Dòighean a Leigheas Do Dhuilgheadasan Dàimhean A 'Cuideachadh Leig Thu às
Chaidh aithneachadh o chionn fhada gu bheil an dà chom-pàirtiche ann an càraid air an toirt seachad le duilgheadas, eadhon ged nach eil ach aon neach anns a 'chàraid tlachdmhor. Agus tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil comhairleachadh chàraidean a' cuideachadh le dìth-chleasachd cho math ris na duilgheadasan dàimh a tha a 'dol còmhla ris.
Ach uaireannan tha aon no an dà chom-pàirtiche air am meas no eucoir leis a 'mholadh gum bu chòir dhaibh comhairleachadh airson trioblaidean dàimh, a' faireachdainn gu bheil iad air an stoirm a thoirt seachad, agus gum bu chòir an tinneas a bhith mar fhòcas air aire anabarrach.
Seo còig dòighean cudromach a dh'fhaodas comhairleachadh airson duilgheadasan dàimh an rathad a ghluasad gu bhith a 'faighinn air ais bho dhroch dhìol, cho math ri dàimh nas fheàrr. Airson tuilleadh fiosrachaidh, gabh a 'cheasnachadh seo.
1 - Ag aithneachadh chom-pàirtichean a dh 'fheumas taic taic gu ruige seo
B 'e aon de na daoine a bu chudromaiche a bhith ag aithneachadh an fhìrinn seo an obair a rinn Lois Wilson, bean Bill Wilson, fear de na stèidhich Alcoholics Anonymous .
Cho-dhùin Lois teaghlaichean teaghlaich Al-Anon mar chomharra air gu robh i, còmhla ri mnathan eile bho na buill tràth Alcoholics Anonymous, a 'strì ri duilgheadasan càirdeas le Bill, an dà chuid nuair a bha e dìcheallach, agus rè na bliadhnaichean aige. Gu tric bidh trioblaidean càirdeas gan cur an taobh a chèile nuair a bhios an dithis a 'cuimseachadh gu h-iomlan air an tinneas.
Ged a dh'fhaodas buidhnean taic cuideachadh, bidh comhairleachadh airson trioblaidean dàimh a 'cuideachadh com-pàirtichean gus tobraichean taic ùra a lorg, agus le càraichean coidsichean a bhith a' fàs nas motha taiceil.
2 - A 'toirt cothrom do dhrogaichean na dhuilgheadas dàimh
Ged a tha coltas gu bheil e duilich a bhith air a ghoirteachadh leis an nàmhaid, is e duilgheadas dàimh a th 'ann. Dh'fhaoidte gum bi an com-pàirtiche neo-dhroch-dhligheach a 'toirt comas don fhàsach, agus nuair a tha an dà chom-pàirtiche tlachdmhor, is dòcha gum bi e nas duilghe a bhith a' falbh às.
Is e gnìomhan comasachaidh a nì an com-pàirtiche a tha a 'leigeil leis an tinneas a bhith a' leantainn, gu tric gun bhrìgh, leithid a bhith a 'còmhdach suas, a' glanadh teachdaireachdan, a 'toirt seachad airgead, agus a' toirt aire do dhleastanasan an nàmhaid.
Faodaidh comhairleachadh airson duilgheadasan càirdeas cuideachadh le gach com-pàirtiche a bhith mothachail air na giùlan comasachaidh sin agus faodaidh iad an dà chuid an com-pàirtiche a bhith a 'briseadh nan pàtran sin de chomasachadh.
3 - A 'cuideachadh le càraidean ag obair tro chùisean inntinn
Tha mòran thachartasan beatha ann a tha gu tur tòcail, agus faodaidh seo a bhith nas miosa le duilgheadas. Tha cùisean a tha a 'toirt buaidh air càraidean a' toirt a-steach bàs phàrantan agus càirdeas eile - a dh'fhaodadh a bhith nas duilghe nam biodh an duine a chaochail fulang no a bha mì-ghnàthach.
Cuideachd a bhith trom, trom le leanabh no a 'fàs phàrantan, agus tha feum aca air mòran atharrachaidh tòcail. Nuair a tha duilgheadasan càirdeas eadar càraid, faodaidh gum bi an galar a 'cuimseachadh air dèiligeadh ri giùlain a tha a' daingneachadh an tinneas, agus dh'fhaoidte gum bi an com-pàirtiche ag amas air an duilgheadas a bhith na dhuilgheadas, seach a bhith ag aithneachadh duilgheadasan anns a 'chàirdeas.
Tha mòran dhaoine le diadhairean air duilgheadasan slàinte inntinn a cho-fhreagairt , a tha a 'cur ris an strì mhothachail. Faodaidh comhairleachadh chàraidean cuideachadh le càraidean a bhith ag obair tro na ceistean tòcail aca ag èirigh bho na duilgheadasan càirdeas aca còmhla ann an dòighean fallain, seach an com-pàirtiche tlachdmhor a tha a 'feuchainn - mar as trice gun a bhith soirbheachail - a bhith a' cleachdadh an giùlan mì-thoilichte gus dèiligeadh riutha, fhad 'sa tha an com-pàirtiche eile iomallach agus gun taic.
4 - A 'comharrachadh agus a' fuasgladh dhuilgheadasan ag èirigh às an duilgheadas
Faodaidh comhairleachadh airson duilgheadasan dàimh cuideachadh le càraidean gus duilgheadasan a chomharrachadh ris an tinneas fhèin aithneachadh agus fhuasgladh.
Faodaidh duilgheadasan a tha ag èirigh bho dhrogaichean a bhith a 'gabhail a-steach dhuilgheadasan laghail, gu h-àraidh ag èirigh bho dhrogaichean deoch làidir, drogaichean agus gnè; duilgheadasan ionmhais, gu h-àraid ag èirigh à cuid de dhrogaichean, gambling, agus bùthan-reic bhùithtean; agus duilgheadasan slàinte, gu h-àraidh co-cheangailte ri biadh, duilgheadasan deoch làidir agus drogaichean, agus cuideachd trioblaidean gnè ma tha e a 'gabhail a-steach a bhith a' nochdadh STDs.
Ged a dh 'fhaodadh a' chàraid a bhith a 'gearan gu bheil duilgheadasan càirdeas aca, faodaidh comhairleachadh dàimhean cuideachadh le bhith a' suidheachadh nan duilgheadasan a tha iad deònach aghaidh a chur orra.
5 - A 'càradh agus a' rèiteachadh dhuilgheadasan càirdeas
Is dòcha gur e an cuideachadh as cudromaiche a dh'fhaodas comhairleachadh chàraidean airson duilgheadasan càirdeas a thoirt do chàraid a tha fo bhuaidh dìth-conaltraidh co-cheangailte ri càradh no fuasgladh air an dàimh.
Ged is dòcha gum bi ùine chruaidh aca a bhith ag aithneachadh agus a 'gabhail a-steach duilgheadasan dàimh, faodaidh an leigheas as motha tighinn bho chàraid ag obair tro na trioblaidean dàimh aca còmhla.
Tha seo a 'gabhail a-steach a bhith a' coimhead ri pàtranan breugan agus dìomhair, ag aithneachadh agus a 'leigheas bho chùisean làithreach no cùisean a dh'fhalbh, a' sireadh agus a 'toirt mathanas, agus a' crìochnachadh pàtrain mì - ghnàthachaidh .