Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil dàimhean taiceil math airson ar slàinte inntinn is corporra. Ach, faodaidh dèiligeadh le daoine a tha "doirbh" gu cùramach agus a bhith a 'cumail suas dàimhean àicheil leantainneach a' toirt droch bhuaidh air ar slàinte. Faodaidh cìs an cuideam buaidh a thoirt oirnn gu faireachdail agus gu corporra. Air sgàth seo, is e deagh bheachd a th 'ann lùghdachadh a thoirt air dàimhean a tha air an lìonadh le strì far a bheil sin comasach.
Ach dè a nì thu ma tha an neach a tha fo cheist mar bhall teaghlaich, co-oibriche, no cuideigin nach urrainn dhut a chall gu furasta a chuir às do bheatha?
Seo na molaidhean airson dèiligeadh ri daoine duilich a tha nur beatha, airson nas fheàrr no nas miosa.
Cùm còmhraidhean neo-ghluasadach
Na bi a 'bruidhinn mu chùisean sgaoilte is pearsanta, mar chreideamh agus poilitigs, no cùisean eile a tha buailteach a bhith a' dèanamh casg air strì. Ma tha an neach eile a 'feuchainn ri dhol an sàs ann an deasbad a dh'fhaodadh a thighinn gu bhith na argamaid, atharraich an cuspair no fàg an rùm. Mura h-eil thu cinnteach a bheil an stoidhle còmhraidh agad ro dhaingneach no nach eil thu cinnteach gu leòr, faodaidh an ceasnachadh seo cuideachadh.
Gabh Aithris Cò iad
Ann a bhith a 'dèiligeadh ri daoine duilich, na feuch ris an neach eile atharrachadh; cha bhith thu a 'faighinn a-steach gu strì cumhachd, a' dèanamh dìon, a 'toirt cuireadh do chritis, no rudan eile a dhèanamh nas miosa. Tha e cuideachd gad dhèanamh nas duilghe do dhuine dèiligeadh ris.
Faigh a-mach dè a tha fo do smachd
Atharraich do fhreagairt don neach eile; is e seo a h-uile rud a tha agad an comas atharrachadh. Mar eisimpleir, na bi a 'faireachdainn gum feum thu gabhail ri giùlan mì-ghnàthach. Faodaidh tu conaltradh dearbhach a chleachdadh gus crìochan a tharraing nuair a roghnaicheas an neach eile dèiligeadh riut ann an dòigh neo-iomchaidh.
Cruthaich pàtran nas fhallaine
Cuimhnich gu bheil duilgheadasan a 'mhòr-chuid de dhlùth-cheangal a' tighinn gu dlùth eadar dithis an àite aon neach a bhith gu h-eadar-dhealaichte "dona". Tha cothroman math gu bheil thu a 'toirt a-rithist na h-aon phàtran eadar-obrachaidh thairis is a-rithist; Dh'atharraicheadh do fhreagairt agad faighinn a-mach às an rut seo, agus faodaidh freagairt ann an dòigh fhallain do chothroman nas fheàrr a bhith a 'cruthachadh pàtran nas fhallaine.
Seo liosta de rudan a dh ' fhaodadh a sheachnadh le bhith a' dèiligeadh ri strì . An dèan thu gin dhiubh? Cuideachd, tha cuid de sgilean conaltraidh fallain airson cuimhneachadh.
Faic an rud as fheàrr ann an daoine
Feuch ri lorg a dhèanamh airson taobhan adhartach dhaoine eile, gu h-àraidh nuair a bhios tu a 'dèiligeadh ris an teaghlach, agus a' cuimseachadh orra. (Le bhith a 'leasachadh do dhuilgheadas agus sgilean ath-shuidhidhidh faodaidh seo a chuideachadh!) Bidh an neach eile a' faireachdainn nas measail, agus bidh coltas ann gum bi an ùine agad còmhla ri chèile nas motha.
Cuimhnich Cò tha thu a 'dèiligeadh riut
Tha e cudromach gum faic thu an rud as fheàrr ann an cuideigin; ge-tà, na cuir a-mach nach eil comharran àicheil an neach eile ann. Na innis do rùin-dìomhaireachd do ghleus, bi earbsach air buille, no coimhead airson gràdh bho chuideigin nach urrainn dha a thoirt seachad. Tha seo mar phàirt de bhith gan gabhail airson cò iad.
Faigh taic far am faod thu a lorg
Faigh a-mach na feumalachdan agad bho dhaoine eile a tha comasach air coinneachadh ri do fheumalachdan. Innis do dhìomhaireachd gu caraid earbsach a tha na neach- èisteachd math , no a 'pròiseasachadh do fhaireachdainnean tro irisean , mar eisimpleir. Dèan cinnteach air daoine a tha air dearbhadh gu bheil iad earbsach agus taiceil, no lorg air deagh leasaiche ma tha feum agad air fear. Cuidichidh seo thu fhèin agus an neach eile le bhith a 'toirt cuideam air an dàimh agus a' toirt air falbh stòr de chòmhstri.
Leig leam falbh no faigh àite far a bheil feum agad air
Aithnich cuin a tha an t-àm agad astar a dhèanamh leat fhèin, agus dèan sin.
Mura h-urrainn don neach eile a bhith timcheall ort gun a bhith a 'cur dragh ort, is dòcha gum bi an ceangal air a bhith nas cudromaiche. Ma tha iad an-còmhnaidh mì-ghnàthach, is fheàrr a bhith a ' gearradh ceangalaichean agus innse dhaibh carson. Mìnich dè a dh'fheumas tachairt ma tha a-riamh gu bhith ann an dàimh, agus leig leis. (Ma tha am pàrtaidh eucorach na cheannard no na cho-oibriche, is dòcha gu bheil thu a 'beachdachadh air atharrachadh obraichean.)
Tips:
- Feuch gun a bhith a 'cur a' choire ort fhèin no ris an neach eile airson na h-eadar-obrachadh àicheil. Dh'fhaodadh gur e cùis an dà phearsa agad a tha a 'freagairt gu dona a-mhàin.
- Cuimhnich nach fheum thu a bhith dlùth ris a h-uile duine; tha dìreach a bhith modhail a 'dol fada gu ruige cruthachadh co-sheirm.
- Obraich gus mothachadh èibhinn a chumail suas - bheir duilgheadasan do dhruim a-mach nas fhasa. Faodaidh seallaidhean mar "The Office," "Modern Family" agus leabhraichean mar David Sedaris ' Naked do chuideachadh a' faicinn an èibhinn ann a bhith a 'dèiligeadh ri daoine duilich, gu h-àraid ma tha iad nan daoine a tha measail air.
- Dèan cinnteach gum bi thu a ' dèanamh dàimhean eile nas adhartaiche nur beatha gus a bhith a' dèanamh cinnteach nach eil na dàimhean dùbhlanach sin a 'toirt seachad.