Ma tha tinneas inntinn ort mar mhì-rian pearsantachd crìch (BPD), tha coltas ann gu bheil thu air a chleachdadh gu bhith a 'faireachdainn agus a' dèiligeadh gu h-iomlan. Dhaibhsan le BPD, dh'fhaoidte gum bi sin a 'ciallachadh gu bheil tòimhseachain làidir, gnìomhan milleadh, sùilean luath, agus faireachdainnean air an trèigsinn. Is dòcha gu bheil thu air bliadhnaichean a 'faireachdainn mar seo agus nach eil eòlas agad air dòigh sam bith eile.
Ma tha thu a 'beachdachadh air dol gu leigheas, faodaidh e a bhith uamhasach, eagallach, agus mì-thoilichte.
Bidh seiseanan psychotherapy ag iarraidh ort atharrachadh gu tur mar a tha thu a 'smaoineachadh agus a' reusanachadh ghiùlain. Faodaidh e a bhith na eòlas làidir agus tòcail, ach faodaidh caidreachas làidir teirpeach cuideachadh leat troimhe.
Dè a th 'ann an Caidreachas Teirpeach?
Is e a 'bhun-stèidh airson cùrsa leigheis sam bith an caidreachas teirpeach, an ceangal làidir a tha air a dhealbh gus do chuideachadh tron ath-bheothachadh agad. Is e an dàimh a th 'agad leis an leasaichear agad agus an ìre earbsa a th' agad rithe. Is e seo a chumas tu gluasad rè rèiteachadh, eadhon nuair a tha e doirbh no pian, oir tha fios agad gu bheil i na inntinn as fheàrr leat. Dh'fhaodadh gum bi an ceangal seo doirbh a thogail ach tha na co-phàirtean a leanas a 'gabhail a-steach:
- Fìor fhìor ùidh : bheir deagh leasaiche dhut an aire leatha. Bidh i ag èisteachd ris na tha ri ràdh agus ag iarraidh ceistean a shoilleireachadh. Chan eil coltas ann gu bheil i duilich, chan eil i a 'gluasad tro phost-d agus chan e a-mhàin a bheir i do smuaintean no do bheachdan dhut.
- Speisealachd: Feumaidh tu an neach-leigheis agad tuigse fhaighinn air na tha thu a 'dol air adhart gus do chuideachadh. Tha seo a 'ciallachadh gum bu chòir cùl-fhiosrachadh a bhith aice a bhith a' sgrùdadh BPD agus ag obair le euslaintich aig a bheil BPD.
- Compurt: Feumaidh tu a bhith cofhurtail ag innse do neach-leigheis sam bith, eadhon ged a tha e nàire. Bu chòir dhi a bhith gad chuideachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil fios agad gu bheil do chòmhraidhean dìomhair.
- Amasan Coitcheann : Bu chòir na h-aon amasan agad a bhith aig an dà chuid gus am bi thu ag obair a dh'ionnsaigh an aon ìre.
A 'togail Caidreachas Teirpeach
Chan eil càirdeas làidir teirpeach a 'tachairt tron oidhche agus' s dòcha nach bi e comasach le dìreach neach-leigheis sam bith. Bidh mòran dhaoine le BPD a 'tadhal air grunn luchd-solair cùram-slàinte no eòlaichean-inntinn mus lorg iad aon dhiubh agus faodaidh iad "briogadh" a dhèanamh.
Nuair a tha thu a 'tòiseachadh le leigheas, tha e ceart gu leòr gum bi co-chomhairlean agad le grunn proifeiseantaich slàinte inntinn. Faighnich ceistean mu na dòighean-obrach aca airson leigheas, dè na dòighean agus na teòiridhean a bhios iad a 'cleachdadh, agus an cùl-fhiosrachadh aca ann a bhith a' làimhseachadh BPD agus eas-òrdugh pearsantachd eile. Is e beachd math a th 'ann cuideachd faighinn a-mach dè cho fosgailte' sa tha iad - mòran dhaoine le BPD a bhios a 'dol an sàs ann an fèin-chron no ma bhios smuaintean fèin-làthaireach aca gu tric feumach air an leasaichear aca a ghairm aig uairean èiginn ann an èiginn.
Bu chòir don leasaiche a bhith toilichte a bhith a 'freagairt do cheistean. Ma tha e coltach gu bheil e eagallach, mì-fhallain, dìon, no a 'cumail sùil air an uaireadair, tha an t-àm ann gluasad air adhart agus cuideigin eile a lorg. Is e luach obair-dachaigh a bharrachd a tha ann an leasaiche math gus do chuideachadh air an t-slighe gu ath-bheothachadh san fhad-ùine.
Facal bho
Ma tha duilgheadas agad a lorg lorg neach-leigheis le cùl-fhiosrachaidh le BPD, bruidhinn ris an dotair choitcheann agad no neach-lighiche cùraim bunaiteach gus faicinn a bheil molaidhean sam bith aige.
Bidh e coltach gu bheil iomadh teiripeir, comhairlichean, saidhgeant-inntinn agus saidhgeòlaichean eadar-dhealaichte air faidhle a bheir e thugaibh.
Tobar:
Meyers, L. (Lùnastal 2014). Comann Comhairleachaidh Ameireaganach. A 'comhairleachadh an-diugh : "A' ceangal le cliaint"