(Nòta: Ma tha thu a 'leughadh an artaigil seo ron Latha Gèillidh Nàiseanta no às deidh sin, leugh air; gheibhear brosnachadh agus ro-innleachdan airson mathanas, agus faodaidh tu "latha maitheanais" a chruthachadh dhut fhèin nuair a bhios feum agad air fear!)
Bheir an Disathairne mu dheireadh san Dàmhair aire shònraichte dhuinn: Latha Gèillidh Nàiseanta. Tha 7mh an t-Iuchar air a chomharrachadh mar Latha Gortachd Cruinneil.
Tha iad sin nan deagh chothroman gus ar cuimhneachadh fhìn mu cho cudromach 'sa tha maitheanas, luach a thoirt air an mathanas a tha daoine eile air a thairgse dhuinn san àm a dh'fhalbh, agus a bhith a' cur fòcas air na rudan a tha sinn a 'maitheachadh a dh' fhaodadh sinn maitheachadh - sinn fhìn nam measg fhèin.
Tha fòcas air mathanas cudromach airson iomadach adhbhar. Tha fios againn uile gu bheil a bhith a 'cumail air fearg a' cur dragh oirnn barrachd na tha e ag adhbhrachadh adhbhar an fheirge sin. Faodaidh fearg gun fhuasgladh duilgheadasan slàinte a chruthachadh dìreach mar a dh ' fhaodas cuideam neo-riaraichte, agus bidh e a' giùlan dhuinn toileachas cuideachd. Ach, chan eil fios agam air seo ge-tà, chan eil e an-còmhnaidh a 'toirt am fearg a-nuas. Tha e uaireannan doirbh maitheas a dhèanamh.
Carson a tha Bochdainn cho doirbh?
Tha beagan adhbharan ann gu bheil mathanas ann an gnìomh mòran nas dùbhlanaiche na mathanas ann an teòiridh. Is e cuid de na h-adhbharan as cumanta (a bharrachd air frith-argamaidean):
- Chan eil iad airidh air. Tha sinn a 'smaoineachadh nach eil an neach eile airidh air ar mathanas. (Chan fhaod iad, ach tha sinn airidh air a bhith saor bho fearg).
- Tha am pian fhathast ùr. Nuair a smaoinicheas sinn mu bhith a 'maitheanas an neach eile, tha sinn a' cur an cuimhne nan rudan a rinn iad, agus tha sinn a 'fàs feargach a-rithist. (Cha bhi an t-ath-bhreithneachadh seo cho dian thar ùine oir tha sinn ag obair air gabhail ris na thachair. Faodaidh seo a bhith na chomharra gum feum sinn a bhith ag obair air seo nas motha, ge-tà, air ar son fhèin, chan ann airson an cuid fhèin).
- Tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil maitheanas a' ciallachadh aonta. Tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil maitheanas an neach eile coltach ris a bhith ag ràdh dè bha iad a' dèanamh ceart gu leòr, no gu bheil fàilte aca a dhèanamh a-rithist. (Chan eil seo fìor an dara cuid. Tha tagradh a 'ciallachadh leigeil le fearg a dhol, agus gun a bhith a' gabhail ris na thachras. Chan eil moladh a ' ciallachadh a bhith a' dèanamh cron air an giùlan, agus faodaidh tu maitheanas gu cinnteach agus ceumannan a ghabhail gus do dhìon fhèin san àm ri teachd. eadhon leis an dàimh ach leanaibh maitheanas fhathast).
Dleastanas Latha Dolgachd Nàiseanta agus Saor-làithean Co-ionann
Mar sin, carson a chuidicheas e latha sònraichte a bhith agad airson mathanas? Tha sinn saor gus maitheanas a thoirt do dhaoine eile aig àm sam bith, agus is tric an ùine as fheàrr airson sin a dhèanamh ceart nuair a thuigeas tu gu bheil thu a 'cumail air fearg. Ach, tha amannan ann nuair a tha e gu mòr a 'cuideachadh latha sònraichte a bhith agad gus fòcas a chur air mathanas. Seo carson:
- Cuimhneachan oifigeil. Nuair a bhios sinn a 'cumail air fearg, uaireannan chan eil sinn a' tuigsinn cuin a fhuair sinn chun a 'phuing far a bheil sinn deiseil airson mathanas. Le bhith a 'faighinn latha sònraichte nuair a tha sinn air am brosnachadh gus coimhead a-staigh faodaidh sinn ar cuideachadh gus faighinn gu àite a bhith deiseil airson maitheas, no a bhith mothachail gu bheil sinn an-dràsta.
- Mion-fhiosrachadh bho bhuidheann. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh leis a' bhrosnachadh agus an gluasad a bhith a 'faighinn seachad air na cnapan-starra pearsanta againn maitheanas agus maitheas sinn mar-thà. Le bhith a 'faighinn latha a' cuimseachadh air mathanas, faodaidh latha a tha a h-uile duine a bhrosnachadh gu bhith a 'comharrachadh a bhith a' toirt brosnachadh agus gluasad air adhart aig an aon àm.
- Tòiseachadh ùr airson na saor-làithean. Le àm nan saor-làithean a 'tighinn, is dòcha gum faic sinn teaghlach is caraidean nach fhaca sinn airson greis; tha e math am fearg a dh 'fhaodadh sinn a chumail suas a shoilleireachadh gus am faod sinn a bhith a' comharrachadh à àite ùr agus gràdhach.
Dè ri dhèanamh air Latha Gèillidh Nàiseanta
Mar sin, ciamar a bhios aon a 'comharrachadh Latha Gèillidh Nàiseanta no latha sam bith a chuir sinn romhainn a bhith a' comharrachadh mar latha maitheanas dhuinn fhèin? Le bhith a 'toirt maitheanas do dhuine sam bith agus a h-uile duine, is dòcha gu bheil sinn feargach. (Agus a-rithist, ma tha thu a 'leughadh seo air latha ach a-mhàin an latha oifigeil nàiseanta airson Gèilleadh, faodaidh tu an latha "maitheas" agad fhèin a chruthachadh nuair a bhios e ag obair dhut.) Seo cuid de bheachdan nas sònraichte:
- Gabh mionaid airson smaoineachadh mu dhuine sam bith a dh 'fhaodadh tu a bhith fiadhaich, eadhon mura h-eil an fearg sin ùr. An uairsin co-dhùnadh leig air falbh.
- Ma tha tòrr ri maitheas, dìreach leig leotha a dhol a-mach uiread 'sa ghabhas airson an-dràsta, agus obraich air a-rithist nas fhaide air adhart.
- Thoir do phàrantan a-mach ma tha thu a 'cumail air fearg bho do leanabas
- Daoine fàbharach a dh'fhàs thu suas ma bha eòlasan òige agad gu bheil thu fiadhaich fhathast.
- Thoir seachad do chèile no do chompanach ma tha bagannan dàimh sam bith agad a tha thu a 'cumail air. Ma tha e a 'faireachdainn duilich maitheas a chionn' s gu bheil eagal ort gun fhosgladh thu fhèin gus a bhith air a ghoirteachadh leotha a-rithist, tuigidh gu bheil am fearg fhèin ga ghoirteachadh, ach faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus an dàimh agad atharrachadh agus an dòigh san tèid dèiligeadh leat e.
- Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn fearg fèin-stiùiridh sam bith airson rud sam bith, mar amasan nach do choinnich thu, gealltainn dhut fhèin nach do choilion thu no na mearachdan a rinn thu roimhe. Dìreach leig leam a h-uile càil!
- Mura h-urrainn dhut faighinn gu àite far am faod thu maitheanas cuideigin no rudeigin bhon àm a dh'fhalbh, agus a bhith a 'toirt buaidh air a' phian agus am fearg a tha co-cheangailte ri do shlàinte, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air obair le proifeiseanta. Uaireannan tha cùisean nas doimhne ann a bhith ag obair tro, agus faodaidh taic bho neach-dreuchd proifeiseanta an dòigh-obrach a dhèanamh nas fhasa agus nas luaithe gluasad troimhe.
Mar a Leigeas Tu Leas agus Maighstir
Faodaidh maitheas a bhith saor an-asgaidh, ach tha e an-còmhnaidh nas fhasa na tha e air a dhèanamh. Faodaidh na goireasan maitheanas a leanas cuideachadh:
Na buannachdan cumhachdach a thaobh mairsinn
Faodaidh buannachd a bhith na dhùbhlan mòr aig amannan. Faodaidh e cuideachadh gus do bhrosnachadh a dhol tron phròiseas le bhith gad armachd le tuigse shoilleir air carson a tha e an fhiach an oidhirp. Ionnsaich dè gheibh thu a-mach às a sin nuair a bheir thu maitheanas do na daoine a tha air do ghortachadh.
Mar a dh 'fhàgas tu
Mar uiread de rudan sa bheatha, tha e nas fhasa mathanas a ràdh na rinn e. Seo còig ro-innleachdan airson do chuideachadh a bhith a 'dol tron turas bho bhith ag iarraidh maitheanas agus leigeil leam a bhith ga dhèanamh!