Tha mòran dhaoine a 'còrdadh ri agus a' lorg sgrìobhadh no iris-naidheachd gu bhith na oidhirp therapach. Tha e a 'toirt cothrom do dhuine smuaintean agus faireachdainnean a chuir air dòigh agus an cur an cèill ann an dòigh shàbhailte. Faodaidh e cuideachd leigeil le neach smaoineachadh tro cho-dhùnaidhean agus / no atharrachaidhean a tha iad airson a dhèanamh nam beatha. Mar sin, tha mòran luchd-leigheis agus proifeiseantaich slàinte inntinn a 'moladh iris-naidheachd don luchd-dèiligidh aca.
Chan eil daoine le duilgheadasan ithe eadar-dhealaichte, agus is dòcha gum bi iris-naidheachd feumail.
Gu tric, chan eil ann an irisean ach dìreach a 'toirt a-mach dè na smuaintean agus na faireachdainnean a tha aig an neach air an latha sin. Ach, faodaidh dèiligeadh le cuspairean sònraichte leithid an fheadhainn a tha air an liostadh an seo cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri cùisean sònraichte no a' briseadh tro chùis de dhuilleag sgrìobhaiche.
Cuspairean airson Sgrìobhadh Mu Do Ais-ghlacadh
Sgrìobh 'litir slàn' don t-eas-òrdugh ithe agad. Tha 'litir beannachd' gu eas-òrdugh itheach air a mheas gu math measail am measg mòran luchd-leigheis agus faodaidh e bhith na pìos ath-bheothachaidh cudromach nuair a tha an neach a tha ga sgrìobhadh fìor dhealasach dha. Dh'fhaodadh an seòrsa litir seo a bhith a 'toirt a-steach rudan mu do mhì-rian ithe a bu toil leat no a chòrd e ribh (mar faireachdainn smachd no faochadh èiginn sealach) a thuilleadh air liosta de nithean àicheil mun eas-òrdugh itheach. Dh'fhaodadh e cuideachd mion-fhiosrachadh a thoirt air na h-amasan ath-bheothachaidh agus plana an neach airson an coileanadh (a 'frithealadh leigheas, a' dol a-steach do phrògram còmhnaidh, msaa).
Dèan pros agus conss a-mach mun t-eas-òrdugh ithe agad. Faodaidh an co-dhùnadh a bhith a 'dol a-steach airson leigheas agus a bhith a' gealltainn a bhith ag ath-bheothachadh bho dhroch ithe itheach a bhith duilich agus eagallach. Uaireannan chan eil luchd-fulaing eadhon cinnteach gu bheil iad airson atharrachadh idir. Faodaidh liostaichean de na buannachdan agus na h-eas-aonta bho eas-òrdugh ithe cuideachadh le bhith a 'rèiteach sin.
Faighnich fhèin mu na rudan a tha an t-eas-òrdugh itheach gad thoirt agus na tha e air a thoirt air falbh. Bi onarach mun dà liosta. Ma tha e doirbh smaoineachadh air rudan faodaidh tu cuideachd cur ris na liostaichean aig ceann-latha nas fhaide.
Sgrìobh sìos do bheachdan mì-rian itheach an fhìrinn. Bidh daoine a tha a 'strì ri duilgheadasan ithe mar as trice a' strì le beachdan smuainteach no ceàrr a thaobh fèin-luach , cuideam, agus biadh. Is e aon dhòigh air na smuaintean sin atharrachadh a thoirt dhaibh mar 'smaoineachadh mì-rian itheach' agus an sgrìobhadh sìos còmhla ris an fhìrinn. Mar eisimpleir, is dòcha gur e eas-òrdugh ithe a bhiodh ann "Ma gheibh mi cuideam, thèid mo fhìn-luach sìos." Is e an fhìrinn nach eil ar fèin-luach air a shuidheachadh leis a 'chuideam againn. Is e cuspair iris a tha seo a dh'fhaodadh a bhith air adhart gus am faigh thu mothachadh air smuaintean air an tarraing agus a cheartachadh gu luath agus gu furasta.
Sgrìobh mu dhuilleag no ath-chuairteachadh agus mar a dh 'fhaodadh e a bhith air a dhol eadar-dhealaichte. Tha sleamhnagan agus ath-bhualaidhean mar phàirt de dh 'fhuasgladh àbhaisteach bho eas-òrdugh itheach. Tha e cudthromach ionnsachadh bho sgiobannan agus ath-chraoladh ged is urrainn do irisean cuideachadh leat sin a dhèanamh. Tha e cudromach chan ann a-mhàin sgrìobhadh mun t-slip fhèin ach cuideachd mu na thachair ro-làimh agus mar a dh'fhaodadh cùisean a dhol ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Dè thionndaidh an slip? An robh dòigh eadar-dhealaichte ann a dh 'fhaodadh tu a bhith air freagairt ris a' bhusgaiche?
Sgrìobh mu dheidhinn mar a bhiodh coltas do bheatha gun eas-òrdugh ithe. Is e aon dòigh air dèiligeadh ri eagal mu ath-bheothachadh smaoineachadh air dè cho eadar-dhealaichte 'sa bhiodh do bheatha gun an t-eas-òrdugh itheach. Ciamar a bhiodh biadh eadar-dhealaichte? Am biodh barrachd fèin-mhisneachd agad no a bhith cho dona agus / no draghail? Ciamar a bhiodh dàimhean eadar-dhealaichte? Am biodh barrachd ùine agad airson cur-seachadan agus gnìomhan tlachdmhor eile? Am biodh thu a 'faireachdainn nas fheàrr gu corporra? Leig leotha fhèin aisling beagan mu bheatha saor ED.
Ma tha thu an-dràsta ann an leigheas, is dòcha gum bi an leasaiche agad cuideachd a 'toirt dhut cuspairean cuspair a tha sònraichte don t-suidheachadh agad agus don eòlas agad.
Is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an leasaiche agad mu dheidhinn naidheachdas agus beachdan no duilgheadasan duilich a thig a-steach mar phàirt den phròiseas cuideachd.