gu math ri diofar eadar-theachdan teirpeach.
Cuideachd, faodaidh càraidean no leigheas teaghlaich an fheadhainn as fhaisge a chuideachadh gus do eagal a thuigsinn agus dòighean eile a chleachdadh airson am meas a thoirt dhut. Coimhead airson leasaiche leis an urrainn dhut earbsa agus co-theacsa thràmaigeach a leasachadh , agus a bhith an dùil gum bi ùine mhòr aig a 'phròiseas.
Is dòcha nach bi thu a-riamh làn chofhurtail le bhith ga cheangal, ach le obair chruaidh, faodaidh tu ionnsachadh gus do fhreagairtean eagalach a stiùireadh.
> Stòr:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn (5mh Ed) . Washington DC: Ùghdar; 2013.