Ma tha thu a 'faireachdainn ciontach airson a bhith beò no a' cur casg air trauma
Bidh daoine a tha a 'leasachadh mì-rian strì an dèidh trauma (PTSD) gu tric a' faighinn eucoir. Gu h-àraid, faodaidh daoine fa leth a dh'fhuiling droch-thachartasan cuideachd a bhith a 'faireachdainn dè a chanar ri eucoir co-cheangailte ri trauma. Ach dè a tha an teirm a 'ciallachadh dìreach?
Dè a th 'ann an eucoir ceangailte ri trauma?
Tha eucoir co-cheangailte ri trauma a 'toirt iomradh air faireachdainn mì-thlachdmhor de dh' aithreachas a tha a 'tighinn bhon chreideas gum b' urrainn dhut rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh no a dhèanamh aig an àm a thachair tachartas duilich.
Mar eisimpleir, is dòcha nach bi seann shaighdearan a 'aithreachadh gun a bhith a' dol air ais gu raon sabaid gus saighdear a tha air tuiteam a shàbhaladh. Is dòcha gu bheil èiginn a tha a 'mairsinn a' faireachdainn ciontach mu bhith a 'sabaid air ais aig àm an ionnsaigh.
Faodaidh daoine a tha a 'mairsinn le trauma a bhith eòlach air seòrsa sònraichte de chiont a bhuineas ri dragh, ris an canar ciontach beò. Gu tric bidh eòlas air eucoir mairsinn nuair a tha neach air a dhèanamh tro ghnè èibhinn nuair nach eil feadhainn eile. Faodaidh neach ceasnachadh carson a mhaireann e. Dh'fhaodadh e eadhon a choireachadh fhèin airson tachartas duilich a dh 'fhalbh mar gum biodh e ceàrr.
Tachartasan Trafaigeach agus Eucoir
Chan eil coltas gu bheil an t-eòlas air eucoir co-cheangailte ri trauma a 'crochadh air an t-seòrsa tachartais draghail a fhuair eòlas. Tha e air a bhith air a lorg gu bheil ceangal a 'chogaidh, droch dhìol chorporra, droch dhìol ghnèitheasach , agus call neach a tha dèidheil air a bhith a' cur dragh air.
Mar eisimpleir, ann an aon sgrùdadh de 168 boireannaich a bha air am bualadh, cha robh ach sianar ag aithris nach robh eucoir sam bith co-cheangailte ris an droch dhìol aca.
Ann an sgrùdadh eile de dhaoine a bha a 'mairsinn bho èiginn agus incesto, chaidh a lorg gu robh còrr is leth dhiubh ag aithris gu robh ìrean cionta meadhanach gu àrd.
Buaidh
Tha a bhith a 'faireachdainn ciontach às deidh tachartas dona a bhith eòlach air, oir tha e air a cheangal ri grunn droch bhuaidh. Mar eisimpleir, lorgar cionta co-cheangailte ri trauma co-cheangailte ri trom - inntinn , nàire, iomagain shòisealta , fèin-spèis ìseal agus smuaintean mu fhèin-mharbhadh.
A thuilleadh air an seo, tha faireachdainn gu bheil mòran cionta ceangailte ri droch-cheangal ceangailte ri leasachadh PTSD.
Leis na buaidhean àicheil a dh'fhaodadh a bhith ann mu chiontadh co-cheangailte ri traum, tha e cudromach gun tèid dèiligeadh ri cionta sam bith mar seo ann an làimhseachadh PTSD.
A 'dèiligeadh ri eucoir ceangailte ri trauma
Faodar eucoir co-cheangailte ri trauma a làimhseachadh le leigheas inntinneil-giùlain . Faodaidh ciontach co-cheangailte ri trauma a bhith air a thòiseachadh mar a tha thu a 'smaoineachadh no a' mìneachadh suidheachadh.
Mar eisimpleir, is dòcha gum faodadh euslainteach a tha beò a bhith a 'faireachdainn gum bu chòir dhi a h-ionnsaigh fhaicinn a' tighinn, ged a bha e do-dhèanta dhi ro-innse gum biodh an t-ionnsaigh a 'tachairt. Mar an ceudna, faodaidh neach-iomairt a bhith a 'smaoineachadh dha fhèin gum bu chòir dha rudeigin a dhèanamh eadar-dhealaichte gus casg a chur air bàs saighdear eile, ged a dh'fhaodadh gu robh an tachartas air a bhith a-mach às a smachd.
Bhiodh leigheas-giùlan ciallach airson eucoir co-cheangailte ri giùlan a 'cuimseachadh air a bhith a' cuideachadh dhaoine a bhith nas mothachail air na smuaintean no na creideasan a tha a 'buntainn ri faireachdainnean eucoir, mar eisimpleir tro fhèin-sgrùdadh . Bhiodh an leasaiche an uairsin a 'cuideachadh an neach a' tighinn a-steach le mìneachaidhean nas reusanta mun t-suidheachadh. Mar eisimpleir, lùghdaich e do chion le bhith a 'tuigsinn gu robh an tachartas duilich a-mach às do smachd, agus gun do rinn thu an dòigh as fheàrr air an suidheachadh a dh' fhaodadh tu a thoirt seachad.
Le bhith a 'lùghdachadh cionta, faodaidh leigheas inntinneil-giùlan cuideachd cuideachadh le bhith a' meudachadh fèin-thaicne agus gabhail ris.
A bharrachd air leigheas inntinn-inntinneach, faodaidh dòighean inntinn / psychoanalytic a bhith cuideachail ann a bhith a 'dèiligeadh ris a' chiont seo. Chuidicheadh dòighean-obrach seicodynamic agus psychoanalytic an t-euslainteach ann a bhith a 'rannsachadh a chuid eòlas beatha tràth (mar eisimpleir, dàimhean le feadhainn eile, traumaichean no eagal tràth) gus eòlasan agus factaran a chomharrachadh a dh'fhaodadh a bhith nas dualtaiche cuideigin a bhith a' faireachdainn ciontach agus nàire S an Iar-
Cudrom air a bhith a 'cur aghaidh air eucoir ceangailte ri drauma
Tha e cudthromach innse a-rithist gur e rudeigin a dh 'fheumar dèiligeadh gu duilich a th' ann an eucoir co-cheangailte ri trauma.
Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh mu eucoir co-cheangailte ri trauma mar dhraghan-rudeigin a tha a' lùghdachadh do chàileachd-beatha a-mhàin. An coimeas ri seo, tha eucoir co-cheangailte ri trauma tòrr nas dorra, agus, co-dhiù ann an seann-sheanairean, gu dlùth cheangailte ri smuaintean fèin-làimhseachail. Gun a bhith eagal, bidh sinn a 'brosnachadh neach sam bith a' dèiligeadh ris a 'chiont seo a bhith a' bruidhinn gu fosgailte ris an dotair aca agus solaraichean slàinte inntinn. Tha cobhair ri fhaighinn, agus tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil an cuideachadh seo comasach air eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh dhaibhsan a dh' fheumas iad a bhith a 'fuireach le PTSD.
Stòran:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., agus M. Olff. Brònach is ciontach bhon a thachair e: Sgrùdadh Sluaigh de Dhroch-dhìol agus Eucoir ceangailte ri trauma an dèidh Fòirneart agus Droch Dhìol Feise. Iris de dhroch chunnartan . 2016. 204: 16-23.
MacDhòmhnaill, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., agus C. Monson. Tha Lèirmheas Giùlan-Giùlan-Giùlan airson PTSD a 'toirt air adhart Sgaimean PTSD eadar-dhealaichte agus Mothaidhean ceangailte ri trauma: Toraidhean bho Thriail Riaghlaidh Randomach. Journal of Family Psychology . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J., agus M. McDevitt-Murphy. Tha Eucoir ceangailte ri trauma a 'dèanamh eadar-dhealachadh air an Dàimh eadar Mì-rian Brìgh Posttraumatic agus Beachdachadh Seallaidh ann an seann-seann OEF / OIF / OND. Suicide agus Beachdan Bagairt-beò . 2016 Ògmhios 7. (Epub air thoiseach air clò).