Chan eil a h-uile duine a 'fulang ort
Is e an t-amas-amais teirm a chleachdar le eòlaichean-inntinn sòisealta gus iomradh a thoirt air a bhith buailteach a bhith a 'toirt tuairmse air na tha daoine eile a' faireachdainn mu ar deidhinn, mar ar coltas, giùlan no faux pas sòisealta. Dhaibhsan le iomagain, faodaidh an soilleireachadh a bhith gann-fhillte, a 'toirt buaidh dhìreach air do choileanadh aig an obair agus a' toirt buaidh àicheil air mar a tha thu a 'buntainn ri do ghaol.
Dè a 'bhuaidh a tha aig an Spotlight air?
Chan eil e neo-chumanta a bhith a 'faireachdainn muladach no gòrach fhèin ann am beatha làitheil. Ge bith a tha e a 'dùsgadh anmoch agus a bhith a' coiseachd a-steach le falt no cofain cofaidh air do bhlobhs, is dòcha gu bheil thu cinnteach gu bheil a h-uile duine a 'toirt fios agus a' toirt toileachas dhut. Is dòcha gu bheil thu a 'bleith no a' feuchainn ri falach bho do luchd-obrach, a 'dearbhadh gu bheil iad a' caoidh no a 'magadh ort.
Ma tha iomagain shòisealta agad, is e an fhianais seo far am bi thu a 'smaoineachadh gu bheil a h-uile duine a' toirt fios air na fàilligidhean agad. Thathas a 'creidsinn gu bheil an t-soilleireachadh a' tighinn bho bhith mothachail air fèin cho math ri neo-chomas sealladh seallaidh dhaoine eile nach eil a 'faighinn inntrigeadh do na smuaintean prìobhaideach agad.
Dhaibhsan le SAD, tha an t-soilleireachadh gu h-àraid duilich oir tha smuaintean àicheil mu dheidhinn fèin-fhàs nas motha ann an suidheachaidhean sòisealta.
Ciamar a tha an Sòn-bhualadh a 'cur an cèill dragh shòisealta?
Tha a h-uile duine, ach gu h-àraid an fheadhainn le iomagain shòisealta, gu mòr a 'cuimseachadh orra fhèin.
Tha sinn gu math mothachail dhuinn fhìn, ar gnìomhan agus ar coltas agus a 'creidsinn gu bheil a h-uile duine eile dìreach cho mothachail. Le bhith mothachail air an t-soilleireachadh, faodaidh mòran dhaoine an cuid neònach no nàire a lùghdachadh ann an suidheachaidhean sòisealta. Ach dhaibhsan aig a bheil iomagain shòisealta, faodaidh e a bhith tòrr nas duilghe aithneachadh agus faighinn thairis.
Ma tha iomagain shòisealta agad, tha e nas motha na dìreach nàireachd, is e fìor dhearbhadh a th 'ann ann an gnìomhachd eanchainn agus ath-bheachdan do bhrosnachadh eadar-dhealaichte. Le iomagain shòisealta, 's dòcha gum bi fios agad gu bheil na faireachdainnean neo-riaghailteach, ach chan urrainn dhut cuideachadh a bhith a' faireachdainn iomagain co-dhiù.
Ciamar as urrainn don Spotlight Effect Be Treated?
Faodaidh an t-soilleireachadh a bhith a 'lùghdachadh ma tha iomagain shòisealta ort, a' dèanamh a h-uile suidheachadh nas eagal agus eagalach. Ach, faodar comharran an t-iomagain shòisealta , a 'toirt a-steach buaidh comharrachaidh, a làimhseachadh le measgachadh de leigheas agus cungaidhean-leigheis.
Faodaidh leigheas giùlan ciallach le neach-leigheis a tha a 'speisealachadh ann an iomagain sòisealta do chuideachadh gus na pàtran smaoineachaidh àicheil agad a cheartachadh. Is dòcha gum bi cuid de chungaidh-leigheis, leithid neo-bhriseadh-teasairginn, air an òrdachadh airson do chuideachadh a 'cumail suas faireachdainnean eagalach, uireasbhaidh agus teagamh. Faodaidh tu cuideachd eacarsaichean a dh 'ionnsaich thu ann an leigheas gus do chuideachadh le bhith a' stiùireadh do ghnìomhan làitheil, a 'toirt barrachd misneachd dhut agus nas lugha de fhaireachdainnean a thaobh nàire.
Ged a tha iomagain shòisealta a 'toirt buaidh na b' fheàrr eadhon nas motha, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil duine a 'toirt aire dhut cho mòr' sa tha thu a 'smaoineachadh.
Ma lorgas tu fhèin a 'bualadh le neasachd no nàire gu cunbhalach, bruidhnidh e ri neach-leigheis no do dhotair gus beachdachadh air roghainnean leigheis a dh'fhaodadh a bhith ann , a' gabhail a-steach leigheas labhairt agus cungaidh-leigheis .
Le eadar-theangachadh bho neach-dreuchd trèanaidh, faodaidh tu a bhith air an cumhachdachadh gus imninn shòisealta a stiùireadh agus beatha nas beairtiche a stiùireadh.
Tobar:
Gòrdan, A. "A bheil thu air tuiteam gu bràth gu bhith a 'toirt buaidh air Spotlight Effect?" Saidhgeòlas an-diugh , 2013.