Seallaidh nas mionaidiche air an t-àbhaist a th 'agad
Dè cho dona 'sa tha an dòigh anns a bheil thu a' caoidh ? Is e an fhìrinn gu bheil sinn uile a 'dearbhadh aig àm no dhà. Is dòcha gu bheil thu fiù 's a bhith a' sabaid an-dràsta le bhith a 'toirt ceisteachan air-loidhne an àite fòcasadh air rudeigin eile a dh'fheumas tu a dhèanamh. Tha gu leòr adhbharan ann airson carson a tha sinn a 'sabaid , ach is e aon de na ciad cheumannan a thaobh a bhith a' faighinn thairis air a 'chùis seo a tha gu math milleadh a bhith a' measadh do ghiùlan fhèin.
Gabh peann agus pìos pàipear gus na freagairtean agad a leigeil sìos airson gach aithris agus an uairsin cuir fios thugainn aig bonn na duilleige.
1. Tha prìomh cheann-latha a 'tighinn dlùth agus tòrr obrach crìochnachadh.
- a. Bidh mi mar as trice a 'lorg rudan a bhith a' tarraing orm fhèin gus am mionaid mu dheireadh agus an uair sin crìoch a chur air dìreach ann an tìde ann am frenzy a 'togail falt.
- b. Bidh mi ag obair air rudan an seo agus an sin ach tha mi fhathast a 'lorg orm a bhith a' sruthadh gus crìochnachadh aig a 'mhionaid mu dheireadh.
- c. Bidh mi a 'suidheachadh clàr-ama, ag obair beagan gach latha, agus tha mi a' crìochnachadh a 'tòiseachadh tràth.
2. Ciamar a tha thu a 'faireachdainn mu cheann-latha?
- a. Dè a th 'ann an ceann-latha? Gu dona, bidh mi dìreach gan toirt a-mach orra.
- b. Tha iad duilich agus tha mi an-còmhnaidh a 'faireachdainn gu bheil mi a' strì airson rudan a dhèanamh ann an tìde.
- c. Tha mi a 'còrdadh rium. Bidh iad a 'cuideachadh leam a bhith a' cumail fòcas agus air an rathad.
3. A bheil ùine dhuilich agad a bhith a 'tòiseachadh, gu h-àraid le rudan nach eil thu a' còrdadh riutha a dhèanamh?
- a. Tha! Bidh mi uaireannan a 'caitheamh uairean dìreach a' planadh airson tòiseachadh.
- b. Uaireannan. No tòisichidh mi rudeigin agus an uairsin stàilidh mi a-mach mus crìochnaich mi.
- c. Na bi a-riamh. Cho luath sa bhios mi a 'tòiseachadh, is luaithe a nì mi.
4. Ciamar a bheir thu freagairt nuair a tha rudeigin duilich no mura bheil thu cinnteach ciamar a nì thu e?
- a. Mar as trice cha bhith mi a 'seachnadh a dhèanamh gu tur.
- b. Cuiridh mi dheth e gus a 'mhionaid mu dheireadh.
- c. Nì mi rannsachadh no iarr mi cuideachadh agus an uair sin tòiseachadh. Bu mhath leam a bhith a 'dèiligeadh ris na pròiseactan duilich dìreach air falbh.
5. Dè an dòigh-obrach a bhios tu a 'cleachdadh airson a bhith a' fuireach air slighe?
- a. Is toigh leam dìreach a sgioblachadh agus cha dèan mi planaichean a-riamh.
- b. Tha mi duilich a bhith a 'faireachdainn air a chuingealachadh le clàran-ama agus mar sin tha mi toilichte rudan fhàgail fosgailte.
- c. Bidh mi a 'dèanamh liostaichean-dèan airson gach pròiseact agus cuiridh mi cinn-latha airson gach ceum.
6. Dè cho tric 'sa tha thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'faireachdainn cuideam a chionn' s gu robh thu a 'feitheamh gus am mionaid mu dheireadh gus crìoch a chur air pròiseact?
- a. Cha mhòr a h-uile latha. Tha mi a 'faireachdainn gu bheil mi an-còmhnaidh air cùl rudeigin.
- b. Uaireannan, gu sònraichte ma tha mi a 'dèiligeadh ri pròiseact mòr.
- c. Gu math tric. Bidh mi a 'feuchainn ri fuireach air mullach rudan oir tha mi duilich a bhith a' dèiligeadh ri cuideam mu dheireadh agus iomagain.
7. Dè cho tric 'sa tha thu a' feitheamh gus an turas mu dheireadh gus bilean a phàigheadh?
- a. Fad na h-ùine. Tha a 'chuid as motha de na pàighidhean agam dìreach dà latha anmoch. Oops!
- b. Uaireannan tha mi a 'dìochuimhneachadh agus gu dona tha mi a' dèanamh mo phàighidhean ann an ùine.
- c. Na bi a-riamh. Bidh mi a 'coimhead gu cùramach air a h-uile pàighidh agam agus a' cleachdadh roghainnean pàighidh fèin-ghluasadach sam bith a tha rim faotainn gus mo chuideachadh a 'cumail air adhart.
8. Dè am facal suaicheantais a tha a 'còrdadh ribh mar as trice?
- a. Carson a nì mi an-diugh dè as urrainn dhomh a chuir dheth gus amàireach "
- b. "Tha e nas fhasa cumail suas na bhith a 'glacadh suas."
- c. "Is e an dòigh as fheàrr air rudeigin a dhèanamh a thòiseachadh."
9. Dè cho tric 'sa tha thu a' smaoineachadh mu bhith a 'leasachadh do sgilean rianachd ùine?
- a. Gu tric, ach tha e coltach gu bheil e coltach ri mòran obrach.
- b. Tha amannan ann a tha mi a 'smaoineachadh a dh'fhaodadh a bhith nas fheàrr.
- c. Gu math tric. Tha mi nam mhac-rianachd ùine.
10. Dè an dòigh as fheàrr leat air ùine sgudail aig an obair?
- a. Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil mi a' caitheamh barrachd ùine a 'cluich gheamannan air-loidhne, a' sgrùdadh mo phost-d, agus a 'cluich air Facebook na tha mi a' caitheamh ag obair.
- b. Uaireannan bidh mi a 'siubhal a-steach gu cubicle eile airson bruidhinn ri co-oibriche airson beagan mhionaidean.
- c. Bidh mi uaireannan ag atharrachadh gu bhith ag obair air gnìomhan co-cheangailte ri obair dìreach gus an urrainn dhomh fuireach air mullach rudan.
A 'nochdadh do thoraidhean
S mhòr-chuid A: Ma fhreagair thu A air a 'mhòr-chuid de na ceistean, is dòcha gu bheil duilgheadas gu math trom agad le duilgheadas. Dh'fhaodadh an dòigh anns a bheil thu a 'cleachdadh rudan a chuir dheth droch bhuaidh air iomadh raon de do bheatha, a' gabhail a-steach do bheatha phearsanta, obair agus beatha shòisealta.
Is dòcha gur e deagh bheachd a th 'ann ath-bhreithneachadh a dhèanamh air beagan mholaidhean a dh'fhaodas do chuideachadh gus stad a chur air a bhith a' cur às do uiread.
San fharsaingeachd : Ma fhreagair thu B air a 'mhòr-chuid de na ceistean, is dòcha nach eil duilgheadas uamhasach trom agad le duilgheadas. Gun teagamh, is dòcha gum bi thu fhèin a 'caoineadh air rudan sònraichte, ach tha thu air a bhith a' seachnadh a bhith a 'dèanamh cleachdte ri bhith a' dannsa. Ma lorgas tu gu bheil amannan sònraichte den latha no de na gnìomhan a bheir thu seachad nas trice, rannsaich cuid de mholaidhean mu bhith a 'faighinn thairis air na dùbhlain sin .
S as motha C: Ma fhreagair thu C air a 'mhòr-chuid de na ceistean, chan eil thu gu math mòr ann an cunnart. Tha thu math air an ùine agad a chuir air dòigh . Tha thu a 'còrdadh ri bhith a' dol an sàs ann am pròiseactan agus a 'dol thairis air an liosta dhì-dhèan agad. Cùm seo suas agus na leig le bhith a 'fàgail duilgheadas a bhith na droch chleachdadh san àm ri teachd.
Facal bho
Tha sinn uile a 'dearbhadh dìreach beagan agus chan e deireadh an t-saoghail a th' ann agus tha cuid de dhaoine dìreach a 'soirbheachadh air cinn-latha. Chan eil e buailteach a bhith na dhuilgheadas ach ma tha e a 'cur bacadh air ar n-obair, beatha shòisealta agus dachaigh, no ma tha e a' leantainn gu suidheachadh cunnartach. Cùm a 'cheasnachadh seo ann an cuimhne agus dèan e nas fheàrr gus rudan a chuir air falbh ro fhada. Dh'fhaodadh tu faicinn gu bheil lùghdachadh mòr ann an cuideam nuair a nì thu.