Ciamar a bheir e buaidh air do chàirdeas le feadhainn eile
Faodaidh dàimhean - an dà chuid romansach agus platonach - aig an ìre as fheàrr, a bhith mar aon de na stòran as làidire de shàrachadh agus toileachas, a 'tabhann eòlasan matha, a' cumail ar n-inntinn àrd agus cunbhalach, agus a 'cruthachadh stòr taic nuair a tha amannan cruaidh. Aig an fheadhainn as miosa, ge-tà, is urrainn do dhàimhean a bhith a 'faireachdainn puinnseanta agus faodaidh iad a bhith na stòras mòr de dhuilgheadas , an dara cuid an seòrsa leantainneach, ìre ìosal, an cuideam a tha a' cruthachadh beagan tomhais de dhraghan eadhon nuair a tha cùisean a 'dol gu math, no measgachadh de chruthan eile de stress, a tha sin nas fheàrr tha sinn nas fheàrr dheth.
Is e mòran de na rudan a tha comasach dàimh a dhèanamh a bhith a 'cur cuideam air cuideam no cuideam air cuideam an seòrsa conaltraidh a tha a' cumail a 'chàirdeas còmhla. Faodaidh conaltradh fallain leigeil leinn stoirm sam bith a thoirt dhuinn, agus faodaidh sinn cumail a 'dol gu cunbhalach bho latha gu latha. Ma tha conaltradh fosgailte agus soilleir, thèid dèiligeadh ri duilgheadasan beaga gu luath agus gu furasta, agus bidh an dàimh a 'gluasad air adhart. Nuair nach eil conaltradh cho fallain, faodaidh trioblaidean beaga a bhith nan duilgheadasan nas motha agus faodaidh fàs a bhith a 'fàs. Seo cuid de sheòrsaichean conaltraidh mì-fhallain airson a sheachnadh, agus mar a chruthaicheas iad cuideam. Gheibh thu cuideachd dòighean nas fhallaine gus conaltradh a dhèanamh anns a h-uile càirdeas agad.
Dè na Conaltraidhean Bochda a tha ann an Constance
Gun a bhith ag èisteachd gu fìor: Tha grunn dhòighean ann de bhith ag èisteachd gu dona, agus bidh iad uile a 'caitheamh air falbh aig dàimhean ann an aon dòigh no ann an dòigh eile. Tha e ag èigheachd air cuideigin nach eil a 'toirt aire dha-rìribh ach tha e gu laghail ag ràdh, "Uh-huh ... uh-huh." Chan eil seo ach droch bhuaidh, ach faodaidh e cron a dhèanamh air dàimh nuair a tha e aon-thaobhach no cronach tha com-pàirtiche a 'tuigsinn nach eil mòran de na tha iad ag ràdh a' cluinntinn no a 'cuimhneachadh.
Faodaidh seo a bhith a 'faireachdainn nach eil duine cho measail air na tha iad ag iarraidh. Tha e na dhroch mhilleadh air an t-seòrsa de dh 'èisdeachd bochda far a bheil deasbad cudromach a' tachairt agus tha aon neach a 'feitheamh gus an tionndaidh iad gu bruidhinn seach a bhith a' cluinntinn na tha an com-pàirtiche ag ràdh. Tha seo a 'cruthachadh suidheachadh far nach eil èisteachd a' tachairt, mar sin chan urrainn do thuigse tachairt.
Bidh seo a 'caitheamh ùine an dà chuid dhaoine agus chan eil e nas fhaisge air a chèile nuair a thèid fiosrachadh pearsanta a cho-roinn, agus chan eil e nas fhaisge air rùn nuair a thèid a dhèanamh ann an deasbad cudromach. Is dòcha gur e an seòrsa as miosa de bhith ag èisteachd bochd nuair a dh 'fhaodadh aon neach a dhiùltadh èisteachd no eadhon feuchainn ris an taobh eile a thuigsinn. Bidh seo a 'tachairt gu math tric agus bidh e a' cruthachadh suidheachadh casg nas trice na chan e.
Mar a Tha e a 'Cruthachadh Strus: Faodaidh seo a bhith a' fàgail aon chom-pàirtiche a 'faireachdainn gu bheil an ùine aca air a chall, gu bhith a' faireachdainn gun deach a lughdachadh, a bhith a 'faireachdainn gun dòchas san dàimh nuair a thig e gu bhith a' faireachdainn a 'cluinntinn no a thuigsinn.
Na dh'fheumas tu a dhèanamh an àite sin: Feuch ri bhith an làthair, an toiseach agus as cudromaiche, nuair a chuireas tu fios thugainn. Cleachd ro-innleachdan èisteachd gnìomhach mar ath-aithris air na tha thu a 'tuigsinn mu na thuirt an neach eile. Feuch ri faireachdainnean a dhaingneachadh, agus feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil thu gu fìor ag èisteachd cho mòr 'sa bu mhath leat a bhith air a chluinntinn. Tha e nas motha na luach an oidhirp.
Conaltradh duilich-ionnsaigheach
Faodaidh an seòrsa conaltraidh seo a shealltainn fhèin ann an iomadh dòigh cuideachd. Faodaidh aon chom-pàirtiche a bhith a 'toirt a' chùis air a 'cheann eile le bhith ag aontachadh rudeigin a dhèanamh agus an uair sin "a bhith a' dìochuimhneachadh," no a 'smaoineachadh gu bheil e ag aontachadh, ach ag ràdh mu choinneamh an ath thuras a thig an cuspair. Faodaidh ionnsaigheachd ionnsaigheach a shealltainn cuideachd le eas-aonta leantainneach a thaobh cuspairean beaga, gu sònraichte air beulaibh feadhainn eile.
Mar a Tha e a 'Cruthachadh Stòiridh : Faodaidh seo a bhith air a dhruim ann am pàirt seach gu bheil e duilich a bhith a' toirt ionnsaigh air ionnsaigheachd iomallach; faodar a dhiùltadh gu furasta, a 'cruthachadh suidheachadh "gaslighting". Faodaidh e cuideachd cuideam a dhèanamh air ìre ìosal airson a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' conaltradh ri cuideigin nach eil a 'tuigsinn no nach cuimhnich e na tha air a ràdh, no dìreach nach eil e fo chùram.
Na dh'fheumas tu a dhèanamh an àite seo: A-rithist, faodaidh èisteachd gnìomhach cuideachadh an seo. Cuideachd tha e feumail conaltradh dìreach, far a bheil thu a 'bruidhinn gu dìreach ma tha eas-aonta agad no cùis le cuideigin. Le bhith a 'cleachdadh "I teachdaireachdan" faodaidh daoine eile a chuideachadh a' tuigsinn mar a tha thu a 'faireachdainn cuideachd. Dh'fhaodadh seo a bhith coltach ri strì anns a 'mhionaid, ach tha e a' seachnadh còmhstri fad-ùine le bhith a 'fuasgladh chùisean mar a tha iad ag èirigh.
Conaltradh ionnsaigheach
Tha conaltradh ionnsaigheach a 'gabhail a-steach conaltradh gu tur nàimhdeil, a' gabhail a-steach càineadh no eadhon gairm ainm. Bidh e a 'toirt a-mach an duine eile gu h-obann, a' fàgail dhaoine a 'faireachdainn dìon agus a' fàgail sàil sam bith thairis air an strì eadar-dhealaichte.
Mar a tha e a 'Cruthachadh Strus: Chan eil e a-riamh a' faireachdainn math a bhith air ionnsaigh. Tha barrachd ùidh aig an fheadhainn a tha a 'cleachdadh dòighean conaltraidh ionnsaigheach ann an cumhachd agus "a' buannachadh" an àite a thighinn gu tuigse. Bheir seo còmhstri ri ìre ùr, agus bidh e a 'dèanamh co-thuigse mì-chinnteach.
Na dh'fheumas tu a dhèanamh an àite sin: Ma lorgas tu fhèin a bhith ionnsaigheach, tha an t-àm ann stad a chuir air agus feuch ri tuigsinn cò ris a bheil thu a 'bruidhinn, agus a' faicinn an taobh aca cuideachd. Ma lorgas tu thu fhèin air deireadh an ionnsaigheachd agus nach urrainn dhut an neach agad a thuigsinn, is dòcha gum bi ùine agad astar a thoirt ort agus cleachd dòighean conaltraidh dearbhaidh nuair a bhios feum air. Tha feum air crìochan riatanach.