Faochadh do dhuilgheadas fa leth gu sònraichte dhutsa
Ged a tha freagairt air duilgheadas fiosaigeach a 'chuirp - an t - sabaid no an fhreagairt air itealan - gu ìre mhòr coitcheann, tha an dòigh a tha cuideam a' toirt buaidh oirnn cho sònraichte do gach neach mar na tachartasan a tha gar adhbhrachadh sa chiad àite. Is e dìreach a chuir sinn, tha sinn uile a 'toirt freagairt do thachartasan làidir air ar slighe fhèin, agus tha ar freagairtean a thaobh strì a' toirt buaidh oirnn ann an dòighean a tha sònraichte cuideachd.
Carson a tha seo?
Trioblaidean Strus
Tha buaidh againn gu h-eadar-dhealaichte air gach nì le tachartasan beatha. Ged a tha tachartasan mòra leithid ionnsaigh corporra le coigreach fòirneartach no a bhith a 'breithneachadh droch thinneas a' toirt freagairt làidir air stàit ann an cuid a h-uile duine, bidh mòran de thachartasan làitheil air an obair no aig an taigh a 'faighinn cuideam air cuid de dhaoine a tha brosnachail, dùbhlanach no fiù ag èibhinn le feadhainn eile. Dè na cunntasan airson nan eadar-dhealachaidhean sin?
- Eòlas a chaidh seachad
Tha "bagannan" againn uile, agus tha sin a 'toirt buaidh air na pàtrain smaoineachaidh a th' againn an-dràsta agus mar a tha sinn a 'toirt beachd air na tha a' tachairt an-diugh. Tha na pàtrain smaoineachaidh sin a 'toirt buaidh air a bheil sinn a' faicinn rudeigin adhartach no àicheil, dùbhlanach no cuideam, etc. - Feartan Luach agus Pearsantachd
Tha cuid againn dìreach air am breith nas reactive ri cuideam na feadhainn eile. Faodar eadar-dhealachaidhean ann an sùilean fhaicinn ann an leanabagan cho òg ri aon latha a dh 'aois, agus tha na feartan sin a' toirt buaidh air mar a tha beatha-beatha air a bheil buaidh againn. - Dòigh-beatha san fharsaingeachd
Tha e nas buailtiche gum bi nas lugha de chùl-stòr aig an fheadhainn a tha a 'stiùireadh beatha thrang agus cuideachail gus cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri cuideam. Bidh iad cuideachd buailteach a bhith a 'coinneachadh ri barrachd adhbharan.
- Smaoinidhean stòiridh
Bidh cuid againn a 'pròiseas strì ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus faodaidh seo leantainn gu gu bheil sgilean dìon sònraichte nas èifeachdaiche no gun èifeachd idir.
Diofaran Freagairt Strus
Mar as urrainn dhuinn strì a fhreagairt faodaidh sinn buaidh a thoirt air a 'bhuaidh a tha aig cuideam oirnn. Ged a bhios cuid de dhaoine a 'dèiligeadh le latha duilich le bhith a' bualadh an lùth-chleasachd no a 'cur an cuid chloinne an sàs, faodaidh daoine eile a bhith ag òl cus no barrachd dhaoine eile.
A thuilleadh air an sin, tha cuid de dhaoine a 'faighinn cuideam air a bhith na mì-ghoireasachd beag fhad' sa tha cuid eile air am buaireadh gu tur . Tha dèiligeadh ri cuideam ann an dòigh nas fhallaine nas buailtiche seasmhachd a chruthachadh, gu dearbh; faodaidh dèiligeadh neo-èifeachdach a bhith a 'meudachadh droch bhuaidh buaidhean. Dè na cunntasan airson nan diofar dhòighean a bhios daoine a 'dèiligeadh le cuideam?
- Factaran eòlas-eòlais
Dìreach mar a tha cuid de dhaoine dìreach air am breith gu bheil iad nas mothachail gu tòcail, tha cuid de dh'fhiogaigeas nas mothachaile ann agus cuidichidh iad gu bheil an cuideam a 'toirt buaidh air a' bhruthadh-fala aca, a 'toirt a-steach do chinn, no a tha ag adhbhrachadh freagairtean corporra eile. San aon dòigh, faodaidh an dòigh anns a bheil thu a 'coimhead às do bhodhaig a thaobh biadh fallain, cadal càileachd, agus eacarsaich gu cunbhalach - às aonais - buaidh air an reactivity agad. - Dòighean Copaidh
Tha dòighean eadar-dhealaichte aig a h-uile duine againn airson dèiligeadh le cuideam, agus tha cuid de na dòighean sin nas fhallaine agus nas buannachdail na feadhainn eile. Ma lorgas tu thu fhèin a 'cleachdadh deoch làidir, faireachdainnean, no a' freagairt air cuideam ann an dòighean eile nach eil cho fallain, tha an t-àm ann dòighean ùra a lorg airson cuideam a lùghdachadh. Thar ùine, bidh iad gu bhith fèin-obrachail, agus cuiridh iad an àite freagairtean nas mì-fhallain. - Beachd Ionnsachaidh
Tha an dòigh anns a bheil sinn a 'toirt freagairt don t-strì nar beatha air a chumadh leis na h-eòlasan tràth againn agus air a chuir an cèill rè ùine. Tha dleastanas aig ar cleachdaidhean cuideachd. Bidh an fheadhainn le cleachdaidhean fallain buailteach dèiligeadh ri cuideam nas èifeachdaiche.
Factaran Dìon
Faodaidh cuid de fheartan nur beatha a bhith a 'cumail ort a bhith air a chòmhdach le cuideam. Bidh an fheadhainn le lìonra taiceil de charaidean agus goireasan pearsanta eile buailteach a bhith air an toirt fo bhuaidh strus agus a bhith a 'dèiligeadh ris an cuideam nas èifeachdaiche.
Air sgàth nach urrainn dhuinn stad a chuir air cuideam bho bhith mar phàirt den bheatha (agus cha bhiodh sinn airson cur às don h-uile strì, eadhon ged a bhiodh e comasach), tha stiùireadh cuideim èifeachdach a 'cuimseachadh barrachd air a bhith a' lùghdachadh na bacaidhean againn, ag atharrachadh ar freagairtean, agus a 'togail ar cuid goireasan agus factaran dìon gus nach cuir sinn cuideam air droch bhuaidh air cuideam. Seach gu bheil cuideam air tachartas cho sònraichte, tha e cudromach plana faochadh cuideam a bhith agad a tha ag obair dhut.
Faodaidh na goireasan a leanas (a thuilleadh air na ceanglaichean gu h-àrd) do chuideachadh gus dòighean a lorg gus cuideam a leigeil ma tha an obair as fheàrr airson do shuidheachadh fa leth. Is dòcha gum bi thu airson sgapadh a dhèanamh air gach stòras gu luath agus a 'toirt air falbh fiosrachadh a tha a' seasamh a-mach ribh, no a bhith ag amas nas doimhne air gach goireas agus ag obair air a bhith a 'toirt a-steach na prionnsabalan a-steach do bheatha ann an dòigh nas cudromaiche.
Deuchainn Pearsantachd cuideachail
Leigidh an inneal fèin-mheasaidh seo dhut grunn cheistean a fhreagairt mu do dhòigh-beatha agus do phearsantachd, agus an uairsin cuiridh e thugaibh gu luchd-fastaidh a dh'fhaodadh a bhith freagarrach airson do shuidheachadh sònraichte. Tha e na inneal feumail dhaibhsan a tha airson tòiseachadh le dòighean a tha dualtach a bhith ag obair dhaibh.
Faochadh do dhroch èiginn
Ma tha thu a 'faireachdainn duilich agus gu bheil thu ag iarraidh rudeigin a chuidicheas tu le cuideam a leigeil ma sgaoil gu luath, faodaidh na h-innealan seo do chuideachadh le bhith a' cur stad air freagairt an cuideam agad air falbh, gus am faigh thu nas èifeachdaiche dèiligeadh ris na ceistean a tha ri làimh. (Faodaidh iad 'fuasgladh luath' a thoirt dhaibh gus am faigh thu ro-innleachdan stiùiridh cuideam fad-ùine stèidhichte).